Poczucie winy i wstydu są w naszej kulturze bardzo powszechne, dlatego też w trakcie terapii (zwłaszcza jeśli mówimy o terapii długoterminowej) okresowo się z nimi spotykamy. Ujawniają się wyraźnie, gdy klient zaczyna, otwierając się, mówić o sobie, swoich myślach, swoich uczuciach, które eksponują jego niedoskonałości, ukazują go jako „człowieka, zbyt ludzkiego”. Co więcej, demaskują je, zrywając zasłony „dobrych manier”, „edukacji”, „powściągliwości” itp., które mogą skojarzeniowo powodować poczucie nagości. Ale właśnie takie momenty są ważne w procesie kultywowania samoakceptacji, ponieważ dają doświadczenie, że człowiek jest w stanie przeciwstawić się „naciskowi, atakowi własnej niedoskonałości”, choć najpierw zrobię to poprzez akceptację ze strony psychologa Zilustruj powyższe fragmentem rozmowy z klientem. Oto zapis zakończenia sesji (pozyskano zgodę klienta na publikację, zachowano poufność). Rozumiem, że wyrwana z kontekstu całej rozmowy część ta może przy opisie utracić głębię przeżyć i treść, niemniej jednak podejmę ryzyko. Co więcej, prawdziwa rozmowa zawsze osadzona jest w kontekście całej czasoprzestrzeni terapii (co oznacza, że ​​przytaczając jedną rozmowę też coś stracimy) i zawsze jest wieloznaczna, a teraz chciałbym się skupić na zagadnieniu akceptowanie niedoskonałości. Dodam też, że metaforę pięknego marmurowego posągu, którą wykorzystuje się w rozmowie, można rozumieć zarówno bardziej dosłownie, obiektywnie – odnoszącą się do stosunku do własnego ciała, jak i bardziej symbolicznie – odnoszącą się do stosunku do siebie w ogóle. - Teraz jest mi wstyd. Wstydzę się, że widzisz moją niedoskonałość. To tak jakbym była naga i widziałabyś moje ciało z cellulitem i tak dalej... - A ty chciałabyś wyglądać jak marmurowy posąg - z bardzo gładką skórą... - Tak! Tak, piękny marmurowy posąg! Poczułabym się wtedy piękna! - Tak, rozumiem. Czy mogę mówić za siebie? Wiesz, to musi być bardzo trudne kochać marmurowy posąg. Tak, jest piękna, idealna, ale jest jej zimno. Ciepło jest tylko tam, gdzie trzymasz rękę, ale kiedy ją puszczasz, znów jest zimno. Bardzo trudno jest pokochać marmurowy posąg: nigdy nie odwzajemni twoich uczuć, nie przytuli cię, nie powie ci o swoich uczuciach, nie porozmawia z tobą. Możesz jedynie odczuwać swoje uczucia i wpadać na nie raz po raz jak na ścianę. Ale wzajemności nigdy nie będzie... Wiesz, wydaje mi się, że jest to bardzo trudne - bez wzajemności. Dlatego wybrałbym niedoskonałą, ale ciepłą, żywą osobę, z którą można zbudować relację, niż idealną, ale zimną statuę bez szansy na wzajemność... - Tak, być może... Wiesz, poczułem się lepiej . Cieplej... - Widzisz, o czym dziś rozmawialiśmy, wiedziałem o tym, rozmawialiśmy o tym już wcześniej. Tak, pamiętam to, nawet jeśli chcesz nie pamiętać, ale nie staje się to wadą obrazu Ciebie, jaki mam, nie wpływa to na mój stosunek do Ciebie... Odbieram to jako to, co Ci się przydarzyło, po części twojej historii i to miało wpływ na ciebie, na twoje życie i w niektórych momentach nadal wpływa, ale to cię nie definiuje, nie definiuje cię... - Jest mi teraz tak ciepło - I, wiesz,! Powiem jeszcze jedno. To, co powiedziałem, powiedziałem celowo, aby cię wesprzeć, ale to nie oznacza, że ​​jest to nieprawda. Tak, powiedziałem to celowo i tak, to prawda - Dziękuję...