La perte d'une figure d'attachement provoque un complexe d'expériences difficiles appelées deuil. La perte est la mort d'un être cher vers lequel l'amour s'adressait, c'est aussi des séparations, et toutes sortes de pertes de choses matérielles et immatérielles. Bien entendu, tout cela est difficile – c’est en partie pourquoi discuter de ces sujets est tabou dans notre société moderne. Mais notre vie peut être dure et dure, mais pas cruelle : après avoir créé l'inévitabilité de la perte et du chagrin, la nature a créé dans notre psychisme un mécanisme pour les surmonter. de lourdes pierres sont jetées à l'eau : au début les vagues sont fortes, mais elles passent le temps et l'excitation s'apaise. Après la pierre, il y a des vagues, et après la perte, il y a aussi des « vagues » dans notre âme : une vague de déni, une vague de ressentiment/colère, une vague de culpabilité et, enfin, une vague de douleur et de dépression. Leur séquence n'est pas toujours ainsi, certaines « vagues » peuvent ne pas exister du tout - après tout, tous les gens sont individuels, mais l'important est que c'est grâce au passage de ces vagues que la tranquillité d'esprit est possible. Leur présence n’est pas une maladie, mais une manifestation du travail naturel de l’âme pour surmonter le chagrin. Et la maladie survient précisément lorsque cette « vague » s’arrête et s’estompe. Notre corps possède de nombreux systèmes oscillatoires qui aident à « mâcher » les émotions négatives, mais ils sont souvent également dans un état gelé et « gelé ». Le principal système oscillatoire est notre respiration. Respirer pour ressentir de la négativité équivaut à mâcher de la nourriture : si vous mâchez mal, la nourriture deviendra grumeleuse. Dans un système psychologique corporel sain, une onde respiratoire traverse le corps, pour la plupart des gens, elle est interrompue (généralement au niveau de la poitrine et du cou) - interrompant ainsi le processus de traitement de la négativité, le processus d'expérience du deuil ce dimanche. nous travaillons dans une série de cours sur la thérapie corporelle avec la restauration de l'onde respiratoire dans le corps, le retour de la capacité de mâcher les émotions négatives et de vivre en respirant profondément. Les cours en microgroupe commencent à 18h00. Le coût d'une leçon de 2 heures est de 300 roubles. Détails l/s. Cordialement, Loktev K.V., psychologue, psychophysiologiste, candidat en sciences biologiques.