Parfois, il arrive que vous marchiez dans la rue, que vous soyez assis à l'école ou au travail et que vous ayez envie de pleurer. Il ne se passe rien d’effrayant ou de triste, mais vous le sentez clairement « arriver ». Vous êtes perdu, vous ne comprenez pas ce qui se passe. Après tout, là où vous êtes, il n’y a aucune raison de pleurer. Dans de telles situations, vous pensez que vous avez envie de pleurer comme ça, sans raison, et c'est une illusion. Mais qu'est-ce que ça fait vraiment ? Dans une telle situation, une personne pleure parce qu’elle a des raisons. Il ne les « voit » tout simplement pas maintenant, car ils se situent dans le passé ou dans le futur. Par exemple : un étudiant pleure à cause d'un examen qu'il s'apprête à passer ; il y a quelques jours et où on ne la pleure pas parce qu’elle ne veut pas paraître faible ; un enfant pleure en classe parce que ses parents la harcèlent, l’humilient, l’insultent ; un homme pleure alors qu'il est assis dans la voiture en rentrant du travail, à cause d'une tragédie (la mort de sa mère il y a 2 ans), à laquelle il n'a jamais survécu. Et nous avons donc découvert que nous pleurions pour une raison. Mais ce n’est pas cela qui compte, mais la douleur qui vit à l’intérieur. Et la question principale reste ouverte : que faire d'« elle » ? Que faire si vous pleurez constamment sans raison Problèmes du passé Il existe différentes circonstances et conditions dans la vie. Certaines choses peuvent être influencées, mais d’autres non. Prenons l’exemple d’un garçon dont les parents l’ont harcelé, humilié et insulté. Était-ce juste dans le passé ? Et si cela continue jusqu'à aujourd'hui ? Selon la situation, la solution sera différente. Par exemple, cela s'est produit dans le passé et maintenant rien de tout cela ne se produit, mais la douleur vit « dans le cœur » et continue de tourmenter. Ensuite, vous devez faire : accepter la situation (admettre que cela s'est produit dans la vie, sans explications ni excuses inventées par les parents) ; déprimer, motiver, donner de l'espoir, etc. d.) pardon (dans une telle situation, éprouver un sentiment de ressentiment n'est pas le destin, mais un choix. C'est à nous de décider si nous devons vivre avec ce sentiment toute notre vie et nous tourmenter, ou nous en débarrasser et rendre notre vie plus heureuse). Il peut y avoir une autre situation où l'humiliation et les abus continuent à ce jour. C'est déjà difficile. Dans un tel cas, les méthodes ci-dessus ne fonctionneront pas. La solution idéale au problème est de travailler avec les parents, et non avec l'enfant, je vais l'expliquer avec un exemple. Imaginez qu'un clou ait été enfoncé dans votre main. Les parents tapent sur cet ongle, l'enfonçant de plus en plus profondément. Ce ne sont pas des souvenirs de l’événement, ni des inquiétudes quant à ce que c’était. C'est ce qui se passe maintenant, en ce moment. Dire dans une telle situation : accepter, tirer des conclusions, pardonner est tout simplement une bêtise, à mon avis. Une telle situation peut être désespérée si les parents sont satisfaits de tout, et c'est très triste. Problèmes du futur L'avenir nous fait peur avec l'inconnu et la certitude totale. Nous savons exactement ce qui va se passer, ou bien nous n'avons aucune idée de ce qui nous attend. Lorsqu'un étudiant pleure à cause d'un examen, il peut être inquiet parce qu'il doute de sa « force » (peur de l'inconnu), ou bien il peut être sûr qu'il est. ne passera pas (peur de la certitude). Si vous avez des doutes sur votre « force », vous devez « donner » de la certitude. Faites quelque chose qui démontre des connaissances et la capacité de les appliquer. Par exemple, des tests qui montreront un résultat « certain ». Dans le cas de « Je ne réussirai certainement pas », le salut doit être recherché dans l’incertitude. Vous devez bien étudier et ne pas vous soucier des examens. Et ces activités réduiront la certitude. Si auparavant on était sûr que « je ne réussirai pas », maintenant il y a des doutes et l'espoir que peut-être..., et cela donne une incitation et une motivation pour étudier plus loin et mieux. Pleurer est une émotion comme l'énergie. il ne surgit pas de nulle part et ne mène nulle part. Une émotion peut continuer à vivre en nous, consciemment ou non. Cela peut changer, le ressentiment peut se transformer en colère et la colère en haine. Si vous pleurez sans raison et pensez que « tout va bien », c'est peut-être le cas. Mais que se passe-t-il sinon ? Écrivez des commentaires ou des messages privés. je serai heureux de communiquer.