In un'interessante conversazione con un imprenditore di successo, abbiamo toccato il tema dello stress: - Vedi, ti abitui così tanto a correre rischi e a provare stress che uno stato di riposo inizia a causare ansia. È necessario fare urgentemente qualcosa per individuare il rischio e lo stress che ne derivano. Questo è carburante. E molti imprenditori vivono di questo. - Ci sono altre opzioni di carburante? - Sono ancora più distruttivi! - Capisco. Lo stress è una forza trainante che vive all'interno della testa ed è assente all'esterno. Lo stress è necessario per sopravvivere. Ma usare questo carburante per lungo tempo provoca dipendenza, poi stanchezza e senso di colpa perché devi andare avanti, ma il serbatoio del gas è vuoto. Lo stress in sé non è né buono né cattivo. Possiamo contrassegnare questa o quella circostanza della vita con il segno “STRESS” per mettere il corpo in modalità reattiva. La natura ci ha premiato con la capacità di accelerare quando il pericolo si avvicina e di mobilitare tutto il potenziale del corpo per scappare, nuotare via, vincere – per sopravvivere. Lo sentiamo in noi stessi come STRESS. A volte rimaniamo con questa sensazione per molto tempo e allora vale la pena parlare dello “stato di stress”. Diciamo che hai visto un cane randagio e hai “scoperto” lo STRESS in te stesso. Dopo che il pericolo è passato e il cane è stato preso da un vicino gentile, dall'assenza di pericolo e dalla vittoria inizia un periodo di relax e soddisfazione. Naturalmente, entrambi i processi sono accompagnati da un'alimentazione ormonale attiva. Va tutto bene in questo caso. Le difficoltà iniziano quando devi costantemente "scappare dal cane" e vincere. E sorge la domanda: dov'è la stazione di servizio che ricostituirà le risorse e quali combustibili alternativi ci sono. L'intensità dello stress che puoi sopportare è individuale? Spesso il periodo di tensione attiva equivale al rilassamento passivo: finché scappo dal cane, riposo. Lo stress è il miglior carburante per le brevi distanze e distruttivo per le lunghe distanze - Con cosa dovrebbero rifornirsi allora gli imprenditori? - Per uno psicologo non fa molta differenza: sei un imprenditore, un genitore, un marito, una moglie, o anche psicologo. Le condizioni stressanti esauriscono chiunque. Innanzitutto, dovresti smettere di “percuoterti con lo stress”. Questa non è una stazione di servizio, ma una strada verso l'esaurimento e la malattia. E per trasferirti ad altri tipi di carburante avrai bisogno di uno specialista. Questa è una conversazione individuale e lenta.