Incertitude. Cela gêne, effraie, entrave. C’est comme si vous vous teniez au bord d’une haute tour dans une piscine et que vous n’osiez pas sauter. La situation ne semble pas dangereuse en soi. Vous n'avez pas encore besoin de sauter, vous pouvez vous retourner, descendre les escaliers, entrer dans un jacuzzi bien chaud ou simplement vous envelopper dans une serviette. Il y a un choix, mais vous ne pouvez pas le faire. Vous êtes dans l'incertitude. Vous n'avez pas décidé si vous voulez sauter. Et jusqu’à ce que vous décidiez si vous le voulez ou non, vous ne pouvez pas. Il y a bien sûr des retours ici - même si vous ne vous connaissez pas bien, jusqu'à ce que vous compreniez vraiment ce que vous savez, ce que vous pouvez, il vous est plus difficile de vouloir. Et plus vous êtes à la limite, plus vous l'êtes. dans une situation d’incertitude, plus c’est difficile. Un grand nombre de peurs inutiles s'insinuent dans votre tête, et la peur est telle que dès que vous la laissez entrer dans votre tête, elle a tendance à se propager dans tout votre corps. Et maintenant, mes genoux tremblent et mon cou est raide à cause du désir de maintenir mon équilibre sur le bord. Que faire ? Il y a des gars courageux qui disent : « Saute ! Sautez vite, ce n'est pas effrayant. Sortez vite de votre zone de confort, développez-vous, dépassez-vous, ressaisissez-vous, espèce de mauviette ! Je n'aime pas cette phrase. Pourquoi? Parce que parfois (et le mot clé ici est « parfois ») ça marche. Et parfois non. Il y a ceux qui ont sauté - et tout s'est bien passé, et maintenant vous pouvez sauter de plus grandes hauteurs, courir plus loin et résoudre des problèmes plus complexes. Et quelqu'un - eh bien, non, il ne s'est pas écrasé, ce n'est pas si effrayant... mais en entrant dans l'eau, il s'est un peu penché en arrière - il n'avait tout simplement pas assez d'habileté... et le coup n'a pas été traumatisant, mais douloureux, et le corps se souvenait de la douleur, et maintenant il arrêtait simplement de s'approcher de la tour. Eh bien oui, les échecs sont aussi un bon sport... J'aime chercher des solutions qui ne fonctionnent pas « parfois ». Il me semble que surmonter l’incertitude ne devrait pas devenir encore plus d’incertitude et de risque. Et ici, la question est : existe-t-il une méthode plus prudente, plus respectueuse de l’environnement et plus systématique ? Eh bien, par exemple, toujours en bas – en posant votre pied sur la première marche de l'échelle qui vous mènera à la tour – arrêtez-vous, réfléchissez. Posez-vous quelques questions simples. La question la plus importante, à mon avis, est « est-ce votre tour ? », « avez-vous besoin de ce saut, est-ce votre objectif, pourquoi en avez-vous besoin ? Si la réponse est « oui », alors la question suivante est « qu’est-ce que je sais et que puis-je faire pour sauter ? » Et – attention – « que puis-je savoir et apprendre d’autre ? La capacité précise à maintenir correctement votre corps lorsque vous entrez dans l'eau vous aidera bien plus que des slogans sur votre zone de confort. Vous avez trouvé les réponses ? Vous êtes-vous entraîné à une altitude inférieure ? Avez-vous demandé à un ami qui sait sauter un peu mieux ? Bien joué. Eh bien, rappelez-vous encore une fois - calmement et en toute confiance - c'est ma tour, je sais pourquoi j'ai besoin de ce saut, je peux sauter d'une hauteur légèrement inférieure. Mais ici, vous devez tout faire de la même manière, plus un petit ajustement pour les compteurs supplémentaires. Et maintenant - à l'étage. Et calmement, contrôlant ses mouvements, avec concentration, sans chichi inutile ni pathétique, il s'approcha du bord, inspira et sauta. Au moment du décollage, cela fera probablement encore peur, mais si c'est votre tour, et si vous n'avez pas négligé votre entraînement, alors votre corps fera tout correctement, et alors le moment du vol lui-même deviendra votre premier joie. Et le premier pas vers le prochain sommet La systématicité et la cohérence, la capacité de fixer ses objectifs et la régularité de l'entraînement... cela concerne tout développement, n'est-ce pas ? ce n'est pas qu'une question de sport...***On pense ici au développement, à l'efficacité, à l'intelligence émotionnelle, entrez...