Que regrette-t-on le plus souvent en regardant le passé ? Regrettons-nous ce que nous avons échoué : un échec dans une relation, un mauvais cheminement de carrière ou une éducation que nous n'avons pas pu obtenir parce que nous avons mal réussi à l'école ? Ou regrettons-nous plus souvent de ne pas avoir essayé de faire quelque chose ? La recherche moderne a prouvé que le regret en tant qu’émotion est beaucoup plus complexe qu’on ne le pensait auparavant. Nous appelons généralement le regret une expérience émotionnelle douloureuse qui survient si nous sommes malchanceux d'une manière ou d'une autre, si nous sommes confrontés à des limitations qui ne nous permettent pas de réaliser ce que nous voulons, si nous avons perdu quelque chose ou quelqu'un, ou si nous avons commis une erreur. Nous évitons souvent de parler de nos regrets parce que nous avons peur de ressentir à nouveau de la douleur, de ressentir nos propres imperfections. Les célébrités qui déclarent publiquement qu’elles n’ont rien à regretter gagnent le respect et l’envie de millions d’autres personnes. Cependant, nous pouvons affirmer avec certitude que le regret fait partie intégrante de la vie d'une personne moderne. Nous avons aujourd’hui plus de choix que jamais auparavant dans l’histoire de l’humanité. Nous choisissons l'éducation, la carrière, la foi religieuse et, si vous le souhaitez, le pays de résidence. Et, comme vous le savez, en choisissant un, on en refuse un autre, ce que l'on peut regretter plus tard. L'émotion du regret peut être vécue comme un sentiment aigu ou comme une expérience douloureuse et douloureuse. Si nous avons commis une erreur malheureuse, écrasé une voiture ou dépensé une grosse somme d'argent de manière non rentable, la colère apparaît et nous regrettons « vivement ». Ce sentiment est généralement de courte durée. Après un certain temps, l'incident est oublié. Nous éprouvons un regret « languissant » lorsque nous pensons que notre vie aurait pu se dérouler avec plus de succès ou différemment si seulement au bon moment nous avions agi différemment, fait un choix différent. Si seulement nous avions le courage de commencer une autre carrière ou de poursuivre une relation avec la personne avec laquelle nous avons décidé de rompre… Le problème des regrets « aigus » a été plus largement étudié en psychologie, cependant, des recherches montrent que « languissant » les regrets ont un plus grand impact sur la vie d'une personne. Dans une étude, les personnes interrogées étaient beaucoup plus susceptibles de mentionner des choses qu'elles n'avaient pas faites, comme prendre leurs études plus au sérieux, faire de leurs loisirs créatifs un métier ou passer plus de temps avec leurs proches. Le regret le plus fréquemment mentionné était l’opportunité manquée de recevoir une éducation. On le retrouvait souvent même dans les réponses de personnes très instruites. Viennent ensuite les regrets concernant le travail et l'amour. Les gens ont raconté qu'ils avaient choisi la mauvaise profession, qu'ils s'étaient mariés trop tôt et qu'ils aimeraient qu'il y ait moins de conflits dans leurs familles, afin que leurs enfants soient mieux éduqués et réussissent mieux dans la vie. De nombreuses personnes interrogées ont exprimé des regrets quant à leur identité. Ils aimeraient être plus disciplinés, plus confiants, prendre des risques plus souvent et être plus audacieux. Une bonne illustration de ces regrets est la phrase d'un des personnages de Woody Allen : « La seule chose que je regrette, c'est de ne pas être quelqu'un d'autre. » L’étude a également révélé que les gens ne regrettent pas les événements sur lesquels ils n’ont aucun contrôle. Selon T. Gilovich et V. Medvec, la responsabilité personnelle d'une personne est au cœur de ses regrets. Les gens se plaignent souvent de leur sort ou de leurs échecs, mais ils le regrettent rarement dans le sens où cette émotion est habituellement comprise. Leurs recherches ont également révélé que les personnes âgées étaient légèrement plus susceptibles d’éprouver des regrets que les plus jeunes. Il n’existe aucune preuve claire que le nombre de regrets augmente au cours de la vie, mais les raisons de nos regrets changent. Par exemple, les jeunes femmes sont plus susceptibles que les jeunes hommes d’éprouver des regrets liés à la vie familiale et aux relations, mais les hommes plus âgés sont plus susceptibles que les femmes de regretter de ne pas passer suffisamment de temps avec leur famille et leurs enfants. Malgré le fait que le regret est souvent ressenti douloureusement et que vous souhaitez vous distraire de cette émotion, ne le faites pas..