Psychologie, Psychotherapie, Coaching Das moderne Leben, sehr dynamisch und weitgehend unvorhersehbar, weshalb es voller Stresssituationen ist, hält uns oft vor Überraschungen. In Form von Konflikten, Kommunikationsstörungen mit Angehörigen oder Bekannten, Kollegen, dem Bedürfnis nach Wahl (und nicht immer einfach umzusetzen), Depression, Trennung oder Verlust. Viele Menschen bewältigen Lebenssituationen und Probleme alleine. Aber manchmal sind es zu viele davon, manchmal kommen sie zu plötzlich und wir haben keine Zeit, uns „vorzubereiten“, manchmal handeln wir auf unsere gewohnte Weise, die in einer bestimmten Situation wirkungslos ist und nicht zu einer Lösung führt verschärft das Problem. Jeder von uns hat seine eigene „Entwicklungsgeschichte“, seine eigenen Lebenskonzepte und „Mythen“, die unter dem Einfluss der Umstände entstanden sind, d. h. Vorstellungen über sich selbst, über andere, über das Leben, die sowohl eine treibende Kraft als auch ein Hemmnis für die Bewegung sein können. Im Großen und Ganzen hat jeder von uns eine Psyche und daher braucht jeder von uns Verständnis, Mitgefühl und Entwicklung. Ziel der Psychotherapie ist es, die Entwicklung der Persönlichkeit zu unterstützen, indem sie Einschränkungen, Verbote und Komplexe beseitigt, neue Handlungsweisen oder Sichtweisen auf die Welt findet und das Selbstbewusstsein erweitert oder verändert. Ein Mensch lernt, seine Gefühle zu erkennen und zu akzeptieren, sich selbst und andere so zu akzeptieren, wie sie sind, mit all ihren Schwächen und Einschränkungen, lernt, das Wesen seiner selbst und anderer zu finden, Halt in sich selbst zu finden und im Allgemeinen sein Leben zu verbessern. Es kommt jedoch vor, dass Sie keine nennenswerten psychischen Probleme verspüren, die Freude am Leben jedoch nicht vollständig verwischt. Sie verspüren eine gewisse Unzufriedenheit, wenn das Ziel verschwimmt. Sie verbringen viel Zeit damit, nachzudenken und zu beurteilen, ob es sich lohnt, neue Möglichkeiten zu nutzen. Wenn äußere Anzeichen dafür, dass die Balance im Leben gestört ist, eine Person zu beunruhigen beginnen, können sich Menschen beispielsweise darüber beschweren, dass sie trotz eines florierenden Geschäfts und nahezu unbegrenzter Unterhaltungsmöglichkeiten nicht viel Lebensfreude verspüren. Tatsächlich ist die Geschichte mit defekten Luftballons oder Weihnachtsbaumbeleuchtungen, die keine Freude machen, gar nicht so lustig. Ein Mensch kann jedes exotische Gericht kaufen, aber er kann sich keinen Appetit kaufen, er hat ein luxuriöses Schlafzimmer – aber er leidet unter Schlaflosigkeit, viele Freunde, aber er leidet unter Einsamkeit, eine schöne junge Frau, aber er ist sexuell unglücklich. Das sind die häufigsten Probleme, die eigentlich gar nicht so harmlos sind. Denn ihnen folgen weitaus ernstere Probleme im Geschäfts-, Karriere- und Gesundheitsbereich. Es gibt solche Situationen: Wenn alles „schlecht“ ist, unklar ist warum und man es verstehen möchte. Wenn alles gut ist und man möchte, dass es noch besser wird. Man ist erfolgreich, hat aber keine Freude daran und möchte noch erfolgreicher sein . Oder Sie wünschen sich Veränderungen in Ihrem Leben. Auch wenn Sie nicht genau verstehen, was diese Veränderungen sein sollten, möchten Sie einfach nur mehr Erfüllung erreichen, Ihr Leben verbessern, rationalisieren oder abwechslungsreicher gestalten. Dann benötigen Sie eine Beratung durch einen Coach. Wenn Sie selbst entscheiden, ob Sie sich an einen Coach, einen Psychologen oder einen Psychotherapeuten wenden, sollten Sie sich nicht über Ihre „Schwäche“ oder Ihr „Versagen“ als Mensch ärgern, der die Konflikte des Lebens nicht alleine bewältigen kann. Im Gegenteil, die Fähigkeit, die Hilfe eines anderen anzunehmen, zeugt von persönlicher Stärke, Vertrauen in Menschen, Leben, Raum... Tatsächlich hat jeder von uns neben Problemen auch die Fähigkeit, mit ihnen umzugehen. Die Aufgabe der Psychotherapie oder des Coachings besteht darin, einer Person zu helfen, diese innere Ressource zu erkennen und zu lehren, sie zu nutzen.