Tutti, almeno una volta, hanno pensato alla domanda e hanno cercato di trovare la risposta: - Dov'è la mia motivazione per quello che voglio fare? - Perché non ho la forza? voglio, ma non posso, qual è il problema?- Come tirarti su di morale? Io, da noioso psicologo, dirò - prima escludo le cause somatiche. Nelle fasi iniziali potrebbero essere necessari molto meno sforzi, tempo e denaro. Ma, tra le altre cose, molti continuano a parlare delle loro lamentele: non c'è forza, apatia, non voglio niente, dimenticandomi completamente di cosa faranno le tue forze. In altre parole, su cosa trascorri il tuo tempo? Quando sento i miei clienti: - non ho tempo per fare nulla, - torno a casa e cado, - mi addormento mentre cammino e altri disturbi. Quindi ti chiedo di compilarmi un elenco dettagliato di tutte le tue azioni, cose da fare dal risveglio all'andare a letto. E quando consideriamo il grado di pertinenza e necessità, molti punti possono essere tranquillamente cancellati e poi vedremo cosa si nasconde effettivamente dietro tutte le piccole azioni che compi giorno dopo giorno. Così, un giorno, mentre cercavamo di capire le ragioni della maggiore irritabilità, io e il mio cliente abbiamo scoperto un'enorme lacuna nella sua vita Abbiamo iniziato a chiarire cosa lo ha portato a questo risultato e si è scoperto che non c'erano giorni liberi. Quindi, lungo la catena, scendendo sempre più in basso, siamo arrivati ​​​​alla radice del problema: il problema nelle relazioni Per risolvere il problema principale, è necessario riportare la persona a un funzionamento più sano: iniziare a dormire e dormire a sufficienza. Questa è solo una breve storia: la risposta alla domanda su dove va l'energia. Proviamo a fare un elenco: Da evitare risolvere problemi attuali per vari motivi che a prima vista sono assenti. Per mantenere i contatti in cui ti senti male e soffri. E qui capita spesso che non siano le persone che hanno bisogno di essere cambiate, ma cosa bisogna capire cosa ti sta succedendo in questo momento. Ma ovviamente accade che sia necessario cambiare l'ansia, che non si realizza, ma si manifesta perfettamente attraverso il comportamento. Questo è uno scorrimento costante di feed, storie, canali. Tollera le tue relazioni e ignora la tua condizione che succhia tutta la tua forza, salva e non comprende i tuoi bisogni delle capacità comunicative, evitando situazioni di conflitto in una coppia. A reazioni automatiche che non si realizzano e innescano comportamenti automatici. Soppressione delle proprie emozioni. Sì, c'è una trappola qui. Quando spesso ricorri a pensare e cercare una via d'uscita, non ti ritrovi con una soluzione, ma in un vicolo cieco. Il contatto con la vita stessa soffre, perché in essa ci sono le risorse se stesso con un obiettivo specifico, che spesso non viene realizzato. Che si tratti di apparire migliori agli occhi di qualcuno, o addirittura di partecipare alla competizione tra i membri della famiglia e lottare per il potere in famiglia senza accorgersene. E viene spesa una quantità colossale di sforzi per molti di questi fenomeni. Tale comportamento spesso nasconde un problema di vecchia data, e più continui a trattenerlo, a ignorarlo, più a lungo e più difficile è affrontare questo problema. non funziona come durante l'infanzia. Ha chiuso gli occhi e non c'è più l'evitamento, maggiore è il rischio che possa apparire un sintomo fisico. Quali altri problemi puoi aggiungere alla lista?