In der modernen Gesellschaft hat die Idee des Selbstwertgefühls das Format der Selbstbewertung angenommen. Wir platzieren unser Selbstwertgefühl auf einer Bewertungsskala, auf der andere Menschen bereits existieren. Woher kommen sie? Als Kind sagte meine Mutter: „Schau mal, das Nachbarsmädchen Tanja, die ist großartig!“ Sie ist eine ausgezeichnete Schülerin und du hast die Erwartungen deiner Mutter nicht erfüllt!“ In der Schule sagte die Lehrerin: „Ich sehe, dass du gute Noten hast. Warum bist du in Mathe so dumm?“ Ein Junge aus der benachbarten 6. „B“-Klasse sagte: „Na, du hast Schenkel wie eine Kuh!“ - und alle um uns herum lachten. Und du bist gerade erst erwachsen geworden. Es kommt die Zeit und Sie versetzen sich in den Teil der Skala, in dem es heißt: „Ich bin ein wertloser Verlierer.“ Solche negativen Gedanken sind besonders aktiv, wenn man mit etwas Neuem konfrontiert wird. Diese Gedanken behindern Ihre Entwicklung, insbesondere im sozialen Bereich. Du fängst an, soziale Kontakte zu meiden, und wenn du dich doch dazu entschließt, in Gesellschaft zu gehen, wirst du buchstäblich taub, schwitzt und denkst, dass du hier nicht willkommen bist. Das alles passiert nur, weil du an deine Gedanken geglaubt hast und von ihnen übernommen wurdest traurige Geschichte mit dem Titel „Ich bin ein Verlierer“. In vielen Ansätzen wird angenommen, dass das Gegenmittel gegen ein geringes Selbstwertgefühl darin besteht, negative Gedanken durch positive zu ersetzen. Leider wird dieser Ansatz nicht gut funktionieren, wenn wir versuchen, unser Monster auszumanövrieren und unser Selbstwertgefühl zu steigern. Der Versuch, den Teufel auf der Schulter des Monsters zu beruhigen (https://www.b17.ru/article/samoosenka_kak_izmenit_onnoshenie_k_svoe/), wird dazu führen, dass Sie anfangen, ihm viel Aufmerksamkeit zu schenken, sodass er den Mund hält. Dies führt zum gegenteiligen Ergebnis des Ihnen bekannten Beispiels: „Denken Sie nicht an den rosa Elefanten.“ Es ist dieser Elefant, der dich verfolgen wird. Negative Gedanken und Ereignisse sind ständige Begleiter in unserem Leben, und wir können sie nicht loswerden, indem wir uns auf positive Eigenschaften konzentrieren oder unerwünschte Gedanken vermeiden, was bestenfalls zu kurzfristigen Ergebnissen führt, aber nicht Das Problem langfristig lösen. Was ist die Lösung aus dieser Situation? Er ist! Selbstakzeptanz wird dabei helfen. In meinem nächsten Artikel geht es um eine Auswahl von Artikeln zum Thema Selbstwertgefühl: https://www.b17.ru/selected/2095/ Wenn sich herausstellt, dass der Artikel für Sie interessant ist Der Autor freut sich über Ihren Dank. Das wird Sie dazu inspirieren, neue interessante Artikel zu schreiben! Melden Sie sich für eine Beratung an: Telefon, WhatsApp +7-905-793-2237 Skype: sovlad2 Oleg Vladimirovich Surkov Ich arbeite mit der Seele!