Wo nach Kreativität suchen? Die Antwort liegt in uns selbst! Dies scheint nicht so einfach zu sein, zumal es vielen von uns an Selbstvertrauen mangelt (egal wie es sich äußerlich äußert), es an der Erlaubnis des kontrollierenden Teils von uns mangelt, Wünsche freizugeben, und es an Wissen darüber mangelt, wie man damit umgeht Kreativität ist kein nach den Regeln gemaltes Bild und keine Wiederholung der Handbewegungen in einem Tanz nach dem Meister. Kreativität ist die Fähigkeit, etwas weiter als üblich zu sehen, die Fähigkeit, einen neuen Lösungsraum zu eröffnen. Dies ist der Prozess der Erweiterung des gewohnten Denk- und Verhaltensrahmens, der es Ihnen ermöglicht, sich erfolgreich und schnell an veränderte Umweltbedingungen anzupassen und zu geben ein Gefühl der Fülle und des Sinns des Lebens. Kreativität ist ein Prozess, es ist eine Aktion, die Schaffung von etwas Neuem (neuer Sinn, Zustand, Verhalten, neues Ding). Dafür müssen Sie jedoch in der Lage sein, sich selbst und Ihre Wünsche zu hören, die möglicherweise nichts mit den Wünschen anderer zu tun haben. Manchmal ist es nicht einfach, sich im Lärm der Meinungen anderer Menschen wiederzufinden; das wird uns von Kindheit an beigebracht (Mama weiß es besser), um eine bessere Kontrolle zu haben. Der Erwachsenenzustand bedeutet jedoch keine ständige Kontrolle von außen; ein Erwachsener muss für sich selbst sorgen und in der Lage sein, seine Bedürfnisse ausreichend zu verstehen. Sich selbst zu kennen gibt einem Halt in sich selbst, gibt einem ein Gefühl der Sicherheit, ohne das es unmöglich ist, sich frei auszudrücken, sich der Welt zu zeigen, ohne Angst zu haben, durch Kritik auseinanderzufallen, die Meinungen anderer Menschen wecken Zweifel an unseren Fähigkeiten. Dies schließt den Fluss der Kreativität ab: „Was ist, wenn es nicht funktioniert?“, „Was ist, wenn sie es nicht zu schätzen wissen?“, „Das ist hässlich“, „Wohin gehe ich damit?“, „ Wer braucht das?“, „Ich weiß nicht, wie ich es anders machen soll“ usw. Hinter den Zweifeln steckt ein interner Kritiker, ein Zensor, der normalerweise die Eigenschaften einer Elternfigur erbt, einschließlich aller Verbote und negativen Überzeugungen und Emotionen, die durch Erfahrung mit ihnen verbunden sind. Selbst wenn wir Hilfe brauchen, verbietet uns der Zensor, sie in Anspruch zu nehmen, und bekräftigt seine Position mit Glaubenssätzen wie: „Das ist alles dumm“, „Das wird von selbst verschwinden“, „Warum braucht man einen Spezialisten?“ Du schaffst es selbst!“, „Sehen Sie sich die schlimmere Situation anderer an“ usw. Das Ergebnis ist vorhersehbar – wir trauen uns nicht, etwas zu ändern, sondern fangen an, etwas zu tun, um unseren Wünschen nachzukommen (Abnehmen/Kurse besuchen/ Mit dem Rauchen aufhören/eine Konfliktsituation lösen/mit dem Zeichnen beginnen/lernen, leichter auf Menschen zuzugehen usw.), trauen wir uns nicht einmal, im Müllhaufen in unseren Köpfen nach unseren Wünschen zu suchen. Alles bleibt an seinem Platz. Was tun? Beginnen Sie mit der Beseitigung des Kreativitätshindernisses – setzen Sie sich mit dem inneren Kritiker auseinander. Der direkteste Weg ist eine individuelle Beratung mit einem Psychologen/Psychotherapeuten Nachbesprechung. Es gibt einen kostengünstigeren Weg – finden Sie eine „nahepsychologische“ Interessengruppe, in der Sie gemeinsam etwas unternehmen können (Yoga, Meditation, Basteln, Abnehmgruppe), sich mit den Teilnehmern über positive Verstärkung austauschen und sich selbst im Hinblick auf Ihre Ergebnisse überprüfen können. Für Introvertierte, denen es leichter fällt, allein zu sein und sich in Stille zu erkunden, gibt es eine Option: Suchen Sie nach einer bestimmten Technik von einem Autor, der Ihnen gefällt, zum Thema „Wie man anfängt, gut zu leben.“ 100 Tipps“ und wende sie in deinem Leben an. Alle Optionen sind gut, wenn du mehrere Wege kombinierst, geht es schneller. Zusammenfassend möchte ich Sie jedoch daran erinnern, dass alles Äußere – Beratungen, Gruppen, Bücher – notwendig ist, um Bedingungen zu schaffen, unter denen sich die innere Quelle der Kreativität öffnet.