Lohnt es sich, einen Psychotherapeuten aufzusuchen? Vor- und Nachteile Welchen Nutzen bringt Ihnen diese Beratung und welche Risiken bestehen? Eine rationale Entscheidung zu treffen bedeutet schließlich, die Konsequenzen und den Grad des Risikos nüchtern einzuschätzen. Daher widmet sich dieser Artikel der Frage, welche Wirkung die Konsultation eines Psychotherapeuten hat. Alle Vor- und Nachteile besprechen. Nun, nach der Analyse müssen Sie die Entscheidung selbst treffen. Die Fakten sprechen dafür. Lassen Sie uns vielleicht zunächst herausfinden, warum eine Konsultation mit einem Psychotherapeuten wichtig und notwendig ist, nämlich: Die Konsultation gibt Ihnen die Möglichkeit, sich selbst besser zu verstehen und welche inneren Faktoren Ihr Leben beeinflussen und wie dies geschieht für bestimmte Probleme in Ihrem Leben, aber Sie werden auch eine Vorstellung davon haben, worauf Sie achten müssen, um sich von diesen Problemen zu verabschieden. Es reicht nicht aus, zu wissen, was zu tun ist, es ist wichtig, eine klare Vorstellung davon zu haben Verständnis dafür, wie es geht. Beispielsweise reicht es nicht aus zu wissen, dass Sie Ihre Abhängigkeit von der Meinung anderer Menschen überwinden müssen, um das Problem des instabilen Selbstwertgefühls zu lösen; Sie müssen verstehen, welche spezifischen Techniken, Übungen und Techniken verwendet werden können, um dies zu erreichen. Genau das können Sie bei einem Beratungsgespräch mit einem Psychotherapeuten erreichen. Doch das ist noch nicht alles. Manche Menschen beginnen, nachdem sie Bücher und Artikel über verschiedene Techniken zur „Steigerung des Selbstwertgefühls“ gelesen haben, diese anzuwenden ... falsch! Danach behaupten sie, wie Sie selbst verstehen, dass „es ihnen nicht geholfen hat“. Von einem Psychotherapeuten erhält der Klient nicht nur Arbeitsmethoden, sondern der Spezialist überwacht auch die Richtigkeit ihrer Umsetzung – und dies ist ein Schlüsselfaktor bei der Lösung eines bestimmten Problems. Ein Gespräch mit einem Psychotherapeuten hilft Ihnen dabei, Ihre persönlichen Ressourcen zu entdecken Sie hatten zuvor keinen Zugang dazu. Sie verfügen über neue nützliche Fähigkeiten, die Ihre Lebensqualität in verschiedenen Aspekten verbessern können (z. B. die folgenden Fähigkeiten: Umgang mit Emotionen, psychologische Verteidigungsfähigkeiten, Treffen der richtigen Entscheidungen, Management der Motivation, Entwicklung von Reflexion usw Selbstanalyse usw.) Sie werden die Erfahrung einer wirklich konstruktiven Kommunikation mit einer anderen Person machen: aufmerksam, unterstützend, verständnisvoll, ohne Ihre Persönlichkeit zu bewerten und Gefühle abzuwerten Betrachten Sie die Situation anders, aus einem anderen Blickwinkel, der Ihnen bisher nicht zugänglich war. Eine Situation aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten bedeutet auch, die eigene Einstellung dazu zu ändern und neue Wege zur Lösung eines Problems zu entdecken, das Ihnen bisher nicht aufgefallen ist. Mit Hilfe eines Psychotherapeuten werden Sie verstehen, welche Faktoren wirklich von Ihnen abhängen, was bedeutet Sie werden zum Schöpfer Ihres eigenen Lebens und Ihres eigenen Glücks. Mit Hilfe der Therapie können Sie endlich eine „psychologische Reinigung“ durchführen. Ihre Psyche benötigt die gleiche Selbstfürsorge wie Ihr Körper. Wir alle sind es gewohnt, Sport zu treiben, uns gesund zu ernähren, unseren Körper zu behandeln und für ihn zu sorgen. Die Psyche ist nicht weniger (und vielleicht sogar noch wichtiger) ein wichtiger Teil von uns. Woraus besteht die psychologische Reinigung? Dies ist zunächst einmal die Befreiung von angesammelten Erfahrungen und negativen Emotionen, das Festlegen aktueller Prioritäten und Werte, das Ausfüllen verbleibender innerer Unvollständigkeiten, das Überdenken wichtiger Lebenssituationen usw. Sprechen wir nun über die möglichen Risiken bei der Suche nach Hilfe bei einem Psychotherapeuten. Oh Gott! – Sie werden aufhören, in solch vertrauten Wolken zu schweben und beginnen, in der realen Welt zu leben – so wie sie wirklich ist. Es besteht die Gefahr, dass Sie Ihre Masken abnehmen und zu sich selbst werden müssen. Es wird notwendig sein, einige Ihrer irrationalen Vorstellungen zu ändern über die Welt, die du so sehr geliebt hast und aufgrund derer du im Leben so viele verschiedene Schwierigkeiten erlebt hast, wirst du gezwungen sein zuzugeben, was du in den Tiefen des Unbewussten so sorgfältig vor dir verbergen wolltest, was du so beharrlich zu verbergen versuchte Aufgrund der Konsultationen mit einem Psychotherapeuten müssen Sie dies tun.