Autore dell'articolo: Novikov Viktor ValerievichPsicologo, psicoterapeuta della crisiMembro a pieno titolo dell'OPPLInsegnante a livello regionalePsicologo MKU Centro “Rodnik”8-983-322-39-33 Esprimo il mio gratitudine al metodologo per il prezioso aiuto nella redazione dell'articolo della categoria più alta Shlemenzon Tamara Grigorievna A proposito delle persone che scelgono il percorso "DURO" Un noto e, allo stesso tempo, che solleva ogni volta nuove domande è il fatto che, a seconda della loro educazione , eventi traumatici dell'infanzia, crisi personali, le persone mostrano reazioni completamente diverse agli stessi eventi che accadono loro. Qualcuno può percepire una situazione stressante da un punto di vista negativo e cercare di uscire da uno stato di tensione, ma per un'altra persona, dal lato opposto. al contrario, una crisi può essere la base per lo sviluppo. L'oggetto di considerazione nel nostro articolo è l'atteggiamento verso gli eventi di crisi e la capacità di tollerare lo stress piuttosto che evitarlo. Sottolineiamo che la tipologia presentata è nata attraverso l'osservazione del comportamento delle persone e la successiva analisi , nonché come risultato della comunicazione con i clienti che frequentano la consulenza individuale e la psicoterapia. In futuro si prevede di condurre ricerche su questo tema. Abbiamo individuato tre categorie principali da analizzare, vale a dire: Persone che scelgono il percorso “FACILE”. Non riescono a tollerare lo stress e tendono ad evitare situazioni ed eventi di crisi, percependoli come negativi 2. Persone che scelgono il percorso “NORMALE”. Si sforzano di evitare eventi di crisi, ma sono in grado di superarli ai fini dell'autosviluppo e della crescita personale; 3. Persone che scelgono il percorso “DIFFICILE”. Percepiscono gli eventi di crisi come un'esperienza utile e preziosa, spesso sperimentano stati di crisi e spesso si sforzano di raggiungerli. Per questo motivo, il risultato della loro attività di vita può essere risultati professionali globali o, in caso di fallimento, il crollo dei loro piani. , idee, speranze. Le persone che scelgono il percorso “EASY” (EASY - dall'inglese facile, semplice, conveniente, rilassato) non sono particolarmente propense a riflettere sugli eventi che accadono loro piuttosto, intuitivamente o inconsciamente, sopprimono le loro esperienze, bloccare sentimenti ed emozioni, mantenendosi al livello del pensiero: “perché tutto è questo che accade nella mia vita? Le persone che scelgono questa strada tendono a cercare significati e risposte fuori di sé piuttosto che dentro di sé. Tendono a dire frasi "non disturbare"; "Relax"; “andrà tutto bene”, senza pensare veramente al motivo e al motivo per cui lo dicono. Pertanto, di fronte a un evento di crisi o difficoltà, le persone che scelgono il percorso “FACILE” tendono a reagire utilizzando un modello di ritiro ed evitamento. o adattamento o repressione, utilizzando strategie comportamentali di base. Queste persone cercano di scacciare i pensieri negativi, dedicano molto tempo ai contatti sociali, evitando le difficoltà, concentrandosi sull'evitare i fallimenti piuttosto che correre rischi e raggiungere il successo un uccello in mano che una gru in mano” cielo." Spesso, quando ricevono questa “tetta”, provano delusione perché il risultato non si giustifica e gli obiettivi che raggiungono hanno più a che fare con gli atteggiamenti assorbiti dai loro genitori. Il percorso EASY è la tendenza al comportamento di dipendenza. Pertanto, avendo trovato un oggetto di dipendenza, una persona del genere può esistere per molto tempo, parassitando l'oggetto, ricevendo la risorsa necessaria. Per molto tempo, questa può essere una strategia efficace, poiché l'oggetto fornisce varie risorse (materiali, fisiche, spirituali) al tossicodipendente, aiutandolo a evitare lo stato di solitudine e disperazione nascosta fino all'esaurimento della sua funzione. In questo caso chi sceglie il percorso “FACILE” dovrà trovare l'oggetto successivo per poter continuare ad esistere. E poiché le persone di questa categoria sono spesso ottimi manipolatori e comunicatori, i problemi al riguardo sorgono già in età adulta, quando sono giàiniziano a perdere la loro attrattiva esterna e sorgono sempre più difficoltà nel trovare un nuovo oggetto di dipendenza. Le persone di questo tipo possono anche dimostrare un comportamento indipendente, un desiderio eccessivo di aiutare e sostenere un altro, ma allo stesso tempo le loro esperienze saranno comunque accompagnate da un sentimento di dipendenza da lui e dalla paura di vivere di conseguenza la propria vita indipendente. nella loro vita incontrano raramente difficoltà spirituali, o esistenziali, o meglio, tendono a non notarle, raramente ci pensano, e nella loro “ora” ci sono meno eventi stressanti che possono cambiarli e influenzare la loro vita, poiché sforzarsi di rendere la propria vita più semplice, evitando di fatto stati di tensione e stress. Tuttavia, le persone che scelgono il percorso “FACILE”, già in età adulta, si trovano ad affrontare un sentimento di delusione dalla vita, cadute in depressione, esperienze di crisi e stati emotivi. , perché iniziano a capire che non stanno vivendo la propria vita e cercano di evitare quei veri sentimenti ed esperienze che sorgono in loro. Queste persone molto spesso mostrano sintomi psicosomatici come risultato della soppressione delle esperienze emotive e del blocco. Pertanto, cercando di semplificarsi la vita, le persone che scelgono il percorso “FACILE” affrontano difficoltà profonde nell'età adulta e profonde delusioni patologiche manifestazioni nelle persone che scelgono il percorso “FACILE”: alcolismo, tossicodipendenza, varie forme di dipendenza, patologie mentali, psicosomatica. Cioè, quei metodi di cura che possono essere i più potenti nell'attuale situazione stressante, che consentono di dimenticare il più possibile i problemi esistenti, privandosi di problemi e difficoltà, le persone di questa categoria si privano della vita nella sua piena qualità, privandosi dell'opportunità di sperimentare l'intera gamma di sentimenti ed esperienze, riducono la loro intelligenza emotiva. E, di conseguenza, possono creare un sentimento di gioia “immaginario” con forme chimiche di dipendenza. Le persone che scelgono il percorso “NORMALE” nella vita, di regola, hanno tutto “normale”. La loro differenza fondamentale rispetto al tipo precedente è che tendono a pensare alle proprie azioni, ad analizzare i propri pensieri e comportamenti, ignorando i propri sentimenti ed esperienze, a seguito dei quali possono incontrare difficoltà personali. Queste persone spesso sentono la frase "pensi molto". Il loro livello di responsabilità è piuttosto elevato e sono in grado di ottenere successo e risultati nella vita che li soddisferebbero. Nei conflitti e nelle situazioni stressanti, si sforzano di risolvere il problema attraverso il compromesso e l'analisi della situazione. Spesso dicono "Troviamo una soluzione", ma spesso affrontano delusioni, poiché non tutti i problemi possono essere risolti con l'aiuto della logica e dell'analisi. Come le persone che scelgono il percorso "FACILE", cercano di allontanare i pensieri negativi da se stessi. evitando la solitudine, circondandosi di contatti sociali. Tendono a correre rischi e ad assumersi la responsabilità per qualcuno, ma la propria responsabilità e le proprie risorse rimangono loro nascoste. Le persone che scelgono il percorso “NORMALE” lottano per la stabilità e la regolarità, dimenticando che tutta la vita si tratta di una serie di inevitabili cambiamenti interni. Lottando per il conforto sociale e per ottenerlo, loro, proprio come le persone del tipo precedente, tendono a provare delusione dalla consapevolezza di vivere la vita dei loro genitori e non la propria. Nella loro vita si verificano eventi stressanti che consentono alle persone di farlo digitare per cambiare idea in un modo nuovo, guardare la vita, cambiare le proprie opinioni, ricostruire. Ma il loro cambiamento interno riguarderà il livello dei pensieri e delle credenze. In ogni caso, i sentimenti e le esperienze emotive rimarranno nascosti a se stessi per molto tempo. In età adulta, le persone che scelgono il percorso “NORMALE” proveranno un senso di soddisfazione per la propria vita, ma mancherà sempre qualcosa. E questo sarà collegato proprio al blocco a livello dei sentimenti e delle esperienzePertanto, le persone che scelgono il percorso “NORMALE” saranno abbastanza soddisfatte della propria vita, ma il desiderio di mantenere la propria zona di comfort sarà regolarmente soggetto a influenze di crisi (privazione, perdita, lutto) dovute al fatto che a livello inconscio e profondo livello si sforzeranno di raggiungere il cambiamento e la correzione, sopprimendo questo desiderio per paura di perdere la stabilità “illusoria”. Le persone che scelgono il percorso “HARD” (HARD - dall'inglese difficile, pesante, difficile, persistente) si sforzano di conoscere tutta la profondità e la bellezza della vita in tutte le sue manifestazioni. Una caratteristica distintiva di persone di questo tipo è un evento traumatico o una serie di eventi traumatici vissuti durante l'infanzia o la prima adolescenza, che hanno influenzato notevolmente la personalità e ne hanno cambiato la struttura , dal momento in cui vivono un'esperienza traumatica, hanno l'opportunità di vivere e percepire gli eventi attraverso il prisma di un'altissima sensibilità ai dettagli e ai contesti sociali. Percepiscono acutamente l'umore degli altri, l'atmosfera sociale e attribuiscono maggiore importanza agli eventi che gli altri tipi non capiscono. È molto interessante per gli altri stare con una persona simile. Le persone intorno a loro spesso notano che possono cambiare la loro visione della vita se una persona del genere è nelle vicinanze. Le persone che scelgono il percorso "DIFFICILE" lottano per il cambiamento e lo sviluppo. La loro vita sarà irta di conflitti interni ed esterni, sperimentando i quali la personalità si svilupperà ulteriormente, acquisendo nuove esperienze. In questo caso, una persona del genere, man mano che si sviluppa, si sforzerà di correre dei rischi, cercando di sperimentare eventi più rischiosi o pericolosi. Di conseguenza, una sorta di "ricompensa" per una persona del genere sarà un aumento del "gusto" della vita; queste persone spesso dicono: "Sono interessato a vivere". una persona diventa un interesse e un desiderio di acquisire nuove esperienze, sia nel campo dell'attività professionale che nella sfera della comunicazione personale. Tuttavia, avendo vissuto una forte esperienza, queste persone possono chiudersi molto o iniziare ad agire attivamente. Questo gruppo può includere liberamente uomini d'affari che si sono fatti “da zero” o, avendo perso tutto ciò che potevano perdere, sono stati in grado di trovare il modo di migliorarsi. Ciò include anche tutti i grandi scienziati e personaggi che hanno ottenuto molto. Ci sono 2 opzioni per lo sviluppo di questa personalità: Si crea uno scenario negativo a condizione di un’eccessiva fiducia nella propria esclusività. Una persona del genere tende a dimostrare la sua esclusività ed egocentrismo, ignorando i bisogni delle altre persone. In questo caso, si ritira e non si sviluppa, continuando a sperimentare stati di crisi, reagendo bruscamente alle situazioni della vita, ma allo stesso tempo non sviluppandosi internamente, indirizzando la sua energia a incolpare altre persone per i suoi problemi. Quella persona può essere caratterizzata da una tendenza a distruggere e distruggere l'ambiente o se stesso 2. Positivo. Quando una persona sperimenta eventi acuti o eventi che percepisce acutamente. Ma come risultato della crescita personale e del superamento della crisi vivendo, e non evitando, si assume la piena responsabilità di ciò che sta accadendo a se stesso, e in questo caso fa una scelta basata sui suoi principi. Queste persone tendono a creare grandi creazioni nella nostra società, ad essere importanti ideologi, a dirigere l'energia verso la creazione e la creazione di qualcosa, o ad essere specialisti di talento e di successo nel loro campo di attività e nella loro direzione di sviluppo. In entrambi i casi lo è la tendenza alla crescita personale che conta. Vivendo eventi emotivi, una persona che sceglie il percorso “HARD”, in uno scenario positivo, espande i confini della consapevolezza, espande il bagaglio della percezione sensoriale, migliora la qualità della sua vita, poiché accetta tutte le situazioni della vita come vere, e ricerca in essi nuove esperienze per un ulteriore sviluppo e crescita. Una persona del genere, avendo realizzato la sua situazione traumatica e accettandola come parte della sua vita, è in grado di creare qualcosa di nuovo per le altre persone. Quindi va oltre.