Dall'autore: l'articolo è stato pubblicato sulla rivista di Kiev “The One”, 2009. Il materiale per l'articolo è stato preparato dalla psicologa, terapeuta della Gestalt Alina Firsel.!! Attenzione al mobbing, ovvero come sopravvivere quando si sopravvive!! L'articolo è stato pubblicato sulla rivista "The Only One", 2009. Il materiale per l'articolo è stato preparato dalla psicologa, terapista della Gestalt Alina Firsel. Sfortunatamente, recentemente la frase "Sto bruciando al lavoro" ha acquisito un significato quasi letterale e non sempre significa che stiamo bruciando al lavoro. Gioco di parole divertente e triste. Sempre più spesso sento frasi come questa da parte dei clienti: “Non voglio più fare questo lavoro. Non posso stare tra queste mura... Fisicamente non posso. Ogni giorno è come essere in prima linea. I miei colleghi hanno fatto di tutto perché non potessi far fronte al mio lavoro, il capo non si è schierato dalla mia parte.. Adesso capisco che avrei dovuto licenziarmi molto prima e non litigare...” Non è una situazione familiare? Nella migliore delle ipotesi, può finire con il licenziamento e, nel peggiore dei casi, con il ricovero in ospedale per esaurimento nervoso, o anche qualcosa di peggio... Nota che stiamo parlando della fascia di età di uomini e donne dai 25 ai 40 anni circa. Pertanto, le conclusioni suggeriscono se stesse. Allora, cosa sta succedendo e perché? Sentiamo sempre più spesso parlare di violenza emotiva sul lavoro: il mobbing. Soprattutto adesso, che la lotta per un posto “sotto il sole” assume forme sempre più aggressive. Il mobbing è una forma di pressione psicologica sotto forma di bullismo indiretto o diretto nei confronti di un dipendente di un team, solitamente con l'obiettivo di licenziarlo. Quasi ognuno di noi ha sperimentato un impatto così negativo! Questo fenomeno fiorisce sia nelle agenzie governative che nelle aziende private. Alcuni Paesi europei hanno adottato una serie di leggi che prevengono l’insorgere del mobbing e tutelano adeguatamente i propri dipendenti sul posto di lavoro. Anche in Europa sono nate organizzazioni per assistere le vittime di mobber e le loro azioni sono considerate criminali. Purtroppo, nel nostro Paese il “fattore umano”, rafforzato dalla mancanza di norme legali che regolano tali rapporti, provoca “miracoli di ingegnosità” nei metodi di sopravvivenza di un collega indesiderato, subordinato e persino capo. E tutto perché il mobbing è molto difficile, e ciò che è difficile è quasi impossibile da PROVARE. La maggior parte delle vittime mette tutte le proprie forze nella lotta e cerca di dimostrare di avere ragione; alcune abbandonano dopo i primissimi “campanelli d’allarme”; Qualcuno si trova di nuovo in una situazione simile, in un nuovo posto di lavoro. Forme di manifestazione del mobbing: Varie: dal bullismo di un dipendente da parte dell'intero team e del management al fatto che l'intero team può prendere le armi contro il capo per il mobbing sono diversi. Atmosfera psicologica malsana nella squadra: litigi, pettegolezzi e connivenza dei superiori Confini vaghi e non chiaramente definiti dei compiti ufficiali, mancanza di un sistema di promozione del personale e opportunità di crescita professionale nell'organizzazione Legami familiari tra subordinati e dirigenti. Motivi egoistici: l'eliminazione deliberata di qualcuno che interferisce, con l'obiettivo di: a) prendere la posizione di qualcuno; b) ingannare qualcuno dei “nostri” contro di lei. Ostilità personale – invidia, rabbia, un conflitto precedentemente “inestinguibile”, che si è sviluppato in una lunga disputa “chi ha ragione, chi ha torto”, che può svilupparsi con successo in. una “marcia degli altri che non sono d’accordo” con voi colleghi. Il mobbing in una squadra è spesso provocato da una competizione malsana (un cattivo leader può persino incoraggiarla) e noi stessi, anche inconsciamente, diventiamo partecipanti alla “cospirazione”. Separatamente sulla concorrenza malsana e sana. Con una sana competizione, vedendo un collega che lavora meglio di noi, e per certi versi ha più talento di noi, è più libero e indipendente nelle sue opinioni e nelle sue manifestazioni, siamo pronti a seguirlo, ad adottare la sua esperienza e così a crescere, ma in nel caso di una concorrenza malsana e, di conseguenza, della propria bassa autostima, la presenza di un collega più talentuoso diventa tossica, intollerabile e le persone invidiose fanno ogni sforzo per sbarazzarsi del dipendente indesiderato,che diventa così vittima di mobbing. !!Segni di mobbing!! Qualsiasi problema sul lavoro e persino il conflitto non dovrebbero essere percepiti come una repressione mirata, ma se il mobbing è considerato una malattia dell'organizzazione, allora, ovviamente, presenta sintomi che in questa situazione sono diretti contro di te : - si rifiutano di collaborare con te comunicano (sia a livello lavorativo che informale) i tuoi contatti di lavoro vengono soppressi, ad esempio non ti è consentito effettuare chiamate telefoniche di lavoro, adducendo il fatto che stai interferendo - il tuo computer “in modo casuale ” si rompe e i documenti necessari scompaiono 20 minuti prima della presentazione, ti trovi in ​​un'area di maggiore attenzione da parte dei dipendenti e/o del management e ti stanno cercando nel momento esatto in cui hai lasciato l'ufficio, diciamo, per pranzo. È così che nasce la leggenda sulla violazione della disciplina del lavoro. - le tue qualità professionali vengono costantemente messe in discussione e i tuoi successi vengono appropriati da altri - una quantità di lavoro enorme, quasi impossibile, viene "scaricata" su di te. Opzionalmente - compito difficile assegnato venerdì sera, da consegnare lunedì mattina - grado estremo di mobbing - ridicolo aperto, insulti, danni materiali COSA fare e cosa NON fare per evitare che ciò accada: pensare. che ci siano solo nemici in giro, ma io sono l'unico “bianco e soffice” non ne vale la pena, perché il mondo degli affari è un teatro con le sue regole e con la sua pistola sul palco, che può spararti addosso se crei i prerequisiti per questo. Quindi, fate attenzione a cosa NON dovete fare per non essere soggetti a mobbing: Se per qualche motivo sentite la vostra superiorità intellettuale in una squadra, non datela a vedere. Ciò è ancora più pericoloso nei confronti delle autorità. È meglio usare il tuo intelletto per crescere come professionista. Prendi parte alla comunicazione informale su vari argomenti, ma non partecipare alla diffusione dei pettegolezzi: nel prossimo futuro questo si rivolterà contro di te il meno possibile, non prendere in prestito soldi - questo può farti arrabbiare anche la persona più benevola. Evita le vanterie femminili: solo le persone più vicine a te saranno davvero felici della tua nuova pelliccia, del tuo amante (marito fedele), del prossimo viaggio all'estero. Non provocare invidia e aggressività! Il modo migliore per farsi nemici tra la parte femminile della squadra è flirtare con dipendenti del sesso opposto, preferibilmente diversi contemporaneamente. Sii attento, puntuale, non ignorare le promesse cultura e feste aziendali, ovviamente, se sei invitato! A proposito di feste aziendali, questa non è una vacanza, ma parte del lavoro, vale la pena ricordarlo, perché... È lì che a volte vengono risolti problemi molto importanti. Tuttavia, vale la pena ricordare la quantità di alcol consumato e le conseguenze di questo evento. È molto più facile cercare di non entrare in una situazione del genere piuttosto che cercare una via d'uscita. Come dimostra la pratica, spesso tutto inizia dal momento in cui arriva un nuovo arrivato. È molto ingenuo credere che sarai accolto a braccia aperte e iniziato a tutti i “giochi sotto copertura”. Pertanto, fin dai primi giorni, scopri tutto sulla routine lavorativa, sulle tradizioni aziendali, sulle regole non scritte e sulle leggi dell'azienda. Anche se alcuni sembrano ridicoli, dateli per scontati, non affrettatevi a criticarli e rifiutatevi di rispettarli. Dai un'occhiata da vicino ai tuoi nuovi colleghi - anche se non ti piace qualcuno, non darlo a vedere - mantieni un rapporto equilibrato con tutti. In nessun caso dovresti iniziare a “fare amicizia contro” qualcuno. Cerca di comprendere la logica dell'organizzazione del lavoro prima di avanzare proposte “rivoluzionarie”, anche se sei nominato a una posizione di leadership. In questo caso, il tuo primo compito è mantenere un'atmosfera psicologica sana nella squadra. I possibili effetti negativi del mobbing sulla salute e sulla psiche non possono essere sottovalutati: secondo le statistiche, è la principale causa di esaurimento emotivo e fisico, che porta a diverse conseguenze (anche tragiche). Ricorda la cosa principale: l'abuso emotivo.