Déménagement, déménagement, émigration - aussi beau et attrayant que le nom puisse paraître - vous serez dans tous les cas confrontés au processus d'adaptation. Récemment, dans ma pratique, le nombre de clients rencontrant des difficultés après avoir déménagé dans un autre pays a augmenté. Certaines personnes surmontent cette période plus facilement, tandis que d’autres ont plus de mal à déménager en soi. Et déménager dans une autre ville ou même dans un autre pays est un stress important pour toute personne. Difficultés après avoir déménagé dans un autre pays. Parfois, les circonstances évoluent de telle manière que l'émigration peut sembler la seule issue à la situation. Surtout si des connaissances et des amis partent. Et il semble qu’après avoir dépassé toutes les difficultés, les difficultés resteront derrière nous. Mais pour une raison quelconque, cela n'arrive pas. La vie ne s’améliore pas, mais elle semble empirer. Des difficultés surgissent apparemment à chaque étape. Une personne est confrontée à de nombreux problèmes à la fois qui doivent être résolus. Mais les pouvoirs ne sont pas illimités. J’ai d’abord dû prendre la décision difficile de déménager. Ensuite les frais et le voyage lui-même. Vous êtes déjà assez épuisé. Ensuite, résoudre divers problèmes, en commençant par la recherche d'un logement, en terminant par quelques détails de base du ménage. La fatigue s'accumule. La fatigue physique s’accompagne de problèmes psychologiques. Je vais vous parler des 4 principaux problèmes psychologiques des émigrés en situation de perte. Vous avez perdu votre vie habituelle, vos visages familiers, votre cercle social, vos lieux préférés, votre langue maternelle et compréhensible, votre climat familier, . Et pour permettre de nouvelles expériences, vous devez reconnaître cette perte. Traversez les étapes du deuil. Il vaut mieux le faire avec l'accompagnement d'un psychologue. Vous pouvez vous sentir complètement étranger et seul. Il n’y a aucune connexion précédente. Les proches sont loin. Il n’est pas possible de voir ses proches aussi souvent que je le souhaiterais. Il semble que vous soyez entouré d'un monde étranger et hostile. Fatigue, manque de force. Beaucoup d’efforts ont été consacrés au déménagement lui-même, à l’installation dans un nouvel endroit. Cela inclut également les expériences émotionnelles retenues : anxiété, peur, impuissance, culpabilité, état dépressif. Cela peut être associé à la perte de votre identité. À la maison, vous étiez l'ami de quelqu'un, un membre de votre famille, un collègue. Et maintenant, vous vous sentez comme une personne qui a perdu tout soutien. Le sentiment de joie et de légèreté disparaît de la vie. Ces problèmes s'accumulent d'un seul coup. Les personnes qui ont du mal à bouger peuvent souffrir de crises de panique, de troubles anxieux et de phobie sociale. Il est important durant cette période d’être attentif à soi et de se traiter avec précaution. N'hésitez pas à demander de l'aide et du soutien. Conclusion : pour rendre l'adaptation à un nouveau pays plus facile, plus simple et plus rapide, ne négligez pas l'aide d'un psychologue. L'aide d'un spécialiste dans cette situation est normale ! Inscrivez-vous pour une consultation avec l'auteur de l'article. Et ensemble, nous surmonterons toutes les difficultés. Avez-vous déjà déménagé ou émigré dans votre vie ? Faites-vous partie de ceux qui ont du mal ou de la facilité à se déplacer ??