Dall'autore: È successo che la psicologia e l'arte del movimento si sono incrociate nella mia vita. Mi piace la libera circolazione, l'improvvisazione, la ricerca di forme e contenuti, l'esplorazione di sé attraverso il movimento e l'azione. Amo percepire, pensare e creare attraverso il movimento. Mi interessa una persona e la sua vita interiore, quando si muove, intende farlo o è in conflitto con tale necessità. Conosco molte difficoltà - e gioie - legate al movimento, all'azione, all'attività. Quando una persona si muove, vive. Dal modo in cui si muove - con piacere, con paura, con antipatia, come emozionato, ballando - si può dedurre come vive, come si relaziona con la sua vita. Credo che in psicoterapia sia il contesto del movimento e dell'azione ad essere più efficace per cambiamenti e acquisizioni personali di alta qualità. Nella psicoterapia verbale, che è quella che fa la maggior parte dei miei colleghi, puoi analizzare molto, ma non passare mai all'azione. Uno specialista parlante aiuta a capire molto, ma provare nuove azioni o movimenti spesso rimane fuori dall'ambito delle sue competenze. Bernstein, un brillante fisiologo sovietico, notò l'enorme significato biologico dell'attività motoria degli organismi. Ha scritto che questa è quasi l'unica forma di attuazione non solo dell'interazione con l'ambiente, ma anche di un'influenza attiva su questo ambiente, modificandolo con risultati che non sono indifferenti per l'individuo... “Il successo o il fallimento nel risolvere ogni esperienza vissuta attivamente il compito motorio porta alla cognizione attraverso l’azione, alla verifica attraverso la pratica”, ha scritto. Quindi, la possibilità e il valore di comprendere una persona attraverso l'azione e di regolare la sua influenza attiva sul mondo che la circonda è ovvia. Regolazione secondo Bernstein significa coordinazione del movimento (azione). “La differenza tra l'apparato motorio dell'uomo e quello degli animali superiori rispetto a qualsiasi dispositivo artificiale ad azione autonoma”, scrive, “è l'enorme numero di gradi di libertà a tre cifre a sua disposizione. La coordinazione dei movimenti è il superamento gradi di libertà in eccesso di un organo in movimento, in altre parole, trasformandolo in un sistema controllato”. Spesso, il raggiungimento di questo controllo ci viene dato al prezzo di blocchi fisici, morsetti, rigidità generale del corpo, tensione eccessiva, mancanza di emozioni, insensibilità o trauma, alla fine... A volte è necessaria una riqualificazione per correggere questo problema. Un altro specialista, psicoterapeuta esistenziale e scrittore I. Yalom scrive: “Il terapeuta deve raggiungere l'azione. Può fingere di avere altri obiettivi - intuizione, autorealizzazione, conforto - ma alla fine ogni terapeuta mira segretamente al cambiamento (cioè all'azione). C'è un problema con il fatto che i meccanismi dell'azione non vengono insegnati durante la formazione del terapeuta; invece, è addestrato a raccogliere informazioni riguardanti la vita passata, l'interpretazione e le relazioni terapeutiche del paziente. Solo con un atto di fede mondano potrà convincersi che tutta questa attività terapeutica alla fine produrrà un cambiamento”. Sapendo tutto questo, quanto spesso gli psicologi e gli psicoterapeuti praticanti oggi utilizzano intenzionalmente il movimento o utilizzano le sue risorse nel processo psicoterapeutico? Quanto sono interessati al movimento e all'azione in psicoterapia in generale? Secondo le osservazioni, i movimenti in psicoterapia possono essere: InconscioSemi-coscienteConscioSenza significatoIncomprensibileApertoNascostoDimostrativoLiberoContrattoTrattenutoSciattoSpontaneoImpulsivoIncontrollabileDiretto all'obiettivoUtileOstacolanteLiberanteContinuoIntermittenteSituazionaleContinuaFermato Naturale Fornito da altri Adeguato Emotivo Energetico Lento Educativo (formazione) Diretto all'(auto)esplorazione Sviluppare la catartica