Do autor: /journal/view/640979-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-1 O que significa o retorno? para si mesmo, um retorno ao normal? No artigo anterior foi mostrado como e com a ajuda de quê o inconsciente cria um reflexo condicionado de estados de pânico (fobias, ansiedades, etc.). Portanto, voltando a si mesmo, voltando ao normal, comece treinando novamente o cérebro e eliminando as, digamos, “barricadas” cercadas por ele. Técnicas para eliminar a barricada do “reflexo condicionado errado” formada pelo inconsciente. Anteriormente, foi feita uma revisão dos métodos de tratamento dos ataques de pânico (medos, fobias, etc.). Vamos complementar esta lista com técnicas: * dessensibilização sistemática (redução da sensibilidade), um dos métodos mais utilizados de psicoterapia comportamental. A essência: eliminar a ligação associativa entre a memória de um acontecimento e um estado de pânico, ao devolver gradativamente a pessoa à sua área problemática (ao estado original do lugar, circunstâncias ou memórias de algo), quando não causava emoções irracionais excessivas . Isto é conseguido de duas maneiras. Primeiro: no processo de repetição repetida do confronto, o medo ou se extingue (resultado da inibição recíproca) ou é substituído por outra reação incompatível com o medo. Segundo: contracondicionamento segundo Wolpe. *visualização guiada, mais conhecida como Cura Rápida para Fobia. Resumindo: o processo de dissociação visual-cinestésica (Dissociação VK) elimina o componente cinestésico (sensação) do estímulo visual que desencadeia a reação inconsciente de medo, ou seja, esse processo retreina o cérebro para se sentir confortável na situação que causou a reação de medo. Para obter informações. Lembre-se que todos os artigos da série “Medos e Fobias” são escritos especificamente para pessoas que sofrem de ataques de pânico (fobias, ansiedade, etc.). O objetivo dos artigos é dotar as pessoas que sofrem de ataques de pânico (fobias, ansiedade, etc.) de conhecimentos científicos de alta qualidade sobre a sua doença psicológica. Os artigos foram criados com base nos resultados de pesquisas científicas de uma sonhada equipe de cientistas do Reino Unido (e não só): médicos, psicólogos, treinadores e psicoterapeutas. Um curso de áudio pago sobre tecnologia foi criado em inglês. Este curso é suficiente para “desassociar” algumas situações de pânico (medos, fobias, etc.)....