A ocorrência do transtorno do pânico é um aprendizado associativo normal, não diferente dos conhecidos resultados de experimentos com comida e lâmpada com cães de Pavlov. A única diferença é que a reação não ocorre a um estímulo externo, mas a um sintoma físico (aprendizado interoceptivo). Nesse sentido, antes de mais nada, é necessário saber exatamente como ocorreu o primeiro ataque de pânico. ocorrem apenas num contexto de estresse muito severo, quando a resposta de luta/fuga/congelamento é desencadeada. O sistema nervoso simpático é lançado, ocorre a liberação primária e poderosa de adrenalina. Tudo isso é acompanhado por diversas manifestações físicas. E aqui acontece o mais importante: o sintoma que foi percebido durante o primeiro ataque de pânico se tornará o gatilho que lançará o círculo vicioso do pânico: Assim, um estímulo anteriormente neutro (sensação física) provoca uma reação de medo, a liberação de adrenalina . Surgem algumas sensações que acompanham o estresse (há 10 delas no DSM-5), ou componentes cognitivos, como despersonalização, desrealização, medo de perder o controle ou “enlouquecer”, o medo da morte consiste em 3 componentes: 1. .) Sensibilidade à ansiedade. Este é um programa geneticamente programado e é ligeiramente corrigido pela terapia cognitivo-comportamental. Mas esta é uma grande terapia separada. 2.) A antecipação ansiosa de um ataque de pânico é a coisa mais perigosa. Porque com o tempo, a tensão nervosa constante se transforma em doenças somáticas.3. ) O ataque de pânico em si é a coisa mais segura. Os ataques de pânico não têm consequências para a saúde. Para compreender esta ideia é necessário transmitir ao cliente como funciona o sistema simpático e parassimpático. Em suma, quando há uma grande onda de adrenalina, o “fusível” é acionado e o sistema parassimpático relaxante é ativado. A adrenalina, via de regra, é liberada ativamente por 5 a 10 minutos, porque O suprimento de adrenalina do corpo é muito limitado. O objetivo da terapia é quebrar esse círculo vicioso. Para isso, a terapia cognitivo-comportamental desenvolveu uma série de métodos, que se baseiam em diversas exposições que visam atenuar o aprendizado adquirido. Você pode se inscrever para uma consulta via WhatsApp ligando para 8-913-731-82-46, ou deixar uma solicitação aqui: https://www.b17.ru/dmtr/