De l'auteur : La plupart des maladies « professionnelles » des conducteurs sont associées à une position de conduite inconfortable. En conséquence, la circulation sanguine dans le bassin est perturbée et la charge sur la colonne vertébrale augmente. La plupart des maladies « professionnelles » des conducteurs sont associées à une position de conduite inconfortable. En conséquence, la circulation sanguine dans le bassin est perturbée et la charge sur la colonne vertébrale augmente. Le plus souvent, les conducteurs souffrent de radiculite et d'ostéochondrose. En outre, l'ostéochondrose peut généralement conduire à un handicap. Le bouquet est complété par les hémorroïdes et la prostatite. En plus de ces maladies, le pire fléau des conducteurs est la hernie discale. La hernie discale est sa destruction (dégénérescence) - terme qui accompagne le contenu de toute description d'une image informatique de la colonne vertébrale. . Cette destruction du disque se produit en raison de sa mauvaise nutrition (« lubrification »), et la nutrition du disque dépend des muscles profonds de la colonne vertébrale qui l'entourent et, lorsqu'ils sont en bonne santé, agissent comme une pompe qui pompe cette lubrification dans le disque. . Pour que ces muscles travaillent et « lubrifient » constamment les disques intervertébraux (« amortisseurs du corps »), il faut les entretenir régulièrement, c'est-à-dire effectuer des exercices spéciaux basés sur leur contraction et leur relaxation. Si les muscles du corps sont seulement exploités et non empêchés, comme cela arrive avec les chauffeurs de camion qui passent de nombreuses heures et jours dans une position, alors tôt ou tard ces muscles se fatiguent et ont des crampes. Un gonflement se produit dans les muscles sur lesquels les conducteurs « s'assoient ». Et les muscles donnent un signal d'alarme sous forme de douleur. En même temps, parfois mes jambes s’engourdissent et mes jambes « brûlent ». Mais le conducteur court chez un neurologue, qui lui prescrit une injection d'anesthésique qui coupe les informations provenant des muscles malades, bien que les spasmes musculaires profonds de la colonne vertébrale demeurent. Le soulagement de la douleur peut durer des semaines, voire des mois, et plus il dure longtemps, plus il est difficile de relâcher (relaxer) les muscles de la colonne vertébrale qui sont en spasme. Les effets secondaires du soulagement de la douleur comprennent des saignements d’estomac, des allergies, une dépression, une diminution des performances et une diminution de la qualité de vie. Énumérons les cinq maladies les plus courantes chez les conducteurs : Prostatite. L'une des maladies les plus courantes de la région génitale masculine. Le mode de vie sédentaire est l’une des causes principales et les plus fréquentes de prostatite. En position assise prolongée, la circulation sanguine est perturbée et un processus de stagnation apparaît dans la région pelvienne, ce qui entraîne une prostatite et une dysfonction érectile. Les hémorroïdes ne sont pas seulement causées par une altération de la circulation sanguine dans le bassin. La constipation fréquente est la principale cause d'hémorroïdes chez les hommes. Une alimentation déséquilibrée, pauvre en fibres, nécessaires au fonctionnement du tube digestif, est la principale cause de constipation. Par conséquent, pour prévenir les hémorroïdes, il est nécessaire de manger des aliments contenant des fibres : fruits et légumes, légumineuses, noix, graines. L'ostéochondrose est causée par un mode de vie sédentaire et une mauvaise posture au volant. L'ostéochondrose est l'une des causes les plus courantes de radiculite. Les hommes dont la profession implique de conduire constamment sont sensibles aux crises cardiaques et à l'hypertension pour deux raisons : un fort stress émotionnel et une activité physique insuffisante. La surcharge émotionnelle se manifeste par un stress constant au volant : il faut toujours être concentré et attentif pour ne pas avoir d'accident. Le manque d'activité physique contribue à l'affaiblissement et à l'atrophie du muscle cardiaque, ce qui entraîne diverses maladies cardiovasculaires. Comment se protéger des maux de dos si l'on doit rester assis dans la même position pendant des dizaines d'heures ? Il n'y a qu'une seule issue : toutes les 2-3 heures, arrêtez la voiture et effectuez des exercices spéciaux liés à l'étirement des muscles de la colonne vertébrale et des jambes. Voici un lien vers des exercices développés pour les chauffeurs de camion par Sergei Mikhailovich Bubnovsky http://www.autotruck-press.ru/archive/number65/article518 Que faire pour le traitement et95119892