Vom Autor: Sie können eine Lektion zum Thema „Tanz-Bewegungstherapie“ besuchen. Lehrerin: Permina Svetlana – Kandidatin der psychologischen Wissenschaften, Spezialistin für integrative Psychologie, Kunsttherapeutin, Lehrer bei MAPS. Russischer Gruppenleiter. Regionalvertreter für den Föderationskreis Ural, korrespondierendes Mitglied der Internationalen Akademie der Psychologischen Wissenschaften. In der Tanzbewegungstherapie (DT) wird, wie in vielen anderen Bereichen der Psychotherapie, den emotionalen Erfahrungen und Gefühlen einer Person große Aufmerksamkeit geschenkt. SDT basiert auf der Überzeugung, dass es einen Zusammenhang zwischen Bewegung und Emotionen gibt. Der Körper verfügt über ein Muskelgedächtnis, das eng mit den Gefühlen verknüpft ist, die wir in bestimmten Situationen erlebt haben. Wenn wir beginnen, uns zu bewegen, lösen Körperbewegungen auf natürliche Weise Erinnerungen an Situationen, Träume, Bilder und damit verbundene Emotionen aus. „Bewegung selbst verändert Empfindungen. Diese wechselnden körperlichen Empfindungen werden im Tanz oft intensiviert. Sie bilden die Grundlage, auf der Gefühle entstehen und ausgedrückt werden. Was auf der präverbalen und unbewussten Ebene war, kristallisiert sich oft in direktes Gefühl und persönliche Erfahrung heraus.“ zwischen einer körperlichen Handlung und dem inneren emotionalen Zustand einer Person. Emotionen können auf unterschiedliche Weise hervorgerufen werden: durch eine reale oder imaginäre Situation, durch die Wahrnehmung des emotionalen Zustands einer anderen Person, durch die Arbeit mit motorischen Mustern, die mit bestimmten Emotionen verbunden sind. Um beispielsweise mit Wut zu arbeiten, kann ein Tanzbewegungstherapeut vorschlagen, mit den Händen eine Faust zu machen, sie fest zu drücken und sie vor einer anderen Person zu schütteln. Tanzbewegungstherapie (DMT) hat die Fähigkeit, mit starken Emotionen zu arbeiten, weil die Bewegung ist sowohl körperlich als auch intensiv. Zwischenmenschliche Interaktion kann extrem starke Emotionen hervorrufen. Durch Bewegung wie Schieben, Drücken, Winken können starke Emotionen, die nicht durch Worte ausgedrückt werden können, freigesetzt und transformiert werden. Der Einsatz von Bewegung, Tanz und Lautäußerung bietet die Möglichkeit, emotionale Erfahrungen zu erforschen, die ihre Wurzeln in der frühen Kindheit haben , präverbale Kindheit. So erhalten Emotionen ihre körperliche Verkörperung und nehmen eine tanzmotorische Form an. Wenn sich ein Mensch in ausdrucksstarken und symbolischen Bewegungen tiefer mit seinen persönlichen Themen auseinandersetzt, beginnt er, sich seiner unterdrückten Gefühle bewusster zu werden und zu verstehen, wie diese emotionalen Erfahrungen sind mit seinen motorischen Mustern verbunden. „Indem man beginnt, mit Muskelmustern zu arbeiten, die mit Emotionen korrelieren, erlebt eine Person (durch die Muskeln) Gefühle, die verstärkt werden, in der Bewegung bewusst werden und dann auf der kognitiven Ebene erkannt oder geklärt werden.“A. Stark identifiziert zwei Möglichkeiten, emotionales Bewusstsein zu entwickeln. Die erste besteht darin, die richtige Bezeichnung oder das richtige Wort zu lernen, das einem bestimmten emotionalen Zustand entspricht. Der zweite Weg besteht darin, die Fähigkeit zu entwickeln, die motorischen Handlungen anderer Menschen zu erkennen und zu interpretieren. Im Prozess der Tanzbewegungstherapie beginnen sich die Zeitintervalle zwischen dem Eintreten eines Erlebnisses, seiner Wahrnehmung und seinem Ausdruck allmählich zu verkürzen – die Integration von Gefühlen , Gedanken und Handlungen entstehen. Es entwickelt sich die Fähigkeit, verschiedene emotionale Zustände vollständig zu erleben: Gefühle, die „hier und jetzt“ entstehen, werden im Tanz erlebt, realisiert und präzise ausgedrückt.T. Shoup betrachtete den Tanztherapieprozess als ein Verfahren, das den „vollen Ausdruck von Gefühlen“ initiiert. Dieser Prozess durchläuft in seiner Entwicklung drei separate und aufeinanderfolgende Phasen.1. Das Finden einer geeigneten Bewegung bedeutet, dass der Patient seine vergessenen oder verborgenen Gefühle in sein Bewusstsein bringen kann.2. Ausdruck des gefundenen Materials in der authentischen Bewegung des Patienten, bis er schließlich akzeptieren kann.