Del autor: El artículo trata sobre un método moderno y altamente eficaz a corto plazo para ayudar a las personas a resolver sus dificultades, un método que está disponible no solo para especialistas en el campo de la salud mental - psicólogos y psicoterapeutas, pero también "psicólogos locales" - criados en el hogar, en la familia, en la vida. Toda persona cuerda puede tener esta maravillosa herramienta de comunicación. ¿Te lo llevarás? “Solution Talks” es otro nombre informal para el método SFBT (“Solution Focused Brief Therapy”, escrito por Steve de Scheizer). El método llegó inicialmente a nuestro país de la mano ligera de B.D. Karvasarsky titulado "Psicoterapia positiva a corto plazo" (así se cambió el nombre del libro de colegas finlandeses cuyos artículos se recopilaron en él), que reflejaba la filosofía misma del método. El cortoplacismo aquí no es tanto un formato de trabajo como su ideología, desde el punto de vista del cual los autores polemizaron con los representantes de los enfoques psicodinámicos, quienes sostienen que los cambios personales deberían ocurrir muy lentamente, gradualmente, en realidad a largo plazo. , los autores no discuten sobre el momento de los cambios personales, simplemente no se proponen la tarea de la transformación personal. El método plantea otra tarea: ayudar a una persona a encontrar una solución adecuada a la situación actual de deterioro del funcionamiento psicosocial. convertirse en la piedra angular del camino de su vida. Por lo tanto, es a corto plazo. Además, el centro SFBT no se abrió en una metrópoli, sino en una ciudad relativamente pequeña, en la que muchos clientes de estos especialistas se encontraban de paso en lugar de vivir permanentemente. La vida misma impulsó a los autores (coautor: Insoo Kim Berg, la esposa de Steve) a buscar soluciones simples y elegantes que puedan mantener a una persona a flote en su vida cotidiana. Tal vez algunos expertos puedan confundirse con este término: "A CORTO PLAZO". , especialmente cuando se aplica a la práctica en áreas de psiquiatría mayor (y también menor), narcología, cuando los problemas del paciente son bastante graves, el grado de desorden es bastante profundo... Sin embargo, si aceptamos que las sesiones en el modo de cortas La psicoterapia positiva a largo plazo se puede llevar a cabo no solo en un curso de 10 sesiones (de hecho, esta posición apareció en contraste con la afirmación de que la psicoterapia solo puede ser a largo plazo) y, como Anatoly Mikhailovich Yalov (portador y profesor de el método CPT), da un ejemplo: durante 3 años, aunque con una frecuencia de reuniones de 1 a 3 meses, está claro que aquí encontraremos (si lo deseamos, por supuesto) ambas relaciones terapéuticas específicas en el sistema terapeuta-cliente. , confianza especial del cliente en el terapeuta (como nadie más), y trabajo terapéutico, dirigido de manera significativa, aunque localmente, a resolver los problemas actuales, actuales, pero de manera prospectiva, para ampliar la autoconciencia, la formación de una mayor conciencia, una actitud positiva. actitud hacia uno mismo y una mejor autorregulación, mayor independencia y responsabilidad, adaptación en la sociedad, que es el meta-objetivo de la psicoterapia psicodinámica, en particular, LORP (psicoterapia reconstructiva de orientación personal, que establece el objetivo de la reconstrucción de la personalidad). SFBT no contradice en absoluto el enfoque dinámico ni la dirección humanista. Habiendo absorbido todo lo mejor, el método permite optimizar el trabajo psicoterapéutico en el menor tiempo posible, lo que puede ser significativo cuando se trabaja en los servicios TEPP, en sanatorios. cuando el cliente se encuentra temporalmente en la ciudad, por ejemplo, en un viaje de negocios, como “psicoterapia voladora” en el trabajo, directamente en el trabajo, en otras condiciones de tiempo limitado para el cliente y el especialista, me complace comprobar la eficacia de su uso. el método en el trabajo remoto, a través del chat, la correspondencia por correo electrónico y, por supuesto, en una conversación en vivo (online) a través del teléfono y/o aplicaciones de Internet. También hay expertos que hablan del formato de trabajo -a corto plazo, a medio plazo-. plazo y largo plazo, dicen, cualquiertal vez - ¡¿Qué hay de nuevo?! Uno no puede dejar de estar de acuerdo con esto y, al mismo tiempo, es importante enfatizar la exclusividad del método SFBT que establece específicamente el objetivo de lograr el resultado de la terapia en un corto tiempo, es decir. El cortoplacismo es una posición, y no sólo un formato de trabajo. Esto no significa en absoluto que sea necesario trabajar con este método sólo brevemente, pero es muy posible trabajar así, rápidamente. Esto se ve facilitado por el tecnicismo del método, así como por el enfoque en desarrollar una solución, la voluntad de probarla en la vida y los principios básicos (que se analizan a continuación) tiene su propia filosofía y cuándo. un especialista, incluso utilizando técnicas de este método, lo deja fuera de los paréntesis, entonces, por supuesto, este será un trabajo completamente diferente. No son los técnicos los que crean el método “Piensa globalmente, actúa localmente”: ¡se trata exactamente de CPT! Si utiliza el método para optimizar la conversación en la comunicación cotidiana, introduciendo constructividad en ella, cuando la conversación no es por el bien de la comunicación como tal, sino que tiene un objetivo: llegar a un acuerdo sobre algo, ayudar activamente al interlocutor a resolver sus dificultades. , entonces es perfecto para este objetivo. Muchas personas, cuyo contenido es la interacción con las personas, pueden estar satisfechas con las elegantes técnicas del método, cuya hábil aplicación da un resultado consistentemente efectivo y no se puede dejar de notar. la relevancia de utilizar el método en la vida social en general: en el trabajo social, en la pedagogía, en la forma organizada (instituciones educativas, campamentos infantiles, pediatría), y en el hogar, en la familia, con la interacción de familiares adultos, amigos... CPT se caracteriza por una orientación hacia el descubrimiento de una determinada opción adecuada para resolver una situación difícil. Es una situación divertida cuando, cuando se le pregunta sobre opciones de prueba cliente en relación con la resolución de una situación difícil que ha surgido, responde: “Bueno, vine. para ti de inmediato, ¡cómo sucedió!” - “¡¿Cómo?! ¿No has probado nada tú mismo? Increíble...” – “No tuve tiempo, ¡iré directo a ti! ¿Por qué perder el tiempo en vano..." Bueno, es cierto, ¿por qué perder el tiempo - después de todo, es valioso - ese recurso que tiende a derretirse... La puntualidad del tratamiento es de particular importancia en una situación de emergencia, en situaciones difíciles, suicidas condiciones - en estos casos, la ayuda debe ser inmediata y luego el especialista CPT puede ofrecerla inmediatamente, organizando así el espacio de trabajo, centrándose en la búsqueda conjunta de una solución óptima al problema, como tema de cooperación entre el cliente y el cliente. especialista: “Entonces busquemos juntos posibles opciones y probémoslas en términos de accesibilidad, viabilidad, aceptabilidad, eficiencia, constructividad ... "El método no tiene como objetivo desarrollar la personalidad del cliente. La personalidad de la persona queda fuera del foco del trabajo, aunque sus características pueden tenerse en cuenta a la hora de seleccionar los medios adecuados. Y el especialista trabaja como técnico, y recurre a los objetivos de la persona, a sus recursos, trata de descubrir nuevas oportunidades. corregir la situación actual, que en general es comprensible y deseable para el propio cliente. Especialmente cuando una persona recurre por primera vez a la ayuda de un especialista en CPT (psicólogo), existe una situación difícil y hay medios para mejorarla, a través de una conversación psicológica especialmente organizada sobre la solución del problema, también se crea este enfoque en la tarea. un estado de ánimo de trabajo, cuando las relaciones se desarrollan en torno a un asunto que se ha generalizado y no son un objetivo en sí mismos, y no existe el objetivo de formar una confianza tan incondicional que, "como nadie", no es diferente. E incluso desde los primeros minutos... Por el contrario, el especialista está feliz de mostrar el pensamiento crítico del cliente, expresar dudas, lo apoya en la búsqueda de una opción adecuada para él, apoya la actividad del cliente, la autoría de su vida. Las relaciones no son un medio de terapia, ya que no existe un objetivo de reconstrucción de la personalidad, es decir, son extremadamente funcionales: la tarea está resuelta, la reunión (trabajo) puede completarse. Y este criterio también enfatiza el propósito y significado de este trabajo. No sólo “Se nos acabó el tiempo, nos vemos”, sino que hay un resultado: se ha encontrado una solución que puede serPruébelo en una situación real, que es, de hecho, la tarea principal. Puede haber otras tareas y cada una tiene su propio objetivo. Y luego, en la próxima reunión, podrá evaluar el efecto de la aplicación, considerar otras circunstancias no contabilizadas anteriormente, aclarar algo, corregirlo y probar la solución actualizada nuevamente... Por supuesto, hay casos de tal complejidad que una solución no se puede encontrar de inmediato, por mucho que llores, no lo pienses, pero no funciona de inmediato, lleva más tiempo o algo interfiere con el proceso de búsqueda... Entonces necesitas tomar un descanso, resolver dudas, realizar las investigaciones necesarias para hacer una enmienda y luego seguir buscando opciones... Pero es la solución adecuada encontrada la que será una señal del final del trabajo. Esta es la característica distintiva más importante del trabajo. Método: centrarse en los resultados. En cualquier caso, todo el trabajo gira en torno a los objetivos del cliente y la capacidad de realizarlos. Pero antes de la implementación, todavía necesitamos construir estos objetivos. Esta tarea parece simple y fácil. De hecho, parecería que sería más sencillo: preguntarle a una persona sobre sus deseos, metas... Por supuesto, esto sucede cuando una persona representa claramente la meta deseada, pero a menudo estas metas se ven empañadas por varios obstáculos, por ejemplo, ideas. sobre el falso egoísmo, la inadmisibilidad, la imposibilidad. La gente a menudo está tan concentrada en sus problemas que el objetivo deseado se formula según el tipo de negación de estos problemas: "¡Quiero que esto no suceda...!" aceptado, pero es poco probable que sea la opción final, porque la pregunta sigue siendo qué aparecerá en su lugar, se sabe que “¡un lugar santo nunca está vacío!” Y luego, efectivamente, una pregunta maravillosa nos lleva al espacio del ser, cuando el problema se resuelve, y esto es lo que sucede en ese momento, cómo transcurre la vida de una persona, qué piensa, qué siente, qué está haciendo. , con quién se comunica, qué y cómo, ¿por qué señales estas personas notan cambios en la vida de una persona? A menudo, antes de fijarse una meta, parece útil evaluar la disponibilidad de recursos. Después de todo, resulta que parece haber recursos, pero se pierde el acceso a ellos. Y a menudo las personas construyen metas dependiendo directamente de este factor. Es muy raro que una persona vaya hacia una meta, atrayendo los recursos necesarios para su implementación. Esto también es importante debido al hecho (volviendo a la filosofía del método CPT) de que la meta es una categoría del futuro. Y cuando se habla del futuro de una persona, el propio especialista va más allá de los límites de la experiencia, necesaria en otro método psicoterapéutico, donde el especialista conoce la norma, la patología, cómo tratar correctamente y bien para asegurar la recuperación, la reconstrucción de la personalidad perturbada a su funcionamiento normal en la medida de lo posible. En el caso de la CPT, el especialista no piensa en esto. No es que el especialista del CPT considere equivocado el enfoque experto, es sólo que en este caso omite estas preguntas por considerarlas redundantes en la búsqueda de una solución de prueba adecuada en relación con la difícil situación que se ha presentado y que no es la del cliente. estado psi que es importante. Esto, por supuesto, importa, pero no afectará el método, así como no afectará el propósito del trabajo en el marco del CPT. Sin duda, incluso con problemas similares, los objetivos de diferentes personas seguirán siendo diferentes. Pero es más importante descubrirlos, reconocerlos como factibles, constructivos y eficaces. Entonces se puede prescindir de investigar la historia del cliente, cómo empezó, cómo se formaron ciertos síntomas, en general, el tema de los síntomas desaparece o desaparece. trasladado a otro avión. El estudio de las causas del surgimiento y consolidación de los problemas permanece sin desarrollo. Esto muestra una negativa a establecer relaciones de causa y efecto. De hecho, para el enfoque experto, esta disposición es su esencia. ¿Cómo puede ser de otra manera, sin entender estos patrones? ¡Resulta que es posible! Cuando el tema y la esencia de la conversación no es el diagnóstico y el tratamiento adecuado, sino la vida, incluso con un diagnóstico clínico, entonces las cuestiones de organizar la vida misma son más importantes. Y una conversación de este tipo ya no se lleva a cabo desde la posición de un médico (otro experto), porque no estamos hablando de tratamiento, sinointerlocutor interesado. Que siente una gran curiosidad por esto y aquello, por las posibilidades de resolver el problema que le ha surgido a una persona u organizar la vida con él, cuando es tal que no se puede resolver de inmediato. Por ejemplo, estará más interesado en casos excepcionales que en manifestaciones, aunque frecuentes, pero problemáticas. El propio interés de un especialista en CPT se dirigirá a resolver, más que a recopilar una anamnesis, lo que es diferente del cliente. como ocurre con un enfoque experto, en particular, clínico en psicoterapia. Cuando un especialista no tiene miedo de ir más allá de los límites de su experiencia, se encuentra en un mundo complejo y difícil de incertidumbres, un mundo de creatividad y maravillosos descubrimientos que le esperan. El espíritu de la iluminación nos prepara, Y la experiencia, hijo de errores difíciles, Y el genio, amigo de las paradojas, Y el azar, Dios inventor. (A.S. Pushkin) (Un momento de intuición, un consuelo de pensamientos extensos Y un consultor, no un amigo, Sino el cuidador más cercano) (@) Por supuesto, la ansiedad de un especialista puede aumentar considerablemente, al igual que la de un cliente. Y se puede decir emoción, ¡¿cómo no confundirlos?! Lo que les ayuda es la confianza en el método, en sus disposiciones de que, en particular, la actividad es mejor que la pasividad (lo cual no es indiscutible, por supuesto, y sin embargo)... Esto refleja la filosofía de la CPT. no es tan importante como lo son el propósito y el contexto de su aplicación. Luego se pueden inventar técnicas para un caso específico, como este, incluso para un uso único. El experto formula preguntas para recopilar la información necesaria para sacar su propia conclusión a partir de su análisis, piense en ello. curso, y sacar una conclusión experta, interpretar. Por supuesto, para ello es valiosa la integridad y exactitud de la información. El especialista CPT formula y presenta las preguntas de tal manera que incite al cliente a pensar, a buscar una solución adecuada a su situación, que él conoce como nadie. Y esto también revela la filosofía del método, enfatizando la importancia de la actividad del cliente en la organización de su vida, respetando sus dudas, ansiedades y, quizás, una difícil y prolongada búsqueda de una solución. ¿Pero quién sabe si es correcto? Hasta que no lo compruebes, no lo sabrás. Por eso, habiéndolo encontrado, elegido de la lista, aún es necesario probarlo, probarlo en la vida. Y esta idea de probar es también el principio de funcionamiento más importante, y no solo así, algunos. Una especie de truco, un artilugio de moda. De hecho, es más fácil decidir el primer paso cuando existe la oportunidad, después de evaluarla, de volver a la posición inicial que cuando estás en el Campeonato del Mundo y millones de ojos observan cada uno de tus movimientos. , conteniendo la respiración esperando que des un salto victorioso. Esto es apoyo para encontrar una solución y no dar consejos, como suele esperar la gente. Esperan, y al mismo tiempo, la actitud hacia esto es a menudo ambivalente. Después de todo, lo difícil que es personalmente para algunas personas pedir consejo, primero debes admitir que no puedes encontrarlo por ti mismo, admitir que tú mismo. son dependientes, débiles. Pero esto es exactamente en lo que se basa el médico en su trabajo: "¿De qué te quejas?" – se espera que una persona admita que está sufriendo y acepte la posición de paciente/cliente – “Sabe, doctor, tengo un problema, ¿puede ayudarme?!” de lo contrario, cuando una persona está interesada en poner la carga de la responsabilidad en un especialista, quitándosela a sí mismo, considerándola demasiado pesada en el momento actual, en el CPPT es un asunto completamente diferente: los interlocutores se reunieron para hablar... Encuentra el beneficio, el sentido, el significado. Los roles se distribuyen de tal manera que uno piensa, el segundo ayuda a pensar positivamente, productivamente, apoya y acompaña este proceso de búsqueda creativa de la solución óptima, a veces única en su tipo, adecuada exactamente en este momento, exactamente para esta situación. para esta persona en particular esto es “Conversación sobre una decisión”: – “Tengo un pensamiento y lo pienso... ¿Qué dices al respecto?” Recomendaciones del método Cuando me preguntaron sobre las recomendaciones del método, lo recomendaría encarecidamente a una persona que se encuentra en un estado de crisis aguda, un estado suicida (sería bueno que el especialista también estuviera familiarizado con la psicología de crisis en general, y no sólo conocía este método, sino que en general se le calificaba como