Quelles sont selon vous vos chances de succès si vous êtes à la gare routière de Saratov en attendant le départ du train Helsinki-Pékin ? Je pense qu'ils sont proches de zéro. Pour vous rendre à Pékin, vous devez faire au moins deux choses : premièrement, reconnaître que vous êtes à la gare routière et non à la gare ferroviaire, et deuxièmement, reconnaître que vous êtes à Saratov et non à Helsinki. Ceux. vous devez reconnaître et accepter ce qui est réellement. Ce sera le point de départ pour poursuivre. Ce qui précède est une illustration de la théorie des changements paradoxaux d'Arnold Beisser. Dans l'original, cette théorie se présente comme suit : le changement se produit lorsqu'une personne devient ce qu'elle est réellement, et non lorsqu'elle essaie de devenir ce qu'elle n'est pas. Le changement ne se produit pas par une tentative délibérée de changer soi-même ou quelqu'un d'autre, mais se produit lorsqu'une personne essaie d'être qui elle est vraiment - d'être pleinement impliquée dans le présent. Vous pouvez prétendre aussi longtemps que vous le souhaitez que vous êtes dans une situation donnée. À la gare d'Helsinki, vous attendez un train, mais il est peu probable qu'il vous amène à Pékin. La réalité est que vous faites ce regard à la gare routière de Saratov. La reconnaissance de la réalité est le support sur lequel les changements se produisent. Vous pouvez penser aussi longtemps que vous le souhaitez que vous en avez assez d'être le soutien de famille, mais la réalité est que c'est la seule façon de vous sentir nécessaire et précieux. Vous pouvez vous plaindre aussi longtemps que vous le souhaitez du fait que votre partenaire ne se soucie pas suffisamment de vous, mais la réalité est que vous ne vous considérez pas digne d'attention ou de valeur. Vous pouvez essayer aussi longtemps que vous le souhaitez de devenir bon et gentil, mais la réalité est que vous en avez déjà « marre de tous ces m..... ki ». Vous pouvez prétendre être une femme forte et confiante aussi longtemps que vous le souhaitez, mais la réalité est que vous avez peur. Le prix à payer pour refuser la réalité est le manque de changement. C'est une vie figée à un moment donné. Ce sont des tentatives infructueuses pour changer la situation actuelle. C’est le désespoir du « j’ai déjà tout essayé et rien ne marche ». C'est l'ennui et le désespoir. C'est de la colère contre vous-même et contre les autres. Ce sont des méthodes de motivation encore plus sévères pour être à la place souhaitée. Ce sont des punitions sévères pour vous-même si la prochaine tentative échoue. Mais il vous suffit de reconnaître la réalité telle qu'elle est. Reconnaissez et acceptez. Parce que souvent, nous n’aimons pas vraiment la réalité. C'est pourquoi nous voulons tant y échapper. Accepter, c’est permettre d’être. Être dans une gare routière inesthétique de Saratov, être une épouse puissante et autoritaire, une garce en colère, une petite fille effrayée. La reconnaissance nous soutient et l'accord nous donne de la force. Et c’est seulement alors que des changements sont possibles. Minakova Yulia.www.minakovajulia.ru