Wśród zniekształceń myślenia w OCD znajdują się te, które występują w różnych zaburzeniach i te, które są specyficzne dla OCD. Do „transdiagnostycznych” cech myślenia należy skłonność do katastrofizacji i myślenie czarno-białe. Katastrofizacja jest typowym zniekształceniem myślenia we wszystkich zaburzeniach lękowych, a w przypadku OCD istnieje wiele katastrofalnych prognoz (chociaż OCD zostało wyłączone z zaburzeń lękowych). Strach, że nie zamknę drzwi i włamią się złodzieje. Jeśli nie wyłączysz żelazka, cały dom na pewno spłonie. Strach, że potrącił samochodem przechodnia – zginął tragicznie. Jeśli popełniłeś błąd w pracy, z pewnością doprowadzi to do upadku firmy. Nie umyłem wystarczająco rąk, przez co zaraziłem się AIDS, który rozprzestrzenił się na całą rodzinę. Popełniłem błąd w SMS-ach - przestaną mnie kochać i nigdy więcej się nie skontaktują. I tak dalej. Myślenie czarno-białe wyraża się na przykład w tym, że może być albo sterylna czystość, albo „wszystko jest brudne”. Praca idealna lub zepsuta i bezwartościowa. Absolutna pewność siebie lub dziki niepokój niepewności. Opcje pośrednie są trudne do dostrzeżenia. OCD charakteryzuje się także arbitralnym porównaniem, czyli porównaniem nieporównywalnego - gdy osoba wyłapuje pewne przerażające fakty ze środowiska informacyjnego i arbitralnie kojarzy je ze sobą. Na przykład, gdy dowiaduje się o wypadku, zaczyna się bać, że mógł potrącić pieszego. Słysząc, że ktoś ma raka, zaczyna się obsesyjnie bać się raka u siebie lub bliskich. Najbardziej typową specyficzną cechą myślenia pacjentów z OCD jest wiara w superistotność myśli. To właśnie przekonanie zmusza Cię do walki z myślami, tłumienia ich, neutralizowania i w ten sposób utrwalania. Myśli są niezwykle istotne z wielu powodów. Z jednej strony często pojawia się uczucie, że sam fakt, że jesteś na czymś zafiksowany i myślisz obsesyjnie, wskazuje na obecność niebezpieczeństwa. Boję się AIDS, co oznacza, że ​​niebezpieczeństwo jest duże (nawet przy purytańskim stylu życia i obiektywnym braku ryzyka). Pomyślałem, że ta ciemna plama to krew osoby chorej na AIDS – więc wyglądało na to, że tak może być, a było to naprawdę niebezpieczne. Myślę, że dziecko mogłoby połknąć szkło, co oznacza, że ​​naprawdę mogłoby. W przypadku kontrastujących obsesji same złe myśli stają się niezwykle istotne, ponieważ są moralnie niedopuszczalne lub niebezpieczne (https://www.b17.ru/article/357198/) . Bardzo często pacjenci z OCD mają pojęcie o materialności myśli, możliwości wyrządzenia krzywdy innym lub sobie swoimi myślami. Myślenie magiczne omawiam szczegółowo w innych artykułach (https://www.b17.ru/article/394581/, https://www.b17.ru/article/359010/). OCD jest obszarem mojego szczególnego zainteresowania w psychoterapii. Jeśli martwią Cię obsesyjne myśli i lęki, skontaktuj się ze mną, chętnie Ci pomogę. Mój telefon (Whatsapp, Telegram) – 8-916-150-88-30