Je souhaite partager mes réflexions avec vous...Pendant une période de grand stress psychologique, de présence d'un emploi énorme et en l'absence de ressources telles que le sommeil, les vitamines, un repos de qualité, nous vivons un état de stress qui, d'une part, active des possibilités psychologiques supplémentaires, mais d'autre part, au moment de la relaxation, il donne un fort choc physiologique au corps, à la suite duquel une raison socialement approuvée surgit pour mettre tout est en pause, c'est une maladie. Et vous comprenez vous-même qu’être malade n’est pas du tout bénéfique, ni pour votre bien-être ni pour votre corps. Alors que faire, demandez-vous ? La réponse réside dans la discipline ! Oui, exactement dedans. Et pas dans la Discipline qui descend sur vous d'en haut, mais dans celle que vous construisez pour vous-même et que vous y adhérez ensuite - Pourquoi la discipline d'en haut ne fonctionne-t-elle pas !? Au moment où ils essaient de vous « construire », de vous limiter, de vous contrôler, il existe un risque que, dans des conditions de stress et de fatigue, vous commenciez non seulement à ignorer, mais aussi à saboter l'ensemble du processus de travail. Tout votre intérieur commencera à résister aux restrictions qui vous ont été imposées ! C'est pourquoi, la discipline doit venir de l'intérieur de l'employé. Vous devez clairement définir et répondre aux questions suivantes : - À quoi je passe mon sommeil ? Par exemple, vous rentrez du travail, et au lieu de dormir suffisamment, vous vous allumez ? la télé et la regarder la moitié de la nuit. Et en conséquence, vous n'avez encore une fois pas suffisamment dormi et, par conséquent, votre ton au travail est bien inférieur à celui de vos autres collègues. - Comment puis-je planifier mon temps ? Plus votre temps est bien planifié, plus il est facile. sera pour vous de naviguer dans le temps et l'espace. Vous saurez exactement ce que vous devez faire maintenant. Après tout, le temps est la seule ressource qui ne se reconstitue pas, chaque jour il passe et il n'est plus possible de le restituer, tout comme ce pour quoi vous auriez pu le dépenser. De plus, vous devez planifier votre journée de travail de la même manière que votre jour de congé. Et croyez-moi, vous constaterez très bientôt des améliorations dans la qualité de votre vie. - Que dois-je manger et quand ? Par exemple, ce n'est un secret pour personne que la base d'une bonne santé est la nourriture, ou plutôt sa qualité et sa quantité. Et ici, cela vaut la peine de revoir votre alimentation pour qu'elle corresponde à votre norme, tant en termes de produits qu'en termes de temps de prise. Résumé : Il est toujours avantageux pour une entreprise d'avoir un employé discipliné plutôt qu'un employé qui ne l'est pas. clair où et on ne sait pas pourquoi!