Aujourd'hui, je veux vous parler de ce que je fais. Écoutez, il existe plusieurs approches pour résoudre les problèmes humains en psychothérapie, elles sont appelées modèles.1. Modèle médical C'est la voie médicale. Lorsque je considère votre complexité comme un symptôme, nous posons un diagnostic à partir de ce symptôme et commençons à le traiter. Cette méthode est utilisée par les psychiatres ou les psychothérapeutes. Ils peuvent le faire avec ou sans médicaments, en utilisant des méthodes conversationnelles. 2. Modèle psychologique C'est une voie par laquelle nous sommes d'abord d'accord sur le fait que nous sommes tous en bonne santé, à l'exception de ceux qui ne le sont absolument pas (ce sont ceux qui sont dangereux pour eux-mêmes ou pour la société, ils sont également dans des hôpitaux psychiatriques). Et chaque personne est en bonne santé, à sa manière. Ici, je n'ai aucune tâche pour vous guérir. Ce modèle emploie des psychologues, des psychologues cliniciens (et parfois des médecins) maîtrisant une méthode. Par exemple, la psychanalyse, la thérapie cognitivo-comportementale et autres. Et parmi eux, il y a une direction humaniste, et la Gestalt thérapie vient d'en sortir. Quand je dis que je suis un spécialiste de la direction humaniste, cela veut dire que je crois que vous avez déjà tout en vous pour pouvoir résoudre votre complexité. , mais vous n'avez pas encore accès à ces connaissances. Et ma tâche est de vous aider à obtenir cet accès. C'est pourquoi je ne vous donnerai pas de conseils. Je sais que vous savez mieux que quiconque quoi faire. Et je vous considère également comme un système vaste et complexe, intéressant et cool. Dans lequel tout est arrangé d'une manière inhabituelle, quelque chose fonctionne bien, quelque chose est cassé, quelque chose fonctionnait bien avant, mais maintenant vous avez grandi et il est temps de le remplacer par autre chose. Ensuite, je vous regarderai comme dans un monde étonnant, j'observerai vos processus et, avec mon aide, vous commencerez à voir comment et ce qui fonctionne pour vous. Vous verrez toute cette chaîne complexe, que tout en vous n'est pas si simple. Et si vous ne pouvez pas faire quelque chose (par exemple, démarrer un nouveau projet), ce n'est pas parce que vous êtes paresseux, mais c'est un grand ensemble de choses très différentes. parce que « -quoi », ils ne sont pas toujours évidents et perceptibles. Et ils sont tous en vous pour une raison, ils ont du sens et pour une raison quelconque, vous en avez besoin. Certains d’entre eux « parce que » nous ne pouvons les mettre nulle part, c’est déjà arrivé, mais dans d’autres, nous pouvons changer quelque chose et vous pouvez essayer quelque chose de nouveau. Mais absolument, avant de supprimer votre paresse, nous devons la regarder de tous les côtés et à partir de cette vue, quelque chose d'autre se changera et vos situations inachevées dont vous ne vous souvenez peut-être même pas (gestalts non fermées) dont vous. essayez d'en finir en répétant les mêmes situations, nos observations commenceront à se terminer et vous aurez la possibilité de faire quelque chose différemment. Et tout cela n'est possible que si vous et moi développons une relation de confiance, dont nous parlerons également. Parce que d’un point de vue scientifique, notre psychisme est structuré de telle manière que ce que vous faites avec certaines personnes, vous le faites tout le temps avec d’autres. Et vous et moi nous retrouverons dans des situations différentes et vous ressentirez des sentiments différents et nous y prêterons attention, nous examinerons ce qui peut être changé dans chaque situation et ce qui peut être laissé. Et tout cela s’appelle une relation thérapeutique dans l’approche Gestalt. Et je vous poserai également des questions sur vos ressentis, nous apprendrons à les nommer. Parce que les sentiments sont un panneau de signaux personnel qui donne accès à vos véritables désirs. Toute votre colère, votre tristesse, votre peur, votre dégoût sont importants et existent pour une raison. Nous parlerons aussi de votre corps, car les sentiments y vivent, même si vous ne les ressentez pas encore. Je vous demanderai ce que vous voulez. Je vais vous poser des questions sur votre situation de vie. Parfois mes questions sembleront étranges ou stupides, parfois je poserai des questions sur toutes sortes de petites choses. Mais nous en avons besoin pour que je puisse mieux vous connaître. Et lors de nos premières rencontres, nous apprendrons à nous connaître pour que tout ce que je vous ai dit ait à voir avec vous, et non avec certaines personnes des livres. Tout cela s’appelle la Gestalt thérapie.