Je crois depuis longtemps que la suppression des émotions négatives est nocive. Selon la théorie de la psychodynamique, les émotions qui n’ont pas d’issue « resteront coincées » dans le corps, formant des « embouteillages » énergétiques et des pincements musculaires. La frustration et la colère accumulées, si elles ne sont pas exprimées ouvertement, trouveront une autre issue, par exemple dans les maladies cardiaques. Cependant, il s'avère que les accès de colère et d'irritation conduisent à des maladies cardiaques et à une négativité encore plus grande. Les tests de colère des étudiants en médecine ont montré qu'après 25 ans, les étudiants en colère, devenus médecins, étaient 5 fois plus susceptibles de souffrir d'une maladie cardiaque. Une autre étude a révélé que les hommes à risque de maladie cardiaque sont irritables, parlent fort et s'expriment ouvertement ! insatisfaction. L'étude suivante a révélé que si une personne apprivoise sa colère et exprime sa tolérance, sa tension artérielle diminue, et les crises d'irritation et la libération d'émotions négatives contribuent à une augmentation de la tension artérielle. Bien sûr, les émotions ont une certaine coquille, mais cette coquille. est très perméable, et le blocage des émotions dans le corps, semble-t-il, à ce stade du développement de la psychologie, une information dépassée. Quand quelque chose de bon ou de mauvais arrive, l'humeur change, mais lorsque les émotions, grâce à leur perméabilité, sortent de notre coquille et se dissolvent, la personne revient à son état normal. Si nous exprimons des émotions négatives, elles se multiplieront, nous entraînant dans un cercle de pensées stériles sur le passé, regarder notre passé, surestimer les événements négatifs et sous-estimer les bonnes choses, est un obstacle à la paix et à la satisfaction de nous-mêmes et de la vie. Comment reconstruire ? Passez en revue votre passé avec pardon et gratitude. Les sentiments de gratitude alimentent les souvenirs positifs et le pardon des griefs affaiblit l'influence destructrice des émotions négatives. Sur les traces de la psychologie positive..