Parce que je suis un psychothérapeute positif, je me retrouve souvent dans des situations où je suis perçu comme ayant une vision positive de la vie. Dans cet article je vais vous dire « qu’est-ce que la psychothérapie positive ? » et quelle est sa différence fondamentale avec la « psychologie positive ». Dans la perception du public, le terme psychothérapie positive évoque l’image d’un concept qu’il n’est généralement pas. Le plus souvent, en entendant cette phrase, une vision positive du monde, une pensée positive, du bonheur et des émotions positives viennent à l'esprit. À mon grand regret, cette attitude est présente aussi bien chez des personnes non spécialisées en psychologie et en psychothérapie que chez de nombreux psychologues et psychothérapeutes travaillant dans d’autres approches. J'ai pu constater à quel point, sur Internet, la nature de la psychothérapie positive est souvent mal comprise. En parler aux masses, sur divers blogs « sur la psychologie » sous le nom de « psychologie positive ». Depuis que j'ai pris la responsabilité d'améliorer la culture psychothérapeutique et psychologique dans la société, j'ai décidé de répondre clairement à cette question par écrit, ce qui dissipera les fantasmes concernant la méthode dans laquelle je travaille TROIS PRINCIPALES DIFFÉRENCES QUE VOUS DEVEZ SAVOIR : 1) Comprendre l'astuce principale de la perception erronée - le sens linguistique de l'expression « Psychothérapie positive » Cette simple compréhension est probablement le marqueur de différence le plus important entre ces deux jeunes directions scientifiques. L’expression « psychothérapie positive » contient le mot latin « Positum », qui signifie donné, réel, factuel. Et pas du tout « positif » - positif, positif, qui à son tour est la base d'une direction telle que la « psychologie positive ». 2) Histoires sur l'origine des méthodes, leurs fondateurs La psychothérapie positive a été fondée en 1968 par un Allemand d'origine iranienne. origine, le professeur Nossrat Pezeshkian. Sa méthode s'appuie sur des recherches transculturelles menées dans plus d'une vingtaine de cultures différentes. Pour ses développements ingénieux, Nosrat Pezeshkian a été nominé pour le prix Nobel de médecine et de physiologie en 2009. La psychothérapie positive est reconnue comme méthode indépendante de psychothérapie scientifique moderne par l'Association européenne de psychothérapie en 1996 et le Conseil mondial de psychothérapie en 2008. La psychologie positive est née aux États-Unis à la fin des années 1990, principalement à l'initiative du psychologue américain Martin Seligman, élu président de l'American Psychological Association en 1997, et de ses collègues J. Weillant, E. Diener, M. Csikszentmihalyi et d'autres scientifiques. . La première réunion de travail sur la psychologie positive a eu lieu à Akumal (Mexique) en janvier 1999, ce qui est devenu le point de départ de l'existence d'une nouvelle méthode scientifique, bien que des idées similaires en psychologie aient été discutées auparavant.3) Idées fondamentales des concepts positifs La psychothérapie de Nosrat Pezeshkian vise à activer les capacités humaines réelles primaires et secondaires. Dans le même temps, la nature conflictuelle de l'individu n'est pas ignorée et les conflits (réels, internes, fondamentaux), les macro et microtraumatismes sont considérés comme un potentiel de développement humain (approche centrée sur les conflits). La psychothérapie positive stimule le client à percevoir adéquatement toutes les facettes de la vie réelle, y compris ses côtés positifs et négatifs. La psychothérapie pézeshkienne proclame l'idée de combiner divers concepts, étant une méthode intégrative. Dans le travail d'un psychothérapeute ou d'un consultant psychologique, sont utilisés : des paraboles, des métaphores, des histoires, des aphorismes, des anecdotes. La psychothérapie positive est une méthode de psychothérapie à court terme et dure en moyenne 15 à 20 séances. Ce qui, en règle générale, est suffisant pour un travail productif avec divers problèmes psychologiques. La psychologie positive de Martin Seligman représente une évolution de la psychologie humaniste, vers sa plus grande