Cos'è la paura? Da dove viene questa emozione? L'emozione primaria da cui nasce la paura è la rabbia, l'aggressività. La rabbia è una reazione normale a un ostacolo sulla via del desiderio. E se appare un ostacolo, si valuta: posso affrontarlo o no (la valutazione stessa è spesso soggettiva e non ha nulla a che fare con la situazione reale, e non tiene molto conto). Se una persona (o un animale) si considera più debole di un ostacolo, inizia a provare paura; se si considera più forte, l'ostacolo provocherà rabbia o nessuna emozione se la coscienza è troppo impegnata con qualcos'altro. La comparsa della paura è influenzata da molti fattori: educazione, ambiente, condizioni di vita, ecc. La paura è una condizione molto contagiosa. Bisogna stare molto attenti nel comunicare con persone che ti ispirano paura o che, a loro volta, hanno costantemente paura di qualcosa, è meglio evitare sia la prima che la seconda; Il modo per affrontare la paura è credere di essere in grado di affrontare il problema. Lo sport, l'umorismo, la comunicazione con persone sicure con cui ti senti a tuo agio, il relax e anche il lavoro con uno psicologo ti aiutano in questo: identificare situazioni o persone di fronte alle quali ti senti più debole, lavorare sulla fiducia in te stesso, che comprende vari aspetti ( comprendere le reazioni emotive e mentali abituali, guardare momenti spaventosi da un punto di vista diverso, valutare se stessi come più capaci e potenti, di successo e una serie di altre azioni). Gli stati emotivi e fisici possono fluire dolcemente l'uno nell'altro: ad esempio, una malattia a lungo termine può causare depressione e le conseguenti insicurezze e paure, o, al contrario, praticare sport e rafforzare la propria condizione fisica aumenta l'autostima e rafforza lo spirito . Per lavorare con successo sulle paure, devi affrontare il problema da tutti i lati; più metodi usi, più facile sarà uscire da uno spiacevole stato opprimente e sarai in grado di goderti la vita senza voltarti indietro. Da dove vengono le paure: inizialmente i genitori e l'ambiente le infettano; Tra le emozioni negative, la paura è la più contagiosa, come l'influenza, soprattutto se l'immunità morale è debole e la persona è troppo suscettibile all'influenza degli altri o si trova in condizioni di vita difficili (mancanza di riposo, solitudine, depressione, pericolo, difficoltà fisica cambiamenti, malattie a lungo termine, ecc.), ha un certo modo di pensare (in modo negativo, non vede il bene), durante una forte esperienza emotiva (separazione, trasloco, trauma psicologico, ecc.). Fornirò alcune caratteristiche di questa emozione e perché è pericolosa. La paura può fluire da una parte all'altra della vita o continuare a vivere, essendo cambiata se le circostanze sono cambiate, ad esempio, avendo affrontato una paura di conoscersi. , avendo incontrato e creato una coppia, una persona ha paura di perdere un partner o relazioni serie. La paura è rabbia repressa, il che significa che una persona si sente più debole rispetto all'ostacolo, rispettivamente, la paura è un indicatore di bassa autostima. La paura è spesso inconscia. Se nella vita si verificano le stesse situazioni spiacevoli (scenari), significa che dietro di esse ci sono emozioni negative inespresse e la tragedia è che una persona non ne è consapevole. La paura provoca ristrettezza di pensiero, quando una persona pensa che tutto potrà solo peggiorare, questo stato è vicino al panico e si chiama pensiero a tunnel (c'è solo una via d'uscita dalla situazione ed è inevitabilmente brutta: quella in cui la persona si trova) spaventato da). Quando sperimenta la paura, una persona spesso pizzica alcuni organi (tira il collo nelle spalle, sforza notevolmente le articolazioni, pizzica muscoli e vasi sanguigni) - questi processi, ovviamente, influenzano negativamente lo stato del corpo e, se durano per anni , può provocare l'insorgenza di vari dolori e malattie (mal di testa, malattie articolari, cuore, altri organi interni, cellulite). Sfortunatamente, la paura interferisce con la vigilanza. L'attenzione della persona non è focalizzata, lui.