As emoções inexperientes permanecem na estrutura da personalidade na forma de minas terrestres emocionais preservadas que marcam os traumas da infância... Escrevi este artigo mais como educativo do que terapêutico. Quero falar sobre relacionamentos de casal: o relacionamento mais comum entre duas pessoas muito comuns. Sobre como tornar essas relações mais ecológicas para você e para o outro. Para ilustrar o contato de duas pessoas em um casal, usarei a metáfora da personalidade como um campo minado. Por que meu? Por minas quero dizer traumas emocionais de diversos graus de gravidade, que, na minha opinião, estão inevitavelmente presentes no “território pessoal” de cada pessoa. Em primeiro lugar, estamos falando daqueles traumas que surgem nas relações íntimas na infância com pessoas significativas para a criança. E esse tipo de trauma surge inevitavelmente nas relações entre pais e filhos. Mesmo os pais mais cuidadosos e amorosos têm dificuldade em não “bagunçar” no relacionamento com os filhos. Muitas necessidades estão “ligadas” às figuras parentais, há uma distância emocional muito próxima entre pais e filhos. Em tal situação, podem surgir emoções muito fortes (desordem, raiva, raiva, vergonha, medo) entre a criança e os pais. Como resultado, nem todas as emoções fortes podem ser vivenciadas e vivenciadas por uma criança. Algumas delas permanecem na estrutura de sua personalidade na forma de minas emocionais preservadas que marcam traumas de infância. Tendo surgido inicialmente em relacionamentos próximos (filho-pai), esses traumas são mais frequentemente atualizados em relacionamentos próximos, mas já adultos (parceiro-parceiro). Duas pessoas que iniciaram um relacionamento, aproximando-se emocional e fisicamente, inevitavelmente entram em contato com seus campos pessoais e tropeçam nas minas emocionais uma da outra. Como resultado desse “choque”, emoções fortes são atualizadas e ocorre uma explosão emocional. . Uma explosão emocional destrói o contato e coloca os parceiros a uma distância emocionalmente segura. E para se aproximarem novamente, eles precisarão de tempo e esforço. Você precisa “lamber suas feridas” e restaurar a confiança no parceiro que lhe causou dor emocional. Isso se torna cada vez mais difícil. Reconstruir a confiança não é fácil. Num casal comum, os parceiros, via de regra, não conhecem bem o território do seu campo minado e não têm ideia do do parceiro. Como resultado, encontrando constantemente minas terrestres emocionais, as pessoas escolhem intuitivamente uma distância segura, sacrificando a proximidade e a intimidade nos relacionamentos. Por quais manifestações podemos julgar que pisamos em uma mina terrestre emocional? Isso será evidenciado por uma reação emocional que surge no contato. que não é adequado à força do estímulo que o provoca, e conduz a uma interrupção temporária do contacto entre os parceiros. O que é importante aqui é precisamente esta discrepância entre estímulo e resposta. Um pequeno estímulo pode provocar uma reação emocional poderosa em outra pessoa. O estímulo detonador pode ser qualquer intervenção de um parceiro: uma palavra, um comentário, uma avaliação, uma entonação, uma expressão facial, um olhar. Ao mesmo tempo, uma pessoa, ao encontrar sua mina emocional, na maioria das vezes encontrará experiências de rejeição, desvalorização, comparação. Existem diferentes tipos de minas: (dependendo da força da reação emocional): - minas leves. Quando você “pisa” neles, surgem sentimentos como ressentimento e raiva. Essas minas não jogam para longe o parceiro afetado e a situação de alienação emocional pode não durar muito: de vários minutos a várias horas - minas pesadas; Nesse caso, os sentimentos do parceiro ofendido serão mais fortes: raiva, raiva, ódio. A distância emocional aqui é muito mais forte, e o frio emocional pode durar dias e meses – minas muito pesadas. Ao “pisar” nessas minas, a pessoa fica anestesiada e perde toda a sensibilidade. Sentimentos muito fortes e difíceis de suportar estão enterrados ali - vergonha, medo forte, nojo. Devido à sua toxicidade e intolerância ao homem, são profundamente enterrados e preenchidos com uma grande camada de concreto. EM