Nadie me necesita. Al final estaré solo. A mi lado no hay personas confiables y predecibles. No tengo soporte estable. La persona que amo definitivamente me dejará, me engañará, me traicionará o morirá. Me desespero cuando veo personas enamoradas a las que les va bien en sus relaciones. Tengo tanto miedo de ser rechazado que yo mismo quiero devaluar y rechazar a la persona. Soy desconfiado y tenso en las relaciones. Siempre quiero revisar el teléfono de mi pareja para asegurarme de que sea confiable y no me engañe. A menudo me balanceo de un lado a otro: o realmente necesito a otras personas o decido que no necesito ninguna relación cercana. Me desespero cuando alguien a quien amo se aleja de mí. Me está costando mucho separarme de un ser querido. Si al menos una afirmación resuena en usted, lo más probable es que todos tengan un esquema de Rechazo. Un “esquema” es un tipo de escenario de vida que combina creencias negativas profundamente arraigadas que se originaron cuando aún eras un niño. Y como este escenario es “malo”, rígido, no puedes actuar como quieres. Estás completamente bajo su influencia. El escenario del Esquema de Rechazo es que una persona experimenta miedo a ser rechazada y construye relaciones de tal manera que en ellas se siente abandonada y sola. Es por este esquema que lo más probable es que tenga problemas en su vida personal. Descubra cómo surgió este plan para usted. Esto le dará la oportunidad de comprenderse mejor a sí mismo y los problemas que tiene en sus relaciones. FUENTES DE RECHAZO: - Cuando era niño, uno de sus padres murió o abandonó a la familia - Tuvo que estar muchas veces en el hospital o su madre estuvo separada de usted durante mucho tiempo - Tenía miedo de que sus padres se divorciaran; peleaban mucho entre ellos - Te criaron niñeras, abuelas, o te enviaron a una institución donde pasabas mucho tiempo - Cuando eras niño, te mandaban a una guardería muy temprano; no se le prestaba suficiente atención en la familia, a menudo tenía que estar solo consigo mismo, lo que le hacía sentirse solo - su madre abusaba del alcohol, las drogas, sufría de depresión o padecía una enfermedad grave; -- Tenías un hermano o hermana y empezaste a prestarte menos atención. También puedes tener una predisposición biológica a la ansiedad por separación, lo que a su vez puede provocar miedo a la soledad. Como comprenderás, tu miedo a ser rechazado tiene motivos que se remontan a tu infancia lejana. Y cuanto antes se interrumpió la conexión estable con tu madre (padre), más vulnerable te volviste en la infancia y más intenso se manifestará en ti el patrón de rechazo. Cuando se activa el patrón de rechazo de una persona, experimenta miedo, ansiedad, a. sentimiento de soledad, inutilidad, abandono. El cuerpo puede sentirse como un enorme agujero negro o un abismo frío y sin fondo. Son sentimientos tan difíciles e insoportables que una persona intenta hacer todo lo posible para que este dolor mental no le moleste. Por lo tanto, elige cualquier medio para hacer frente al plan y reprimirlo. En este sentido, cada esquema conduce a una reacción que es ineficaz para una persona; esta reacción se denomina comportamiento de afrontamiento (defensivo). Veamos 3 tipos de reacciones de afrontamiento del esquema de Rechazo. 1. Rendirse al patrón de Abandono: Elegir parejas que no pueden ser fieles, estables y predecibles. Mantener relaciones con ellos; 2. Evitar el patrón de rechazo: evitar relaciones cercanas por miedo a ser rechazado; 3. Compensación excesiva del plan de abandono: Te aferras a tus socios y les creas condiciones insoportables hasta que huyen; Atacas violentamente a tus parejas incluso en rupturas breves. Alejar a la pareja mientras se muestra un comportamiento controlador o posesivo. Lo más probable es que el miedo a ser rechazado le impida construir relaciones sanas y armoniosas. Por eso, ante todo, necesita.: +7 967 194-87-44.