Questo argomento è uno dei più importanti e fondamentali in psicoterapia Nella psicoterapia esistenziale si parla di tre tipi di solitudine: Interpersonale - quando il cliente ha difficoltà a costruire relazioni con gli altri: con un partner, al lavoro, con. bambini, ecc. d.Poi nelle sessioni esploriamo: quali sono le difficoltà nel costruire relazioni? Forse l'esperienza traumatica infantile interferisce, è spaventoso fidarsi di un altro, è spaventoso aprirsi ed essere vulnerabili. Ad esempio, c'è la paura che l'altro se ne va, rifiuta - e poi il cliente sceglie di non fidarsi, di non avvicinarsi, di non aprire. E soffre dell'incapacità di costruire relazioni fiduciose, strette. Oppure la paura di sembrare stupido, cattivo, divertente, e il cliente sceglie di non essere vero, sincero, autentico, ma si adatta all'altro: diventa comodo, affidabile, abbandona. il suo vero “io”. Intrapersonale - quando il cliente non è in contatto con se stesso, con i suoi sentimenti, con le sue esperienze, desideri, valori, bisogni. Quindi in terapia il cliente impara gradualmente ad essere in contatto con se stesso, ad ascoltare se stesso e i suoi bisogni, a comprendere se stesso per conoscere meglio se stesso, non solo le tue “buone qualità”, ma anche quelle represse, represse, “cattive”. L'esistenziale è quella solitudine che è impossibile da superare, perché un'altra persona non sarà mai in grado di capirti appieno: capire i tuoi sentimenti,. le tue esperienze, il tuo dolore, la tua sofferenza La solitudine esistenziale è la più difficile da sopportare. Vuoi proteggerti da ciò, scappare, è difficile da sopportare. Spesso puoi sentire da un cliente che si sente vuoto dentro. E vuoi riempire questo vuoto con qualsiasi cosa, è insopportabile. Le opzioni per riempire il vuoto interiore sono molto diverse: eccesso di cibo, maniaco del lavoro, alcol, fumo, relazioni malsane con gli altri, giochi, social network, TV apertura e volontà di costruire relazioni sincere, oneste e profonde con gli altri. La capacità di sopportare la tua solitudine esistenziale riguarda l'età adulta e la maturità emotiva. Se è difficile per te stare da solo, questo è un motivo per consultare uno psicologo il tuo vuoto e la tua fame emotiva dall'esterno, ma cerca risorse e sostegno dentro di te.