- Que ressentez-vous si quelqu'un découvre quelque chose de mal à votre sujet ?- Qu'arrive-t-il à votre corps lorsque vous vous souvenez d'une situation dans laquelle vous n'êtes pas apparu comme vous le souhaitiez ? A quoi penses-tu ? - Que veux-tu faire ? - Que se passe-t-il en toi ? Je pense que la majorité répondrait : dommage. J'ai essayé de poser des questions pour que ce soit évident) Aujourd'hui j'écris sur la honte) La honte s'exprime souvent par une rougeur du visage, une raideur, un gel, une tension au ventre, des difficultés respiratoires et une forte envie de se cacher. Il y a un désir ardent de se cacher des regards indiscrets. Nous pouvons nous couvrir le visage avec nos mains ou disparaître rapidement de notre vue. Nous voulons nous oublier et ne pas nous démarquer. La honte nous envahit lorsque notre mauvaise conduite, nos pensées ou nos sentiments sont connus de quelqu'un. Quelqu’un a vu, remarqué ou aurait simplement pu penser. Certes, cette dernière est notre spéculation et notre interprétation. Mais cela n’enlève rien à la honte. La honte et la culpabilité vont souvent de pair. Ce sont des émotions sociales. Ils nous aident à réguler notre comportement et nos actions dans la société. Ils nous rendent acceptables dans un contexte social. Comme l’écrivait Sartre : la honte est une culpabilité visible, éprouver de la honte, c’est être « remarqué par les défauts de ses actions ». À mon avis, c'est beau et concis.) Vous pouvez en savoir plus sur la culpabilité dans mes publications précédentes. La honte est une émotion très désagréable pour une personne. Qui ne voudrait pas s'en débarrasser ? Je ne refuserais certainement pas si je le pouvais. Je n'aime pas quand je me perds et me fige à des moments importants, puis que je me sens stupide et mal à l'aise. Vous souvenez-vous de mes premières questions ? Que se passe-t-il en vous lorsque vous avez honte ? Avez-vous remarqué qu'en ce moment, vous accordez beaucoup d'attention à vous-même et à votre comportement ? Généralement, nous nous concentrons sur les traits que nous considérons comme mauvais ou inappropriés. Vous pensez que les autres les voient et nous jugent pour eux. La honte mine notre confiance en nous et notre capacité à agir. Nous pouvons oublier les mots, bégayer et nous perdre dans nos pensées. Comment se manifeste votre honte ? Partagez dans les commentaires. Nous parlerons de la façon de gérer la honte dans la prochaine publication.)