L’autostima è ciò che usiamo per valutare noi stessi, le nostre qualità e capacità. Esistono molti test in cui puoi scoprire il tuo livello di autostima. Tuttavia, penso che molti saranno d'accordo sul fatto che ogni persona, nel profondo della sua anima, capisce come tratta se stesso, come permette agli altri di trattarlo - e questo è tutto ciò che forma la nostra autostima. In cosa consiste l’autostima? L'autostima di ogni persona consiste in: Accettazione/non accettazione di sé come si è Consapevolezza/non consapevolezza dei propri punti di forza e di debolezza Come una persona tratta se stessa Come una persona si lascia/non si lascia trattare Esperienze passate che influenzano il modo in cui una persona una persona valuta se stessa Sfortunatamente, per molte persone l'autostima non si costruisce da come una persona vede se stessa, ma da come gli altri la vedono e la valutano... E questo è un problema, perché l'ambiente è spesso composto da molte persone, e quindi molte opinioni, il che è tipico del cambiamento. Ciò può, a sua volta, portare ad un aumento dell’ansia, dello stress cronico e persino dell’insoddisfazione per la vita. Pertanto, è importante innanzitutto rendersi conto che l’autostima deriva dalla parola “sé”. Va anche ricordato che l’autostima si costruisce in modo diverso negli uomini e nelle donne. Poiché siamo diversi, i nostri processi nel corpo procedono in modo diverso. Innanzitutto, diamo un'occhiata all'autostima delle donne. Qui puoi prestare attenzione all'apparenza (come una donna si prende cura di se stessa e del suo corpo), attività che portano pace. Ogni donna che accetta il proprio corpo, le proprie emozioni, le proprie reazioni così come sono, è in grado di raggiungere rapidamente un'adeguata autostima. In effetti, con un alto livello di consapevolezza e autoriflessione, una persona è consapevole di quasi tutto ciò che è connesso a lui. Una persona del genere ha un'alta probabilità di avere una sana autostima, perché capisce come funziona il suo corpo, come funziona il suo pensiero. E se una persona lo sa, allora può controllarlo e cambiarlo. Pertanto, quando si lavora con l’autostima, è importante dedicare del tempo a comprendere ed essere consapevoli dei propri desideri, motivazioni, reazioni, nonché del flusso dei processi nel corpo. Quanto più una persona conosce se stessa, tanto più velocemente ed efficacemente può lavorare sull'autostima. Torniamo alle donne: perché devi prestare attenzione alla cura di te stesso e all'aspetto? In primo luogo, perché alle donne piace, e in secondo luogo, perché biologicamente le donne “dovrebbero” compiacere se stesse, e poi un uomo, per attirare la loro attenzione. Dopotutto, per natura, la funzione principale di una donna è il parto, quindi il suo corpo è costruito in modo tale che spesso le piace se si prende cura del suo corpo e della sua salute. In terzo luogo, viviamo in un mondo sociale, quindi ora tutti prestano attenzione all'apparenza, qui l'autorealizzazione è già in corso. Ho anche detto di impegnarsi in attività in cui una donna si sentirà calma. Ciò è dovuto al fatto che quando è stressata, una donna si sente molto male: spende molte delle risorse del suo corpo in questo momento. E se lavora in condizioni in cui è spesso stressata, anche la sua autostima diminuirà, perché non le rimarranno né il tempo né le energie per prendersi cura di se stessa e della propria salute. Quando si considera l'autostima femminile, è importante capire che l'enfasi qui è su se stessa. E dimostra come si sente dentro. Se consideriamo l’autostima maschile, c’è un’enfasi sull’esterno. Per l'implementazione. Dopotutto, ancora una volta, per natura, gli uomini sono competitivi. Vengono scelti, e non vengono scelti, se lo consideriamo globalmente e, ancora, da un punto di vista biologico. Per gli uomini è importante essere migliori, più forti, più veloci, più grandi, più alti, ecc. Perché le donne scelgono il meglio, ecco perché qui parliamo di abilità. Per lavorare sull'autostima maschile, è necessario pensare ai risultati ottenuti, perché questo è ciò che "un maschio porterà a una femmina" e i criteri in base ai quali una donna lo sceglierà. In parole povere. Pertanto, è importante che il ragazzo partecipi alle attività di gruppo fin dall'infanzia..