Bardzo wielu z nas w dzieciństwie tak naprawdę nie było widzianych, nie słuchano uważnie i ze współczuciem, nie dano im wystarczającej przestrzeni dla siebie, dla naszych uczuć, przejawów, impulsy, pragnienia, nie miały zapewnionego wsparcia emocjonalnego, którego potrzebowaliśmy. Najczęściej słyszeliśmy: „Daj mi spokój, nie mam czasu płakać przez ciebie, nie ma tu po co płakać i dlaczego jesteś tu taki szczęśliwy. ?Śmiać się bez powodu... Chcę, nie chcę, co za bzdury, co? Co? tak, tak, oczywiście, ale czy odrobiłeś pracę domową? Nie waż się złościć! Nie krzycz, skacz, wstydź się?! „Ja” to ostatnia litera alfabetu. mówimy sobie: „no cóż, uspokój się, zapomnij o tym, nie bierz tego do siebie, jak możesz tak mówić?! i nie jest ci wstyd? nie mogłeś tego zrobić, musisz to zrobić w ten sposób, och, nie mogę tego słuchać, przestań. Ilu z nas słyszało w dzieciństwie: „Jak się masz? Co się z tobą teraz dzieje? To, co się z tobą dzieje, jest dla mnie bardzo ważne. Jestem tutaj, słucham cię, to bardzo straszne, chodź tu, przytulę cię, to strasznie obraźliwe, oczywiście. jesteś zła! Jak możesz się nie złościć?! To bardzo smutne, pozwól mi zostać w pobliżu. Tak się cieszę, że mi o tym mówisz, wow! cudownie! jak pięknie, interesująco, wspaniale, cieszę się razem z Tobą!” Kiedy naprawdę nas widać i słychać w tym, co się z nami dzieje, dobrego, złego, inspirującego, trudnego, pięknego, wstydliwego i czegokolwiek innego, doświadczamy tego bardziej. w pełni sobą: „Jestem, mogę być, mogę być sobą, innym, kimkolwiek, a jednocześnie ważnym dla Innego, pozostań przy nim”. Oto on, on też istnieje i ma prawo być, on też przeżywa uczucia, tak sobie z nimi radzi, a ja radzę sobie z nimi na swój sposób, w pewnym sensie jesteśmy podobni, ale w pewnym jesteśmy różni . Mam poczucie własnej wartości i on też. Jestem wartościowa i ważna, on też jest wartościowy i ważny. I nasze spotkanie tutaj jest bardzo ważne. Tak rodzi się magia kontaktu – równowaga godności i połączenia z drugim człowiekiem. Nie mogę zobaczyć Innego, dopóki nie doświadczę bycia zauważonym i zaakceptowanym do psychologa. Na przykład z prośbą „po prostu mnie wysłuchaj”. Tak, to też jest możliwe. To jedno z najbardziej uzdrawiających doświadczeń – poczuć, że druga osoba jest tu dla Ciebie, poświęca Ci całą swoją uwagę, daje Ci przestrzeń na którąkolwiek z Twoich manifestacji, dzieli się wszystkimi Twoimi doświadczeniami bez próby ich „czesania”, uspokaja Cię , winić cię, zawstydzać lub w inny sposób sprawić, że ty i twoje uczucia poczujesz się komfortowo. Osoba potrzebuje osoby. W każdym wieku, gdy dzielimy się swoimi uczuciami z kimś, kto jest gotowy nas wysłuchać, dajemy mu ruch, przeżywamy je głębiej i pełniej, pełniej niż samotnie. Mają też ciekawy efekt: w kontakcie z drugą osobą przyjemniejsze są doświadczenia, a nieprzyjemne rozpływają się i rozpływają, a gdy skumulowane, długo skrywane uczucia przeżywa się obok Innego, w kontakcie z nim, spokój, spokój, zrozumienie z pewnością przyjedziesz na wolne miejsce, rodzą się spostrzeżenia, nowe pomysły, otwierają się nowe możliwości i perspektywy, a ty znajdziesz swoje własne dobre rozwiązania. Wszystko, czego potrzebowałeś, to być widzianym i słyszanym. Podziel się, czy masz jakieś doświadczenie w swoim życiu być widzianym i słyszanym? Skąd wiesz, że teraz naprawdę Cię widać i słychać? Nie jest to kwestia słów, które się do Ciebie mówi, czasami kontakt odbywa się bez słów. U mnie jest tak: czuję, wyczuwam, widzę, że dla mnie i moich doświadczeń tu i teraz ta osoba ma w sobie miejsce, jako. gdybym otworzył ich ramiona lub wyciągnął dłonie. Zaczynam się dzielić i otrzymuję potwierdzenie, że osoba nie jest „rozerwana” na kawałki tym, czym się teraz dzielę, moje uczucia nie sprawiają, że się blokuje, nie odpycha mnie, nie blokuje mnie, nie zamarza ze wstydu i niezgoda. Wręcz przeciwnie, zwalniam, uziemiam się, rozwijam w tym kontakcie. Czuję ruch między nami, jest więcej mnie, jest też więcej tego, co jest między nami, albo to „coś między nami” staje się gęstsze, gęstsze, jaśniejsze. Dzieje się inaczej. Zamiast tego, z którym się dzielą, ja świadomie