Niektórzy z moich już zaawansowanych klientów stają przed trudnością: Wiedzą już, że obrażanie się nie przynosi efektów. Wiedzą już, że gdy obrażają ich bliscy, to w tym momencie przerzucają odpowiedzialność za swoje szczęście na innych ludzi i czekają. aby ta ukochana osoba w końcu ich uszczęśliwiła. Już nawet zdają sobie sprawę, kiedy czują się urażeni, i nie powodują już skandalów ani histerii wobec swoich bliskich, jak wcześniej, i składają mniej skarg, ale ich trudność polega na tym, że wiedząc o tym wszystkim, oczywiście nadal obrażają swoich bliskich , a kiedy zdają sobie sprawę z przestępstwa - osądzają się za to, denerwują się i czasami myślą, że wszystko, czego się nauczyli, nie działa. A może nawet powrócą do starych sposobów w związkach - do „rodzinnych” skandali, histerii i skarg. Czy zdarza się to Tobie na przykład takiej współczesnej kobiecie? Załóżmy, że ma na imię Olya. Czyta książki psychologiczne, chodzi na szkolenia i dąży do poprawy swoich relacji. Wie już, że obrażanie się jest nieskuteczne i szkodzi związkom. A jednak często mówi sobie: „Znowu się obraziłam. Znów mam ochotę rozbić w domu wszystkie talerze, nazwać męża niewdzięcznym draniem i płakać z powodu niesprawiedliwości. A przecież tyle pieniędzy wydałam na szkolenia. psychologowie. Tyle wiem, a nadal nic się nie zmienia…”. I w tym momencie zaprosiłabym Olię, żeby radowała się swoimi myślami i uczuciami, bo nasza bohaterka zdała sobie sprawę, że poczuła się urażona, dosłownie złapała obrazę za ogon. „Z czego się cieszyć?” - ty pytasz. To proste. Proces uczenia się składa się z trzech kroków: Krok pierwszy. Kiedy wiemy, co należy zrobić w nowy sposób, robimy to tak, jak jesteśmy przyzwyczajeni, czyli nieefektywnie. I zdajemy sobie sprawę, że postępowaliśmy tak jak wcześniej, kiedy to wszystko się wydarzyło. To początek nauki – wystarczy chwila świadomości!!! Krok drugi. Wykonujemy czynność i już w momencie jej zakończenia rozumiemy, że możemy działać inaczej. I w tym momencie zmieniamy nasze działania na skuteczne Krok trzeci. Jeszcze zanim zaczniemy działać, pamiętamy, jak działać w nowy sposób i działać, korzystając z nowej wiedzy. Tym samym nasza bohaterka Olga jest już na Kroku 2, z czego można się cieszyć. A potem poczucie urazy do Olgi jest „flagą”, że znowu oczekuje działań od innych i nie chce się zająć sobą i uszczęśliwić... Na przykład: Wieczór. Nasza bohaterka jest samotna i chce się tylko obrazić na męża: „znowu przyjdzie późno, nie będzie rozmawiać, nie będzie wspólnego oglądania filmu. I w ogóle inni mężowie...” I dusza poszła do nieba.... Pytanie do Ciebie: Co w tym przypadku czeka męża, gdy wróci do domu. Odpowiedź jest oczywista.. Albo Opcja 2. Wieczór. Nasza bohaterka wciąż jest samotna, wciąż chce się obrazić: „znowu mąż przyjdzie późno, nie będziemy mogli rozmawiać, nie będziemy mogli razem obejrzeć filmu. STOP – obraziłem się – to znaczy, że coś przegapiłem. Co mogę teraz zrobić dla siebie, żeby czuć się dobrze? Więc Olechka - czego ci brakuje, kochanie? Chcę obejrzeć film - teraz go organizujemy, o miłości, jaką kochasz. Chcesz się porozumieć – tu masz komórkę, koleżanka na pewno jeszcze nie śpi i w ogóle dawno ze sobą nie rozmawiałyśmy – będzie zadowolona, ​​porozmawiasz o wszystkim tak, jak powinnaś. nasza bohaterka obejrzała film, płakała, cieszyła się, była przekonana, że ​​jest miłość, był tu jej mąż, otrzymałam serdecznego SMS-a. Odbyłam szczerą rozmowę z przyjaciółką i poczułam się pełna (wiesz, że kobieta staje się pełna dzięki pozytywnej komunikacji z innymi kobietami?). Jestem w dobrym humorze, wypoczęty i gotowy na spotkanie z ukochaną osobą. A znajomy zaproponował nowy przepis, a nawet o zniżkach na wycieczkę, a wakacje są tuż za rogiem Rezultat: mąż jest na wyciągnięcie ręki, a tu zadowolona żona, wypoczęta, wypełniona: „Jestem. tak się cieszę, że cię widzę, kochanie. Pyszny obiad, szczere rozmowy o relaksie i namiętna kontynuacja w sypialni... Którą opcję wybierzesz? Więc wybierz - obrazić się i zdenerwować czy obrazić i być szczęśliwym!! PS Resentyment to jedna z głównych „chorób” kobiet. co bezpośrednio wpływa na jakość relacji z mężczyzną! Jeśli przynajmniej nauczysz się obrażać…..