Por que tenho tanto medo de ficar sozinho comigo mesmo? Por que, mesmo quando estou rodeado de pessoas próximas, sinto incompreensão e ansiedade devido à sensação de distância? A razão está na falta de satisfação com a própria vida e na falta de aceitação da atitude dos entes queridos em relação a si mesmo. Ou seja, você gostaria de ser aceito como é, espera uma atitude diferente em relação a si mesmo – e já tem uma ideia sobre essa atitude. Há uma discrepância entre o que sinto e o que realmente apresento ao mundo exterior. Acontece que tenho medo de aparecer - porque posso não ser aceito com minhas emoções e com meu padrão de comportamento. Serei desinteressante para os outros. O que está acontecendo com você? Vamos descobrir quais são suas expectativas, o que você gostaria? É muito importante identificar e compartilhar as emoções que você experimenta em tais situações. insatisfação, medo, etc. Até mesmo um sentimento de ressentimento pode tornar-se irregular e cortar o oxigênio. Sacrifício: “Faço isso por alguém, para que se sinta bem, mas me sinto bem quando meus entes queridos se sentem bem”. O que acontecerá se no início você se sentir bem e primeiro fizer algo para si mesmo? E se depois disso fazer algo “para eles” for muito mais prazeroso? Vamos nos aprofundar nisso com mais detalhes. As atitudes sacrificiais nos são transmitidas por herança. O que acontecerá se eu fizer ou disser o que quero? Como “eles” perceberão isso? Como eles irão avaliar isso? Vou ofendê-los expressando minha opinião, desejo, cuidando de mim mesmo. Quando tal pergunta pode ser feita por uma pessoa solitária, significa que há uma avaliação e separação do “meu e do outro” (declaração, ação) - isso? é um bom sinal. Mas se não houver compreensão de onde está meu território, meus desejos, então ocorreu uma fusão e será necessário muito mais tempo e esforço. Às vezes a resistência surge porque você não quer mudar nada, não inventar nada, nem fazer nenhum esforço. Nesse caso, a história se estende desde a infância – e vamos lá para ver as origens e entender tudo. Nesses períodos da vida, somos vulneráveis ​​como aquela criança que não é ouvida e é proibida de ser ela mesma – muito importante entre eles. pessoas que vão te cobrir com um cobertor quente e simplesmente estar lá. Sem perguntas, exigências ou críticas. Cuide-se do jeito que você gostaria de ter sido cuidado quando era criança.).