Une histoire qui se répète périodiquement : il y a un enfant à qui, dès sa naissance, on apprend à se préoccuper excessivement des sentiments de ses parents et des autres . Ne ​​dis pas à ton père que tu as des problèmes à l'école, il va s'inquiéter. Ne parle pas du mal, tu as besoin de voir le beau dans la vie, il n'y a pas de quoi avoir peur, arrête-toi, ressaisis-toi. Vos émotions perturbent tout le monde, mieux vaut penser à ce que ressentent les autres » - tel est le message que l'enfant reçoit réellement. Un parent qui n'est pas capable de gérer ses émotions exige que l'enfant soit « égal », qu'il ne s'immisce pas, qu'il ne s'immisce pas. pour éclabousser sa négativité (le plus souvent ils introduisent un tabou sur la tristesse, la peur, la colère). Quel est le résultat : 1. L'enfant se retrouve seul avec son problème et ses sentiments difficiles. Il n'est pas encore capable de les digérer lui-même (un parent émotionnellement mature aide l'enfant à « contenir » les émotions difficiles 2. L'enfant se sent coupable de ses émotions et se considère inadéquat lorsqu'il les vit.3. L'enfant apprend à ignorer son mal-être, à se sacrifier pour prendre soin de la condition des autres. L'enfant devient un adulte malheureux et souffre jusqu'à ce qu'il décide qu'il est temps de changer la situation. Le problème ici reste l'attitude des parents - même à distance, ils continuent à renforcer d'anciens schémas (« Mes émotions sont inadéquates », « Je ne devrais pas ressentir... (peur, tristesse, colère) », « Je devrais me soucier de la condition des autres »). En bref sur la solution. Il se peut TOUJOURS qu’il y ait des personnes à côté de chacun de nous qui seront perturbées par nos émotions et nos problèmes. Ils nous demanderont gentiment (ou non) de nous taire et laisseront entendre qu'en fait, ils se sentent mal (mais nous allons bien). Ils avanceront de nombreux arguments selon lesquels notre problème n’est pas du tout un problème, mais leur problème est un tel problème. C’est ce qu’on appelle des « expériences dévalorisées ». Il est important de prendre vous-même la décision d’arrêter de dévaloriser vos expériences. D’autres peuvent le faire – et nous pouvons être en désaccord et y mettre un terme. Parce que si nous n’apprenons pas nous-mêmes à remarquer notre douleur et à nous aider nous-mêmes, qui le fera ? Le parent idéal, le meilleur ami, l'être cher est en nous.