Wenn Psychologen sagen, dass es sehr wichtig ist, das Selbstwertgefühl einer Person wieder auf ein angemessenes Niveau zu bringen (und dies erfordert übrigens 3 bis 5 Jahre tiefes Selbstwertgefühl). Arbeit), dann meinen sie häufiger Selbstwertgefühl ist ein solches inneres Konstrukt unserer Psyche, ein integraler Zustand der Persönlichkeit, der auf Harmonie, Ausgeglichenheit und Integrität des eigenen Bildes, seiner Selbstgenügsamkeit, aufbaut völlige Akzeptanz von sich selbst und seinen verschiedenen Erscheinungsformen. Selbstwert ist ein Grundgefühl, im Gegensatz zum Selbstwertgefühl, das je nach äußeren Umständen starken Schwankungen unterliegt. Und beim Selbstwertgefühl geht es eher darum, die eigenen Handlungen und Taten zu bewerten, während es beim Selbstwertgefühl um die ganze Person geht. Selbstwertgefühl wird, wie viele andere Dinge auch, in der Kindheit festgelegt: wenn die Lebensbedingungen so sind, dass ein Kind als wen akzeptiert wird er ist, alles, was er hat, wird wertgeschätzt, seine Einzigartigkeit in der Welt, seine Originalität wird betont, dann steigt der Wert seiner selbst. Wenn ein Kind häufig einer Abwertung ausgesetzt ist, wird es im Erwachsenenalter Probleme mit dem Selbstwertgefühl geben; Leider ist die Erziehung eines modernen Menschen weitgehend auf die Maxime ausgerichtet: „Du musst besser werden als du bist!“ Das heißt: „Du bist nicht gut genug, so wie du bist; du musst jemand anderes sein, nicht du selbst.“ Dieser verinnerlichte Glaube schafft in der Folge viele Schwierigkeiten für einen Menschen, Unzufriedenheit mit dem Leben und sich selbst, die Suche nach illusorischem Glück „irgendwann“ und die Unfähigkeit, „jetzt Glück zu erleben“. Hier wäre meiner Meinung nach eine Analogie zu Gold angebracht. Gold ist eine Substanz mit einem sogenannten „intrinsischen Wert“. Es ist klar, warum dieses Metall kostbar ist: Es wird lange gelagert, unterliegt keiner Korrosion, es kann nicht gefälscht werden (obwohl man bereits gelernt hat, Gold auf Wolfram zu sputtern und solche Barren als echtes Gold auszugeben) und Vor allem wurde viel Arbeit in die Gewinnung investiert. Im Gegensatz zum Papiergeld, dessen Wert (und damit die Kosten der Güter) von ihrer Menge auf dem Markt, von der Stabilität/Instabilität der Wirtschaft, von den politischen Bestrebungen des Staates abhängt, wie beispielsweise Wirtschaftshistoriker schreiben Wenn man sich den Wert von Gold im antiken Rom und heute ansieht, ist er ungefähr gleich: Für eine Münze mit einem Gewicht von 7,78 g konnte man damals eine sehr anständige Toga (Kleidung aus der damaligen Zeit) und jetzt einen Anzug von guter Qualität kaufen. Bei Wert geht es um innere Würde, um das Gefühl „Ich bin hier! Ich bin würdig!“ „Bitte verwechseln Sie es nicht mit Narzissmus und Selbstverherrlichung!“ ein Stück Wolfram in einem Goldbarren). Beim Selbstwertgefühl geht es um die eigene Würde und die gleiche Würde anderer. Und beim Selbstwertgefühl geht es nicht darum, statisch zu sein, nicht darum, „Liebe mich so, ich werde mich nicht ändern.“ Ein Lebewesen wird immer wachsen, auch als Mensch, spirituell. Es geht darum, neue Empfindungen, Fähigkeiten, verborgene Ressourcen zu entdecken und – Überraschung: „Und das bin ich auch!“ Zuallererst natürlich, indem man sich selbst kennt. Sie können Fragen, die früher in Schulfragebögen standen, banal beantworten, wie zum Beispiel „Ihr Lieblingskünstler“. Sie können auf sich selbst hören, wenn Sie essen möchten – sind Sie wirklich hungrig und nicht durstig oder verspüren Sie ein schmerzhaftes Verlangen, etwas zu essen? Du kannst dich umschauen und dich fragen: Macht mich alles, was mich jetzt umgibt, wirklich glücklich? Sie können sich fragen: Möchte ich diese Show oder diesen Film wirklich sehen? Wenn mich jemand zum Snowboarden ruft, will ich das wirklich oder möchte ich nur vermeiden, einen Freund zu beleidigen? Das Selbstwertgefühl wächst, wenn man versteht, was man will und was andere von einem wollen, und nur das tut, was seinen Wünschen entspricht. Und gleichzeitig wächst Ihr Selbstwertgefühl, wenn Sie selbstlos denen helfen, die es wirklich brauchen..