Natrętni i nadmiernie towarzyscy towarzysze podróży, którzy nieustannie opowiadają o swoim życiu, narzekają na problemy lub tematy polityczne i marnują Twój czas – niestety dla wielu to znana historia. Szczególnie trudno odmówić irytującemu rozmówcy z butelką alkoholu w rękach: tutaj trudno przewidzieć, jak zareaguje na chęć powstrzymania się od rozmowy. Takie przypadki w pociągach zdarzają się regularnie i tak nie będzie w podróży zamienią się w bolesną torturę, której towarzyszą nieprzyjemne emocje, przygotowałem dla Ciebie skuteczne sposoby na taktowe i bezpieczne odrzucenie takich propozycji. Rozważmy praktyczne wskazówki dotyczące ochrony granic osobistych, a także zalecenia dotyczące rozwiązania sytuacji bez zaostrzania konfliktu. 1. Ustaw swoje granice. Ważne jest, aby zrozumieć, że teraz nie robisz nic na szkodę osoby: masz pełne prawo nie prowadzić dialogu, nie brać udziału w żałobnych dyskusjach, nie stać się uważnym słuchaczem. Nie czuj się zobowiązany do wzięcia udziału w rozmowie lub wyrażenia zgody na inne propozycje (wspólne jedzenie, picie), które powodują dyskomfort i wewnętrzne rozdrażnienie. Istnieje prosty, stopniowy sposób na grzeczne wyznaczanie granic. Przyjrzyjmy się temu krok po kroku. 1. Określ dokładnie, jakie granice narusza Twój rozmówca; co jest dla Ciebie teraz ważniejsze? Co jest najbardziej „bodźcem” w zachowaniu współpodróżnika – jego gadatliwość czy zmieniony stan umysłu?2. Spróbuj wyobrazić sobie alternatywne rozwiązanie sytuacji – jak chciałbyś, żeby została rozwiązana? Co uważasz za najlepszą opcję dla siebie? Wypowiedz swojemu rozmówcy zmodyfikowaną wersję rozwoju wydarzeń (np.: „Przykro mi, nie chcę/nie mogę teraz z Tobą rozmawiać. Chciałbym dokończyć pracę/obejrzeć film). film/sen”, „dziękuję za propozycję spotkania i wspólnego wyjazdu, ale mam. Początkowo miałem ważne plany i nie chcę stracić z oczu swoich celów”, „dziękuję za uprzejmość, ale ja muszę się skupić na swoich sprawach”). 3. Ważne jest, aby wyrażać swoją opinię stanowczo i pewnie, aby głos i intonacja odzwierciedlały Twój stosunek do sytuacji. Nie staraj się być miękki, uprzejmy i nadmiernie uprzejmy: doprowadzi to do tego, że rozmówca ponownie zacznie na ciebie naciskać swoimi sugestiami. 4. Humor to doskonały mechanizm, który może wygładzić wszelkie zakręty. Jeśli boisz się, że Twoja odmowa zabrzmi ostro, dodaj element humoru („uwierz mi, jedyne o czym teraz marzę to odpoczynek w dobrym towarzystwie, ale niestety nie mogę być rozdarty pomiędzy obowiązkami, muszę je spełnić ... Ale chętnie z tobą porozmawiam następnym razem, jeśli będziemy mieli szczęście i wrócimy razem. 5. Nie bój się się bronić. Ludzie stosunkowo często pozwalają sobie na coś bardziej precyzyjnego, bo nie mają pojęcia o istnieniu Twoich granic. 2. Sztuczne bariery. Jeśli czujesz, że nie masz siły rozmawiać ze swoim rozmówcą i przekazywać mu swój komunikat, spróbuj stworzyć między wami barierę wizualną lub fizyczną. Na przykład zanurz się w czytaniu książki/oglądaniu filmu, włącz audiobook, muzyka lub podcast w słuchawkach. Zdystansuj się i zajmij się swoimi sprawami. Będzie to sygnał dla Twojego towarzysza podróży, że w tej chwili nie możesz się z Tobą skontaktować. 3. Wyimaginowany przyjaciel. Jeśli inny podróżnik niestrudzenie zaprasza Cię do dołączenia do niego, powiedz, że już umówiłeś się z przyjaciółmi/koleżankami z następnego przedziału, którzy czekają na Ciebie o wyznaczonej godzinie. W ten sposób możesz odrzucić ofertę swojego towarzysza podróży.4. Opcja dla odważnych: dyskusja na nieprzyjemne tematy. Jeśli powyższe metody nie pomogły, a Twój towarzysz podróży nadal Cię niepokoi, spróbuj go uspokoić, że nie jesteś najlepszym rozmówcą i towarzyszem. Zacznij rozmawiać na tematy, które dla wielu są uważane za nieprzyjemne i nie do przyjęcia: porozmawiaj o przerażających procedurach medycznych i choroby, nietypowe nawyki żywieniowe. Zwykle ma to psychologicznie odpychający wpływ na ludzi i pomaga zdystansować ich od dalszych przesłuchań. Możesz także wybrać907845/