Quando você sente falta de inspiração, você simplesmente começa a temê-la. Fraqueza no corpo, tontura, falta de ideias, irritabilidade. Essa condição causa prejuízos em todas as frentes: satisfação consigo mesmo, com o negócio, qualidade dos relacionamentos e nível de renda. Muitas vezes, a tristeza prolongada até força a pessoa a se resignar e a desistir. Quando você está nervoso, precisa verificar sua dieta. Motivação também é alimento, então o que você “come” todos os dias enquanto faz seu trabalho? Fast food motivacional A motivação há muito deixou de ter apenas dois estados: quando existe e quando não existe. A pesquisa moderna sugere que se fizermos alguma coisa, já estamos motivados. A pergunta mais importante: por quê? O que exatamente nos motiva? Imagine-se no metrô na hora do rush. A parada necessária é a próxima, mas você recuperou o juízo tarde demais. É simplesmente impossível passar pela multidão; parece que até o ar está atrapalhando. Por cima do ombro de alguém, você vê a porta da carruagem se fechando. Sua estação, desculpando-se, olha para você com tristeza pelas órbitas oculares da cidade. Não foi sua vontade que você permanecesse na carruagem, mas não há para onde ir, você terá que sair mais tarde. Agora imagine que isso aconteceu com você no trabalho, como parte de algum projeto. A inspiração secou há muito tempo, mas por inércia você permaneceu. Este é o nível de desinteresse. Nível mais baixo de motivação. Nessas condições, você pode esquecer a autonomia, a competência e o pertencimento, é preciso mudar a situação o mais rápido possível. Afinal, ao esquecer isso, você fecha a porta para o sucesso. Depois de pensar bem em tudo, você decidiu abandonar um projeto que não lhe interessa. Você reuniu coragem para contar ao seu chefe. Ele não fica perplexo e imediatamente oferece um aumento significativo de salário. Quando você cede à tentação, você fica. Claro, não houve muita inspiração adicional, os juros foram simplesmente substituídos por uma boa quantia, mas isso mantém você à tona por algum tempo. Este é o nível de motivação extrínseca. Você não está se desenvolvendo como especialista, ou seja, não está satisfazendo a necessidade de competência. Você não acredita neste projeto, o que significa que você realmente não pertence a essa ideia. Sua autonomia é vista pelas lentes de uma conta bancária. Você pode viver assim por algum tempo. Mas quem já passou por tais situações confirmará: o dinheiro não pode trazer felicidade e um dia isso se tornará óbvio demais. O sentimento de “não pertenço” é sufocante, privando-o da oportunidade de se alegrar e de fazer o seu trabalho com dignidade. Você decide mudar algo novamente. Mas - que inesperado! - o projeto cresceu, você realmente significa muito, e é simplesmente impossível sair nesta fase - eles não vão deixar você ir, não vão entender, vão te julgar, vão ficar ofendidos. Você fica preso em um nível de motivação imposta para evitar vergonha, culpa ou punição. E você novamente permanece infeliz no projeto, teimosamente se convencendo de que está fazendo a coisa certa. “Não posso sair porque vou decepcionar meus colegas”, “Não posso largar este emprego porque minha família não vai me entender” – familiar, certo? Novamente, isso funciona por um tempo. E depois a sensação de vazio volta, pois com tal decisão você está matando o seu direito à autonomia, à competência e ao pertencimento. Estas três situações descrevem três níveis (tipos) de motivação abaixo do ideal. Os pesquisadores os comparam ao fast food porque são muito fáceis de reconhecer com base nos seguintes critérios: são fáceis de consumir, saciam a fome rapidamente e perdem rapidamente a eficácia, a longo prazo são prejudiciais. pessoa ficará presa nesses três níveis antes de perceber que tem direito a outra coisa? Quantas vezes ele pulará de um nível para outro? Existe alguma outra saída? Existe uma saída: mude sua “dieta”. A naturalidade é um estado maravilhoso. A motivação também pode ser natural. Você experimenta isso quando o que você faz é simplesmente agradável – seus hobbies. Muitas emoções positivas e um impulso de energia para todo o dia. Às vezes é possível transformar um hobby no trabalho da sua vida, mas isso é outra história sobre o nível integrador de motivação. Você tem sorte se suas atividades estiverem intimamente relacionadas à vida!