À quelle fréquence cachez-vous votre vrai vous-même simplement parce que vous avez peur, ne croyez pas ou ne vous dévalorisez pas ? La peur de la manifestation est la peur d'être soi-même. Il ne s’agit pas seulement d’objectifs professionnels, mais aussi d’établir des relations et de renforcer les liens sociaux. Partout où vous avez besoin de vous montrer, qui vous êtes. Dans quels domaines est-il plus difficile de se montrer ? Le manque de manifestation est un symptôme, une conséquence de restrictions et d'interdits internes. La sincérité et l’expression impliquent la vulnérabilité. Lorsque nous pouvons « nous présenter », cela signifie que nous sommes capables de faire deux choses importantes : résister aux commentaires négatifs de l’extérieur et faire face à notre critique intérieure. Pourquoi l’appréciation des autres est-elle si importante pour vous, et leurs paroles peuvent changer la façon de procéder. tu te vois ? La confiance en soi, c'est se connaître. Vos capacités. Vos faiblesses. Ce que nous aimons et ce que nous n'aimons pas. Comment nous réagissons dans des situations difficiles. Que voulons-nous? Vous connaissez-vous déjà ? Vous vous manifestez déjà quelque part. Souvenez-vous de vos réalisations. Ce que vous pouvez faire facilement. Grâce à quoi, quelles sont vos qualités et connaissances, et s'il y a des faiblesses, que faites-vous déjà pour vous renforcer. (en lisant cet article et en répondant, j'y travaille déjà) J'aime l'analogie avec le papillon. Ici, nous sommes assis dans un cocon, nous cachons, apprenons à nous connaître, nos désirs, formons une image de nous-mêmes, quelle couleur nous aurons, quelles fleurs nous aimons, dans quelle direction nous volerons, et quand nous serons prêts, nous ne pouvons pas être arrêté, il s’agit littéralement d’un processus physiologique. Nous devenons perceptibles par petites étapes, mais en nous libérant des automatismes, tant dans les pensées que dans les actions, en exposant les avantages secondaires de l'inaction. La séparation des pensées et des actions automatiques se fait par leur prise de conscience. Exprimez-vous. C'est peut-être parler en public, rencontrer de nouvelles personnes. De quoi as-tu peur exactement ? Parlez, notez vos peurs. Est-ce vraiment si effrayant ? Êtes-vous un adulte et ne supportez-vous vraiment pas que quelqu'un dise quelque chose de mal à votre sujet ou arrête complètement de vous parler ? Dites-le à voix haute et écrivez pourquoi vous ne pouvez pas le faire (manifestez-vous) - c'est une fausse attitude fondamentale (il est trop tard pour moi de faire ça, j'ai besoin de gagner de l'argent et de ne pas faire toutes sortes de conneries, si Je gagne beaucoup, ils vont me tromper et même me mettre en prison...) . Est-ce que cela vous gêne ou vous aide maintenant ? D'où as-tu eu ça ? Toutes ces questions sont très importantes pour vous. Ce sont vos propres réponses qui donneront l’impulsion au changement..