Do autor: Esta série de artigos apresenta os resultados de estudos sobre ansiedade infantil de 2011 a 2014, que realizamos em um dos ginásios de St. . Petersburgo. Escrito em coautoria (o link para a publicação está indicado no final do artigo). *Os materiais deste artigo foram apresentados na IV Conferência Científica e Prática Regional em 27 de setembro de 2012 e em 8 de novembro de 2012 na IV Conferência Científica e Prática Regional. Conferência Científica Inter-regional dedicada ao trabalho de L.S. Vygotsky em psicologia teórica e prática. Um breve relato pode ser encontrado aqui. A crise do adolescente é uma crise aguda e é caracterizada por diminuição do desempenho acadêmico, desempenho e desarmonia na estrutura interna do indivíduo. Na literatura psicológica é chamada de “fase negativa da puberdade”. Se o adolescente não consegue lidar emocionalmente com as mudanças que lhe ocorrem e não tem apoio no meio social, isso pode levar a distúrbios comportamentais e emocionais ou tornar-se um fator de risco para o suicídio [2; 3; 7]. O negativismo é identificado como um dos sintomas de uma crise, quando o adolescente é hostil, propenso a brigas, violações de disciplina, ao mesmo tempo que experimenta ansiedade, insatisfação, desejo de solidão e auto-isolamento. Nos meninos, a negatividade se manifesta de forma mais intensa e frequente do que nas meninas, e começa entre 14 e 16 anos [2; 4]. Aos 13 anos, as crianças retomam as fobias escolares típicas: timidez, ansiedade, medos. Nas meninas predominam os distúrbios emocionais, cujas causas são muitas vezes razões sociais - depressão, medos e ansiedade. Os distúrbios comportamentais são quatro vezes mais comuns em meninos [2; 4; 10; 12].O comportamento de um adolescente durante uma crise, como escreve L.S. Vygotsky não tem necessariamente um caráter negativo. Em 20% dos adolescentes é agudo, abandonam a família por muito tempo, ficam excitáveis ​​​​ou emocionalmente entorpecidos. 60% dos alunos são potenciais negativistas. Isto se manifesta por uma reação à influência negativa do meio ambiente (conflitos familiares, efeito opressor do ambiente escolar). Apenas 20% dos alunos não apresentam manifestações negativas. Com base nisso, podemos supor que o negativismo pode ser consequência de deficiências na abordagem pedagógica [2]. O objetivo do nosso estudo foi determinar a possibilidade de correção efetiva do estado psicoemocional dos alunos durante o período de crise adolescente. usando o método de biofeedback É um método de reabilitação médica em que uma pessoa, com a ajuda de dispositivos eletrônicos, recebe informações instantânea e continuamente sobre os indicadores fisiológicos da atividade de seus órgãos internos por meio de sinais de feedback luminoso ou sonoro [9]. A relevância e novidade do tema se deve ao fato de que a correção da ansiedade e da tensão psicoemocional por meio deste método é baseada na psicofisiologia, proporciona alto interesse emocional, permite levar em consideração as características individuais do indivíduo, selecionar um carga de treinamento dosada para cada aluno e monitorar a eficácia de sua implementação durante a correção O controle respiratório é a forma mais flexível de aliviar o estresse excessivo, que tem um efeito otimizador funcional no estado psicovegetativo dos pacientes. Uma de suas variedades é uma técnica para ensinar ao adolescente o tipo de respiração diafragmático-relaxante utilizando o valor da arritmia respiratória cardíaca (EAR), que é a diferença entre a pulsação durante a inspiração e a expiração, como parâmetro registrado e controlado. Surge como resultado da influência das fases respiratórias na frequência cardíaca (FC): durante a inspiração, o valor do pulso aumenta, durante a expiração diminui [13]. desenvolver autocontrole e autorregulação, formando um programa central no nível do cérebro, controle fisiologicamente adequado das funções corporais [9; onze; 13].NesteEm nosso trabalho, utilizamos o dispositivo “DAS-BOS-Biosvyaz”, que é um conversor de sinais bioelétricos, biomecânicos e de biotemperatura do corpo humano para funcionar com um computador pessoal utilizando o método BFB [13]. afirma que o método de biofeedback é um dos meios eficazes de corrigir o estado psicoemocional dos alunos durante a crise da adolescência. Trabalhos diagnósticos e correcionais são realizados desde dezembro de 2011. até maio de 2012 com adolescentes de 13 a 14 anos com base no Ginásio da Instituição Educacional Estadual nº 343 do Distrito de Nevsky, São Petersburgo. O número total de alunos foi de 76 pessoas: 31 meninos e 48 meninas O estudo prático incluiu diagnósticos primários e secundários antes e depois do trabalho correcional utilizando os seguintes métodos: I. Métodos de verificação do experimento.1) “Diagnóstico do estado de ansiedade situacional e ansiedade pessoal” Ch.D. Spielberger - Yu.L. Khanina.2) “Metodologia para diagnosticar o nível de ansiedade escolar” por Phillips.”3) “SAN - bem-estar, atividade, humor.”4) “Avaliação integral do estado psicoemocional” por A.E. Rix.5) “Teste de personalidade de cores de oito cores” por M. Luscher.6) “Método para determinar o temperamento” por G. Eysenck (EPI, formulário A e B).7) Medições de frequência cardíaca usando o teste do sistema cardiovascular Palstream e dispositivo de monitoramento "nos grupos controle e experimental.II. Métodos de experimento formativo.1) “Diagnóstico do estado de ansiedade situacional e ansiedade pessoal” Ch.D. Spielberger - Yu.L. Khanin (uma versão abreviada da avaliação da ansiedade situacional). 2) “Teste de personalidade de oito cores” por M. Luscher 3) “Avaliação integral do estado psicoemocional” por A.E. Wessmann-D.F. Ricks (escala XI “Calma - Ansiedade”) 4) “Biofeedback - biofeedback” A.A. Smetankin, utilizando o complexo de hardware e software "DAS-BOS - Biosvyaz" por 10 a 12 sessões, 2 a 3 vezes por semana 5) Treinamento para o desenvolvimento de habilidades de comunicação dos alunos. estão em risco em termos de ansiedade, tensão psicoemocional e pronunciada suscetibilidade ao estresse. Destes, 14% apresentam um nível aumentado e elevado de ansiedade situacional e 17% apresentam um elevado nível de ansiedade escolar geral. 22% são caracterizados por vivenciar estresse social. 12% têm uma necessidade frustrada de realização - uma formação mental desfavorável que não permite à criança satisfazer suas necessidades de sucesso e alcançar resultados elevados. 39% dos escolares têm medo de se expressar, o que leva a experiências emocionais negativas de situações associadas à necessidade de se revelarem, de se apresentarem aos outros e de demonstrarem suas capacidades. 29% dos alunos são caracterizados pelo medo de situações de teste de conhecimento: atitude negativa e ansiedade em situações de teste de conhecimentos, conquistas e oportunidades. 36% dos adolescentes apresentam um nível aumentado e elevado de medo de não corresponder às expectativas dos outros. Verificamos que 17% são caracterizados por baixa resistência fisiológica ao estresse - características da organização psicofisiológica que reduzem a adaptabilidade da criança a situações estressantes, aumentando a capacidade de adaptação. probabilidade de uma resposta inadequada e destrutiva a um fator ambiental alarmante. 11% apresentam esgotamento fisiológico. Problemas e medos no relacionamento com os professores são um contexto emocional negativo geral do relacionamento com os adultos na escola, reduzindo o sucesso da educação de uma criança. São fatores importantes na formação da neurose escolar e no aprofundamento do estado de crise do adolescente moderno. De acordo com esse fator, observa-se aumento do nível de ansiedade em 32% dos alunos. Ao avaliar o estado funcional, 66% dos alunos foram identificados como caracterizados por tensão psicoemocional e rápida exaustão mental. Com saúde fraca – 41%, dos quais 39% descrevem a sua saúde como má. Com atividade abaixo58% da média foi isolada, dos quais 30% são caracterizados por baixa atividade. 25% foram identificados como de baixo humor, dos quais 8% foram caracterizados por mau humor pronunciado. Foi realizado um estudo dos traços básicos de personalidade dos alunos: extroversão - introversão, estabilidade emocional - neuroticismo. Possuem as seguintes características que podem se tornar fatores de risco em uma crise na adolescência: auto-absorção, dificuldade de estabelecer contato com as pessoas e de adaptação à realidade, pessimismo, controle dos próprios sentimentos, comprometimento 75% dos escolares são definidos como extrovertidos. Para esse tipo de personalidade, os fatores de risco em uma crise na adolescência podem ser impulsividade e falta de autocontrole, baixa tolerância à privação. Os resultados dos testes diagnósticos de estabilidade emocional - neuroticismo mostraram que 43% dos alunos apresentam nível alto e muito alto. do neuroticismo, que se manifesta como instabilidade emocional, tensão, excitabilidade emocional, depressão, instabilidade, desequilíbrio dos processos neuropsíquicos, labilidade do sistema nervoso autônomo, variabilidade de humor, sensibilidade, ansiedade, desconfiança, lentidão, indecisão Dados do M. Luscher. teste indicam que 17% dos adolescentes estão em estado de forte estresse, tensão mental e instabilidade emocional. Em conexão com os dados obtidos, foi formado um grupo experimental sobre indicadores de ansiedade escolar entre alunos com um total de 35 pessoas (13 meninos e). 22 meninas). O grupo de biofeedback incluiu 21 alunos (8 meninos e 13 meninas), e o grupo de treinamento incluiu 14 alunos (5 meninos e 9 meninas). O grupo controle foi composto por 41 escolares (14 meninos e 25 meninas). Os adolescentes incluídos no grupo experimental de biofeedback aprenderam o tipo de respiração de relaxamento diafragmático usando o método hardware-software de biofeedback de A.A. Smetankina “DAS-BOS-Biosvyaz” por 10-12 sessões 2-3 vezes por semana. O desenvolvimento de uma respiração diafragmática-relaxante foi realizado por meio de treinamento consistente na realização de exercícios respiratórios estáticos com ênfase na respiração diafragmática em contexto de relaxamento. De acordo com os resultados de um estudo diagnóstico secundário, foi revelado que. o grupo de risco diminuiu 1,4 vezes em termos de ansiedade, tensão psicoemocional e estresse de suscetibilidade grave. O número de alunos que vivenciaram estresse social também diminuiu 1,4 vezes. O número de adolescentes com necessidade frustrada de realização diminuiu 2 vezes, com medo de autoexpressão - 1,5 vezes, com alto nível de medo de testar o conhecimento diminuiu 1,1 vezes, com aumento e alto nível de medo de não atender às expectativas dos outros diminuiu 1,1 vezes, e a baixa resistência fisiológica ao estresse diminuiu 2,1 vezes. O aumento do nível de ansiedade e medo no relacionamento com os professores diminuiu 2 vezes, porém, o número de alunos do grupo controle com níveis aumentados e elevados de ansiedade situacional ao final do trabalho experimental aumentou 1,9 vezes, com níveis psicoemocionais. tensão e rápida exaustão mental - em 1,1 vezes, com estabilidade emocional diminuída em 1,1 vezes. As razões para esta triste situação podem ser o aumento da carga escolar no final do ano letivo e o período de testes e exames. Um estudo de diagnóstico secundário mostrou uma diminuição do nível de ansiedade escolar geral e da tensão psicoemocional em 95% dos. adolescentes que participaram de sessões de biofeedback. No grupo de treinamento comunicativo, são observadas dinâmicas positivas para 79% dos alunos. Assim, o adolescente moderno vivencia não apenas alterações hormonais no corpo, mas também uma reavaliação da atitude em relação ao aprendizado, aos pais, a si mesmo, ao meio social e a uma transição. à comunicação íntima e pessoal. Nesse período, muitos desses escolares ficam tímidos, atribuem grande importância às deficiências de sua aparência e comportamento, sua ansiedade paralisa a atividade socialtanto que pode ocorrer a retirada da maioria das formas de atividade em grupo. Aparecem medos de espaços abertos e fechados e dificuldades emocionais: metade dos estudantes de quatorze anos pesquisados ​​às vezes se sentem muito infelizes, choram, suspeitam que os outros sejam tendenciosos em relação a eles e são propensos ao suicídio [2]. , os sérios fatores de risco para o desenvolvimento da má adaptação são a ansiedade escolar e uma série de fatores pedagógicos [1; 5; 6]. Pode-se argumentar que existe uma estreita ligação entre o nível de ansiedade de um aluno e seu estado psicofisiológico [1; 5; 6; onze; 13]. Ao dominar e aplicar competências de autorregulação, superar estados desadaptativos, aumentar a atenção e corrigir comportamentos, criam-se os pré-requisitos para melhorar o bem-estar e o desempenho académico dos alunos. Um desses métodos é a respiração diafragmática de relaxamento (DRB) - o tipo de respiração mais fisiológico e energeticamente benéfico, realizado principalmente pelo diafragma e pelos músculos da parede abdominal. Tendo dominado esse tipo de respiração, o adolescente tem a oportunidade de corrigir de forma independente o estado funcional de seu corpo em caso de distúrbios funcionais e doenças, bem como utilizá-lo para prevenção e promoção geral da saúde. O efeito calmante do DRD desenvolve habilidades de relaxamento em crianças em idade escolar, cuja ausência dificulta a autorregulação bem-sucedida e pode contribuir para a intensificação do estado de crise do período de transição [1; 5; 6; 9; onze; 13; 14]. Utilizando o método de controle respiratório para desenvolver o autocontrole somatossensorial e a capacidade de auto-observação e autorrelato, é possível obter melhores resultados em adolescentes com tendência a transtornos aditivos, com transtornos comportamentais e no trabalho preventivo com. escolares com níveis elevados de ansiedade escolar. Este método é um caso especial de técnicas utilizadas na terapia orientada para o corpo e é considerado uma variante do treinamento sensório-cognitivo [1; 5; 6; 8]. O método de biofeedback é também a transferência ao sujeito de informações sobre o estado de seus órgãos e sistemas de forma acessível e visual. Com base nessas informações, o adolescente é capaz de ativar os mecanismos de autorregulação e utilizar propositalmente as capacidades funcionais do corpo para melhorar suas funções, mantendo e fortalecendo a saúde, corrigindo a atividade das funções prejudicadas na patologia [14] . Os resultados obtidos indicam que este método é um dos meios de correção eficaz dos estados psicoemocionais de adolescentes ansiosos. Literatura Garkusha R.S. Diagnóstico e correção da ansiedade escolar em alunos durante a crise da adolescência [Texto] / V.A. Kulganov, R.S. Garkusha // Problemas modernos de psicologia e psicofisiologia da criança. 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