La dépression est principalement associée à des sentiments de tristesse, de tristesse, d'apathie et de perte de plaisir. Il est parfois difficile pour les personnes déprimées de nommer leurs sentiments ; l'état émotionnel déprimant est caractérisé par « tout va mal », « la vie est écoeurante » et il n'y a ni force ni énergie pour quoi que ce soit. Et pourtant, la dépression suscite de nombreux sentiments différents, il ne s’agit pas seulement de tristesse et d’apathie. et Il est très important de les comprendre et de les reconnaître. La gamme d'émotions dominantes varie selon les personnes et selon les types de dépression. Très souvent, la dépression s'accompagne d'irritation et de colère. Dans la dépression, une personne ne s'aime pas et dans cet état, il lui est très difficile d'aimer les autres. Il a du mal à faire face aux défis interpersonnels, les conflits minimes pouvant sembler insupportables. Il est en colère contre les autres comme source de problèmes, il est jaloux du bien-être des autres. Il est en colère parce qu’ils ne comprennent pas à quel point il se sent mal – et beaucoup de gens ne comprennent vraiment pas. Les sentiments de culpabilité et d’autodérision sont très caractéristiques de la dépression. Encore une fois, une personne ne s'aime pas, ne prend pas ses réalisations au sérieux, ne voit pas ses forces, mais elle perçoit très vivement ses erreurs et ses défauts. Il se gronde pour le manque de joie qu'il transmet à l'extérieur et qui affecte négativement ses proches, pour ses accès de colère et d'irritabilité, pour sa paresse et son inactivité, et pour bien plus encore. En se plaignant de son état auprès de ses amis et de sa famille, il éprouve souvent de la honte et de la culpabilité. Cependant, en plus du sentiment de culpabilité, le ressentiment peut également s'aggraver. Dans la dépression, le besoin de soutien et la sensibilité aux critiques augmentent considérablement. Une personne a besoin d'amour et de soutien, qu'elle ne reçoit pas - à la fois parce qu'elle ne sait pas comment le demander et parce que ses proches ne savent pas comment la soutenir sous la forme dont elle a besoin. L'anxiété est souvent une composante. de dépression. L'avenir est vu négativement, une personne déprimée se sent faible, incapable de faire face aux difficultés et aux tâches de la vie. Les problèmes de la vie réelle peuvent s’accumuler, comme l’accumulation de dettes scolaires ou de tâches professionnelles non résolues. C’est pourquoi l’avenir suscite souvent de l’anxiété. Si vous avez besoin d'aide pour faire face à des symptômes dépressifs, à de l'anxiété ou à des pensées obsessionnelles, veuillez me contacter sur mon téléphone (Whatsapp, Telegram.) 8-916-150-88-30