Warum ist es wichtig, „hier und jetzt“ zu leben? Wenn ein Mensch zu einem Psychologen kommt, scheint er in Teile zersplittert zu sein. Er will nicht der sein, der er jetzt ist. Deshalb bin ich gekommen. Er möchte den unangenehmen, schwierigen und oft unerträglichen Zustand schnell loswerden, um mit der Situation klarzukommen. Mit anderen Worten: Er möchte derjenige sein, der BEREITS damit zurechtkommt, der BEREITS all die schlechten Dinge hinter sich gelassen hat. Es stellt sich heraus, dass es sehr schwierig ist, jemand zu sein, der JETZT Schmerzen empfindet, der JETZT bei diesen Gefühlen bleibt und versucht, etwas dagegen zu unternehmen. In der Regel möchte man zunächst nach Gründen suchen. Warum lebe ich so? Warum bin ich in diese Situation geraten? Die Suche nach Gründen führt immer in die Vergangenheit. Viele Probleme hängen mit der Vergangenheit zusammen, kommen aus der Kindheit – einer Zeit, in der wir etwas gelernt haben oder etwas nicht gelernt haben, in der es zu viel von etwas und zu wenig von etwas gab. Sie können bis ins Unendliche nach Gründen in der Vergangenheit suchen. Die Gestalttherapie schlägt vor, nicht nach Gründen zu suchen: „Warum ist das einmal passiert?“, sondern eine andere Frage zu beantworten: „Wie passiert das jetzt?“ Sie müssen sich ansehen, wie Sie jetzt mit der Welt interagieren, ob Ihr Problem weiterhin besteht oder sich sogar von Tag zu Tag verschlimmert. In der Vergangenheit eingeleitete Prozesse verschwinden nicht spurlos, sondern kehren in einer ähnlichen Situation zu Ihnen zurück. Wenn Sie zum Beispiel bemerken, dass Sie JETZT entsetzt über das aggressive Verhalten von Frauen der älteren Generation sind, dann können Sie davon ausgehen, dass es in Ihrer Vergangenheit eine Geschichte gibt, in der eine so ähnliche Frau Sie mit ihrer Aggression sehr verletzt und ein Trauma verursacht hat. Und dann lohnt es sich, sowohl in dieser traumatischen Situation als auch in den Situationen, die JETZT passieren, mit einem Psychologen zusammenzuarbeiten. Eine Beziehung mit einem Psychologen heilt gerade deshalb, weil in ihnen das Gleiche passiert wie in jeder anderen Beziehung, die Sie haben. Probleme, auf die Sie in persönlichen Beziehungen, bei der Arbeit, mit Kindern oder mit Eltern stoßen, wandern in die Praxis des Psychologen, da die Art und Weise, wie Sie in verschiedenen Situationen reagieren und mit etwas umgehen, die gleichen, Ihnen vertraut, beruflich und über die Jahre bewährt ist. Genau das ist der Wert der Zusammenarbeit mit einem Psychologen. HIER und JETZT können Sie bemerken und erkennen, was in der Gegenwart passiert, und verstehen, was in der Vergangenheit ähnliche Dinge passiert ist.