Vom Autor: Wie verlieren wir unsere Kraft (Energie)? Wie können wir unsere Energie abbauen, den ganzen Tag weitermachen und uns großartig fühlen? +Üben.Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit für meinen Artikel. (Lesung 3 Minuten) Artikel plus Bonus-Übung: „Erholung der Kraft“ Artikelserie „Beginnen Sie bei sich selbst oder helfen Sie sich selbst“, das ist meine Forschung, meine Erfahrung und die meiner Kunden Erreichen Sie eine neue Ebene des Selbstverständnisses und folgen Sie Ihrem Weg, auch wenn es jetzt so aussieht, als ob nichts und niemand in der Nähe ist, sodass eine Möglichkeit besteht, die Situation zu ändern oder aus der Situation herauszukommen, oder Ihre Option Was mir beim Schreiben meiner Artikel wichtig ist, ist, dass Sie dies in Ihrem Leben anwenden können, nämlich, dass sie eine Aktion ausgeführt haben. Nur Aktion kann Sie zu dem führen, was Sie wollen. Fangen wir ganz von vorne an. Warum fühlen wir uns plötzlich müde? . Wir reden und reden und nach einer Weile haben wir das Gefühl, dass wir keine Kraft mehr haben. Wir schweigen und jemand redet viel. Wir sind schon müde, aber wir können auch nicht sagen, dass wir nicht gehen können. Und am Ende fühle ich mich müde. Soziale Netzwerke: Kommunikation, Korrespondenz, Artikel lesen. Und am Ende fehlt auch die Kraft. Ein Freund aus der Vergangenheit taucht auf. Du bist glücklich, offen, viele Worte, Erinnerungen, und am Ende überkommt dich die Müdigkeit oder du hast später das Gefühl, dass die Begeisterung verschwunden ist. Wir sitzen am Computer und vergessen, eine Pause einzulegen. Erinnern Sie sich an eine ähnliche Situation in Ihrem Leben? Was passiert? Optionen: Wir haben uns selbst vergessen, wir haben uns geöffnet, wir haben uns den Emotionen und Gedanken anderer Menschen hingegeben, sie haben unsere Aufmerksamkeit fast zu 100 Prozent gefangen genommen, unsere Grenzen wurden verletzt und wir haben unsere Energie „aufgebraucht“. , gab es ganz auf diese Situation oder Person. Möglichkeiten, Energie wieder aufzufüllen: Externe Hilfe Sie können neue Energie tanken: - Kaffee trinken, starken Tee, - einen süßen Kuchen oder Süßigkeiten essen. Es dauert nicht mehr lange. Stimulanzien sind wieder gefragt – in sich selbst durch Entspannung. Ich biete Ihnen die Praxis „Kraft wiederherstellen“ an, um Ihre Kraftreserven (Energie) wieder aufzufüllen. Sie können es an jedem Ort tun, an dem Sie von Müdigkeit „bedeckt“ sind: Unbeweglichkeit des Körpers und Chaos oder Leere im Kopf. Die Aufnahmedauer beträgt 12 Minuten. Die Übung selbst dauert 4 Minuten. Die Übung kann von vier Minuten auf eine bis zwei Minuten beschleunigt werden. AudioaufzeichnungVideoaufzeichnung der „Wiederherstellung der Kraft“-Übung, um die Stressresistenz zu erhöhen, die Lebensqualität zu verbessern und sich dabei großartig zu fühlen In der Praxis kommt es vor allem auf die Qualität der Ausführung und die Anzahl der Wiederholungen an. Üben Sie zunächst alleine, und wenn Sie es ohne Begleitung gelernt haben, können Sie mit offenen Augen an einem öffentlichen Ort üben. Nach ein- oder zweimaligem Anhören können Sie ohne Aufnahme üben. Und ergänzen Sie die Übung vielleicht mit dem, was Sie bereits wissen und tun können. Loben Sie sich selbst und zeigen Sie Ihrem Körper, dass Ihnen dieser Zustand der Fülle und Entspannung gefällt. Streicheln Sie sich selbst und Sie können beim Streicheln auch „Sooo“ sagen. Es kommt zu einer Verankerung des Zustands und nach und nach wird sich Ihr Körper erinnern und die Wiederherstellung der Kraft automatisch einschalten. PS Wenn Sie an der Praxis interessiert sind, Ihre Grenzen wiederherzustellen und aufrechtzuerhalten, dann schreiben Sie mir und ich werde es auf der veröffentlichen Website. Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit auf meinen Artikel. Zeigen Sie, dass er nützlich ist. Ich empfehle, ihn zu lesen und in Ihrem Leben zu nutzen: Kommen Sie zu sich selbst und finden Sie innere Stärke! Wie kann man sich selbst helfen? Beginnen Sie bei sich selbst oder helfen Sie sich selbst. Liebe oder Gleichgültigkeit? Ich biete meine ursprüngliche Meditation an: „In dir selbst reinigen.“ Danach werden Sie sich gut entspannt fühlen und Ihre Seele wird ruhig und leicht sein. ©Vita Andaran