Od autora: Pomoc psychologiczna i wybór psychoterapeuty do pomocy gościom i użytkownikom serwisu. Każdy z nas zawsze dokonuje najlepszego w danym momencie wyboru. Jak wybrać psychologa do pracy z traumą psychiczną? Bardzo często goście i użytkownicy strony zadają sobie ważne pytanie: „Jak wybrać spośród wielu specjalistów dokładnie specjalistę, który może pomóc w rozwiązaniu problemu: czy to relacje z innymi ludźmi, trauma psychiczna czy wyraźny związek pomiędzy problemem psychologicznym a chorobą na poziomie ciała, poważnym lękiem wewnętrznym czy konfliktem wewnętrznym? A jeśli dana osoba konsultowała się już z psychologiem, łatwiej jest jej zrozumieć, jak przebiega sesja psychoterapeutyczna. Jednak każdy terapeuta działa inaczej. Każdy terapeuta ma swój własny styl prowadzenia konsultacji. Zależy to od doświadczenia życiowego i kierunków psychoterapeutycznych stosowanych w pracy. Psychoterapeuta może stosować różne ćwiczenia i techniki psychoterapeutyczne. Będzie to zależeć od problemu, z jakim dana osoba przyszła. Można zrozumieć każdą osobę, która po raz pierwszy zwróciła się do psychoterapeuty i przeżywa wiele uczuć: od strachu, niepokoju, wstydu i nadziei, po oczekiwanie na cudowne uzdrowienie. A pierwsza prośba, jaka przychodzi od człowieka, brzmi: „Chcę się pozbyć…, mam nadzieję, czegoś się boję…”. I najważniejsze pytanie: „Co robić?”, „Ile sesji (lekcji) potrzeba, aby problem zniknął, jak często należy przychodzić na konsultacje?” Nie da się od razu powiedzieć, ile spotkań będzie wymagane do rozwiązania problemu. Powstaje pytanie: dlaczego? Faktem jest, że każda osoba jest indywidualna; u jednej osoby problem można rozwiązać w ciągu kilku spotkań, u drugiej praca zajmie kilka lat. Przecież za pierwszą prośbą kryją się czasem głęboko zakorzenione problemy, wiele lęków, świadomych i nieświadomych, a także urazy psychiczne, które zostają wyparte w podświadomości, kiedy można je nawet zapomnieć, a czasem i głębiej seria urazów, tym dłużej zajmie praca. Początkowo psychoterapeuta pracuje z zasobami człowieka, z jego wewnętrznymi mocnymi stronami, ze wsparciem, a dopiero potem przechodzi do pracy z traumą. Należy szukać przyczyn problemu, które są istotne w danym momencie, a następnie znaleźć rozwiązanie problemu. Praca z celem na przyszłość. Jest to proces wzajemny pomiędzy terapeutą i klientem. Czasami trudno jest pracować, więc osoba zaczyna opierać się procesom terapii. Wyraża się to na różne sposoby. A wtedy może zacząć się niezadowolenie z terapeuty, że boli, nie współczuje i zamiast się polepszyć, jest jeszcze gorzej. A ta osoba... przestaje chodzić na terapię. I szuka nowego psychoterapeuty, i tak zmienia jednego, drugiego, trzeciego terapeutę, ale problem z człowiekiem pozostaje ten sam. A jednak na co należy zwrócić uwagę przy wyborze terapeuty? Przede wszystkim na siebie, na swoją intuicję. Pomiędzy psychoterapeutą a klientem istnieje zaufanie i wzajemne zrozumienie, praca będzie przebiegać dobrze. Równie ważne jest, aby terapeuta dysponował arsenałem technik, rozumiał, jak pracować z traumą, jak pomóc klientowi zyskać pewność siebie i wewnętrzną siłę. Ważne, żeby sam psychoterapeuta miał wewnętrzną siłę, cierpliwość, wiedzę i profesjonalizm. Jestem pewien, że każdy klient z pewnością znajdzie swojego psychoterapeutę, do którego poczuje szacunek, zaufanie i faktyczne wsparcie ze strony terapeuty. Lepiej, jeśli jest to terapeuta z Twojego miasta, a same konsultacje będą odbywać się twarzą w twarz, łatwiej jest nawiązać kontakt, łatwiej dostrzec wszelkie niuanse, których nie da się osiągnąć przy wersji demonstracyjnej i pracy na Skype lub telefonie. Wybór psychoterapeuty jest zawsze Twój, tylko Ty sam zrozumiesz, czy psychoterapeuta jest dla Ciebie odpowiedni, czy nie. Zawsze możesz pożegnać się z terapeutą lub wyjaśnić co Ci się nie podoba, co Cię przeraża lub co Cię złości, czego oczekujesz od konsultacji, wyrazić swoje życzenia, bo... to proces obustronny Loginova O.I., psycholog rodzinny, specjalista arteterapii i hipnozy Ericksona. Kontakt tel. 8(916)555-98-10