Bist du so traurig? Lehrer und Erwachsene erzählten mir oft, dass Traurigkeit das zentrale Gefühl in meinem Leben sei. Und selbst wenn ich einen ruhigen Gesichtsausdruck hatte, kam es den anderen so vor, als sei ich traurig kann in einer Emotion eingefroren sein, obwohl unter Traurigkeit, Wut, Freude und Angst etwas ganz anderes verborgen sein kann. Wenn zum Beispiel etwas nicht geklappt hat, habe ich geweint, ich hatte Angst, obwohl darin eine gesunde Aggression liegen sollte Ich habe mich verliebt und weißt du, ich war traurig, ich liebte es zu leiden – und so schien es mir, wie wahre Liebe sein sollte, wo alles kompliziert ist und ich weine. Anstatt high zu werden und Freude zu erleben, gibt es Kinder, die alle Fragen beantworten: „Was ist dein Gefühl?“ Sie antworten: „Ich habe Spaß, ich habe immer Spaß.“ Oder es gibt auch Kinder, die sehr ängstlich sind, sie haben vor allem Angst: Bekanntschaften machen, an der Tafel antworten, spazieren gehen. Sie sind ruhig, gehorsam und ängstlich, oder im Gegenteil, wütende und aggressive Kinder verstehen nicht, dass sich hinter dieser Monstermaske ungelebte Traurigkeit, unausgesprochene Freude und Angst, etwas Wichtiges zu verlieren, verbergen. Ab wann wird ein Kind zur Geisel nur eines einzigen Gefühls? Obwohl es eine ganze Palette davon gibt und es wichtig ist, sie alle zu erkennen und zu leben, kommt es zunächst auf den allgemeinen emotionalen Hintergrund in der Familie an. Wenn die Eltern ängstlich, überfürsorglich und vor allem Angst sind, wird das Kind ängstlich sein. Wenn der Ausdruck in der Familie verboten ist: Wut („Du kannst deiner Mutter nicht böse sein“), Traurigkeit („Du bist …“) ein Junge, Jungs weinen nicht, sie ertragen“), Freude („Bist du glücklich, wenn es Mama schlecht geht?“) Angst („Du kannst keine Angst haben, nur Feiglinge haben Angst“) In diesem Fall staut sich die Spannung Das Kind kann unkontrollierbar, aggressiv und stur werden. Aggression ist ein guter Weg, um diese Spannung abzubauen und destruktiv zu werden, wenn sie anderen Schmerzen bereitet. Und es kommt auch vor, dass diese Aggression im Inneren zum Ausdruck kommt, und das ist Autoaggression , was sich darin äußert, sich selbst Schmerzen zuzufügen, Depressionen und Kraftlosigkeit zu zeigen: Wenn die Traurigkeit zu einem zentralen Gefühl wird, bedeutet das, dass die Familie oft traurig ist. Man muss es nicht einmal zeigen oder verbergen, sondern Kinder wissen immer, wann Mama traurig ist, wie sie nachts weint, wie unglücklich und leidend sie ist... Wenn man das Wirrwarr der Emotionen und Gefühle eines Kindes entwirrt, lässt man diesen stürmischen Fluss einfach fließen, wie er will, dann die Ausbrüche Wut verschwindet, wahre Freude, Interesse und Angst treten nur in seltenen Situationen auf, in denen dies gerechtfertigt und sogar notwendig ist. In persönlichen Gesprächen mit einem Psychologen und in Gruppenkursen können Sie lernen, Ihre Gefühle zu verstehen, mit ihnen umzugehen und sich selbst zu verstehen. Dann wird klar, dass Sie alles erleben und sich erholen, beruhigen, Kraft schöpfen und ein strahlendes, reiches Leben führen können, in dem Sie keine Angst haben können, Sie selbst zu sein!