De l'auteur : Le repos n'est pas toujours un état automatique après le stress et le travail... C'est aussi la capacité de se détendre et de s'autoriser à s'amuser... On peut apprendre la relaxation et la capacité de se reposer des chats)) compétence très importante après des journées de travail bien remplies.... au fait... ma pratique de conseil montre que l'incapacité de se détendre et de passer à un repos agréable est l'un des signes d'un stress prolongé, dont il peut être difficile de s'extraire tout seul... cela arrive quand on ne se donne pas le temps de se reposer, qu'on ne se permet pas de s'amuser... Parfois derrière « juste la fatigue » il y a des choses très profondes des scénarios inconscients cachés, selon lesquels il faut « gagner du repos » par le fait « qu'il faut d'abord refaire tout ce qui est prévu », tout en « recevant une évaluation positive de ce qui a été fait »". Parfois, derrière l'incapacité de se reposer, il y a une INTERDICTION de recevoir de la satisfaction et puis tout est reporté à PLUS TARD : « alors je me reposerai, et d'abord... » Ces scénarios sont enracinés dans l'enfance, donc ils sont stables et inconscients. .. Ils sont déchiffrés et réalisés, en règle générale, lors de temps de concertation et d'analyse commune. Demandez une consultation, permettez-vous d'augmenter votre capacité à vous détendre, à éprouver du plaisir et de la joie ! Je propose mon aide. Vous pouvez vous inscrire pour une consultation par téléphone : (+7 4852) 695223 ; cellule 89106630620 ; par mail : [email protected]Mon article sur le sujet : Pourquoi est-il difficile de se détendre et de s'autoriser du repos ? Vous pouvez également lire d'autres documents dans mon LJ sous les balises : REPOS, RELAXATION, HARMONIE AVEC VOUS-MÊME, JOIE POUR VOUS-MÊME, SOIN DE SOI, POST-POST POUR PLUS TARD.