Sono un terapista alle prime armi, la mia identità non è ancora del tutto formata e ultimamente cerco sempre più di chiarire a me stessa: chi sono, cosa faccio e perché lo faccio. Ciò prende spunto anche dal fatto che amici, conoscenti e persone che non mi conoscono, quando scoprono che svolgo attività di psicoterapia, spesso mi fanno domande: “Perché una persona dovrebbe rivolgersi ad uno psicoterapeuta?”, “ A cosa serve uno psicoterapeuta?”, “Cosa mi darà tutto questo?” e altri. Ho notato che entrare nei dettagli e nelle sfumature di come è cambiata la mia vita personale (a causa della formazione, della terapia personale e di gruppo, dell'esperienza di vita) ha un duplice effetto. Chi ha affrontato esperienze e difficoltà simili coglie subito le mie parole e capisce di cosa sto parlando. Coloro che non hanno avuto esperienze di tale profondità e qualità di esperienze rischiano di rimanere ancora più confusi e non riescono a capire quale sia il compito della psicoterapia. Sono stato un grande sognatore fin dall'infanzia. Mi piace inventare scenari diversi per lo sviluppo degli eventi nella mia vita e non solo nella mia. E poiché ho studiato l'approccio della Gestalt negli ultimi 5 anni, ho spesso iniziato a inventare metafore su come è costruita la vita di una persona e su come uno psicoterapeuta interagisce con essa. E proprio l'altro giorno ho ricevuto questa metafora, da cui è nata una mini-storia. C’è la possibilità che non sia una novità, ma per me è abbastanza semplice e mostra chiaramente la bellezza del lavoro di un terapeuta e i cambiamenti che si verificano in questo processo… (volevo scrivere in seconda persona)” Immagina di essere un autista: stai guidando lungo una strada polverosa, sconnessa, attraverso campi, foreste, piccoli villaggi antichi. Guidi abbastanza velocemente, rimbalzando sulle buche. L'auto non è nuova: geme e sbuffa , è angusto e soffocante dentro... Guidi da molto tempo, hai già tutto il sedere ammaccato per il tremore, guardi solo avanti e non ti fermi Non è chiaro perché, dove o perché, devi solo (qualcuno te ne ha parlato molto tempo fa, non ricordi come sei finito in questa macchina e dove sei così di fretta). Ho imparato molto bene a ignorare i forti disagi. In fondo la vita è una cosa dura, bisogna resistere ed essere forti (qualcuno una volta ti ha anche detto quanto durerà, che un giorno migliorerà, diventerà diverso). , Devi solo essere paziente. A poco a poco comincia a insinuarsi il pensiero che qui qualcosa non va. Il sedere non va via, non diventa più facile, diventa solo sempre più duro, è completamente impossibile respirare... Ma va bene! Devi solo migliorarla un po', mettere a punto la macchina e tutto funzionerà! Appendi le frange al parabrezza, attacchi l'illuminazione sotto la carrozzeria, appendi un albero di Natale profumato allo specchio... Ma ecco il problema! Non c'è niente di meglio! Allo stesso tempo, persiste la sensazione di impotenza e solitudine... Come se mancasse qualcosa. È come se qualcosa nel profondo di te chiedesse di uscire allo scoperto, qualcosa di non molto conveniente e appropriato, ma molto importante. È come se una parte importante di te si fosse congelata. E decidi di fare un passo disperato: è ora di rivolgerti a uno specialista, uno psicoterapeuta. In quei rari e brevi momenti in cui fermi la macchina, proprio quello specialista dell'armonia spirituale, con uno sguardo sensibile, una voce insinuante e una completa tranquillità, su cui riponi tante speranze, si siede accanto a te. Forse ti dirà finalmente come farlo in modo da non sentire dolore per i lividi, come inalare correttamente l'aria viziata nell'abitacolo (in modo che non sembri così viziata) e come accelerare l'auto in modo così che smetta di rimbalzare sulle buche. La prima cosa che lo psicoterapeuta nota è quanto sia scomodo stare in questa macchina... Inizia a parlarti di questo e ti chiede perché devi passare così tanto tempo in tali condizioni? Dove stai andando comunque? Perché così veloce? E perché devi sopportare condizioni così insopportabili? Ha un sorprendente interesse per te e per il tuo viaggio, ma è accanto a teÈ abbastanza difficile per lui in tali condizioni. All'inizio non riesci a capire perché ti sta dicendo questo. Ma, stranamente, le sue parole ti hanno toccato. Qualcosa dentro di te si è mosso, ha cominciato a muoversi. E all'improvviso, inaspettatamente per te stesso, inizi a svegliarti. Il corpo cominciò a riempirsi di energia. Stai iniziando a notarlo! Nota quanto sei davvero stanco di guidare in questa passeggiata. Come ti fa male il corpo e non puoi fare un respiro veramente profondo. L’idea che “hai bisogno di andare” non è realmente tua, e non ti è affatto vicina. Inizi a provare una quantità colossale di ansia e paura, vergogna e dolore. Quanto hai dovuto sopportare... Ma la cosa più insolita che hai notato è che queste sono le conseguenze della tua scelta. Tu stesso hai accettato di viaggiare su questa macchina, tu stesso hai guidato per tutto questo tempo verso Dio sa dove e tu stesso hai scelto di sopportare queste condizioni. Me stessa. Dopo aver parlato per un po’ con un terapista, decidi che devi fermarti. Smettila davvero. Con riluttanza premi i freni, ti fermi, decidi di scendere dall'auto... E... Vedi il mondo intorno a te. Hai iniziato a prestare attenzione a ciò che ti circonda: la natura, gli alberi, gli uccelli, il cielo azzurro sopra la tua testa, il sole cocente... Provi stupore, ammirazione e allo stesso tempo estrema ansia. La sensazione di essere in questo posto è nuova per te. Ed è anche possibile che questa paura si trasformerebbe in orrore se la stessa persona che ha posto tutte queste domande importanti ed estremamente difficili non fosse stata nelle vicinanze. La sua presenza ti riscalda e ti senti meglio. Sembra che per la prima volta tu abbia sentito cosa significa quando un altro è vicino. La confusione vince. Dove sei? Perché sei qui? Dove hai intenzione di andare dopo?... Da questo momento inizia il tuo lungo viaggio. Il tuo pellegrinaggio. È difficile e spaventoso per te lasciare questa macchina vecchia, scomoda e in panne. Lei è già come una famiglia per te. Sentendo la presenza di un terapista, decidi di fare questo passo. Superando la paura e l'ansia per l'ignoto, fianco a fianco con lui, inizi a cercare un'altra strada. La strada verso te stesso... Questo risulta essere un compito molto difficile, ma la presenza e il vivo interesse del terapeuta ti servono come un enorme supporto, con il quale inizi a riconquistare gradualmente la fiducia nelle tue intenzioni, desideri e sentimenti. Guardi da vicino, annusi e senti tutto intorno a te. Fai passi timidi, ti muovi avanti e indietro, inciampi, ti fai male, ti lecchi le ferite, ti arrendi. Cerchi gli altri intorno a te di cui ti puoi fidare e con cui puoi riscaldarti. Ti rallegri del nuovo percorso, della strada nuova, sconosciuta ed emozionante. Tocchi davvero la tua vita... Dopo 3, 5 e forse 10 anni... Stai guidando un bellissimo e comodo elicottero lungo un'ampia autostrada, evitando abilmente le piccole buche. Guidi alla velocità che preferisci e ti godi davvero la strada. Il vento soffia piacevolmente sul corpo. Nel tuo percorso incontri altri autisti: sorridi calorosamente a qualcuno, saluti qualcuno, ti fermi anche con qualcuno per fare conoscenza e bere un cappuccino. E vai in giro con qualcuno e cerchi di stargli lontano. Guidi vicino a bellissime città, montagne incredibilmente alte e fitte foreste. A volte ti ritrovi in ​​tunnel lunghi e bui, dai quali provi così tanta eccitazione e incertezza che inizi persino a chiederti se stai andando lì... Ma dopo un po' emergi di nuovo su un'autostrada ampia e pianeggiante, inondata di sole. e altri autisti sorridenti. Il luogo in cui ti trovi ti riempie l'anima di gioia. Vai esattamente dove la tua curiosità e passione ti portano. Sì, molte incognite ti si presentano, ma c'è la certezza che l'esistenza stessa ti sostiene. Sai esattamente quale strada vuoi intraprendere e con chi vuoi condividere il tuo viaggio. E tu sai chi sei. Sei una persona viva: forte e vulnerabile, gioiosa e triste, arrabbiata e premurosa, ruvida e gentile, veloce e lenta, spericolata e attenta, libera e bisognosa, amata e amorevole... Respiri vita e.