Il significato della vita è diverso per ogni persona. Ma la realizzazione dei desideri aiuta a realizzarlo pienamente e a ricevere piacere dall'esistenza terrena. Solo chi è riuscito a trovare un modo per realizzare i propri sogni può sentirsi felice. Come possiamo riconoscere i nostri veri desideri - quelli che corrispondono alle nostre aspirazioni, ci chiamano avanti, ci rendono migliori - e risvegliarli? Per questo ci sono esercizi speciali, la cui attuazione regolare garantisce il successo dell'esercizio uno. Vincere alla lotteria. Ti aiuta ad accedere al desiderio represso o dormiente e a realizzare che in realtà hai molti più bisogni di quanto pensi. Immagina che il biglietto della lotteria che hai acquistato sia stato vinto, e ha vinto alla grande. Ora prendi un pezzo di carta e scrivi punto per punto su cosa spenderesti le tue vincite. Dopodiché, armati di penne colorate, evidenzia i desideri materiali con un colore e quelli spirituali, psicologici e astratti con un altro. Individua quindi i bisogni che sono più importanti per te e prova a decifrare quelli che non sono direttamente legati al tuo benessere: ad esempio liberarti dalla routine, dedicare più tempo a te stesso, ecc. Pensa a come puoi implementarli nella tua vita quotidiana, lavorando passo dopo passo. Alla fine, rileggi tutti gli appunti che hai preso e rispondi alla domanda: quale desiderio inconscio è evidente nella maggior parte dei tuoi bisogni: forse il desiderio di fuggire, nascondersi da qualcosa (uno stile di vita abituale noioso, un lavoro noioso), prendersi una pausa (in una relazione, per esempio) o sentirsi al sicuro? Questo è ciò su cui puoi lavorare, indipendentemente dalla presenza o dall'assenza di benessere materiale, utilizzando solo la forza della tua anima e le riserve interne della tua personalità. Esercizio due. Esplora la tua collezione di film e libri. Sfoglia l'elenco dei video e della libreria preferiti. Annota mentalmente i temi dominanti e ricorrenti. Ora affrontali direttamente: pensa a quali registi e scrittori, film e opere letterarie nei generi e nei temi dominanti ti piacciono più di altri e perché? Ad esempio, l'amore per i thriller ricchi di azione può indicare un desiderio di giustizia, per i classici - nostalgia del passato e per i libri di viaggio - il bisogno di fuggire dalla durezza della vita quotidiana. Come si manifesta questo interesse nella tua vita quotidiana, lo usi? Grazie a questo esercizio imparerai molto su te stesso e potrai trovare desideri e aspirazioni che corrispondono pienamente ai tuoi ideali e valori. Un regalo per te stesso. Le persone sono abituate a fare cose carine per gli altri. Quando si tratta della propria persona, sorgono difficoltà. Una persona inizia a scusarsi e a sentirsi in colpa, ma dovrebbe prenderlo con calma, ottenendo il massimo piacere dal dono. Per prima cosa, pensa a cosa vorresti acquistare esattamente, cosa ti serve in questo momento. Quando scegli un regalo, non dovresti lasciarti guidare da concetti come praticità, vantaggio e basso costo: ascolta la tua voce interiore. E quando il dono è tuo, sforzati di comprenderne il significato speciale, perché è una sorta di incarnazione di qualche tuo importante bisogno. Praticando questa tecnica, scoprirai cosa vuoi veramente, ascolterai i tuoi desideri subconsci e allo stesso tempo inizierai a rispettarti di più. Esercizio quattro. Utilizzando il metodo “Per esempio”. Il suo obiettivo è imparare a realizzare ed esprimere liberamente e chiaramente i propri desideri, a trasformare i sogni astratti in sogni concreti. Ti verrà richiesto di dialogare con te stesso e allo stesso tempo di aggiungere a ciascuna domanda la parola “per esempio”: - Voglio che la mia vita diventi più interessante e ricca. - Di quale ambito si tratta, ad esempio? - Attività lavorativa - Per chi saresti interessato a lavorare, ad esempio? - ecc. Quindi.