Nella psicoterapia per la dipendenza dal porno, l'attivazione comportamentale gioca un ruolo importante. Tutte le attività svolte nell'ambito della psicoterapia per la dipendenza dal porno si concentrano sull'analisi dei rinforzi positivi e negativi della dipendenza dal porno, sull'autoregolazione emotiva, sull'insegnamento delle abilità di resistenza allo stress, sull'identificazione dei rinforzi positivi. che supportano comportamenti sani e aiutano a resistere ai "crolli" e a sperimentarli con più calma quando si verificano.✅️Nelle prime sessioni, uno psicologo clinico o un terapista cognitivo comportamentale, lavorando con un cliente, identifica i suoi valori di vita, la loro priorità e anche analizza le attività legate a questi valori.✅️Viene effettuata una psicodiagnostica e viene sviluppato un piano strategico per le sessioni psicoterapeutiche e il tempo trascorso dal pornodipendente tra queste sessioni.✅️L'attività tra le sessioni è un'attività pianificata e viene esaminata la sua mancata esecuzione e discusso dallo psicologo e dal cliente all'inizio di ogni sessione.✅️Vengono analizzate le ragioni della mancata esecuzione dell'attività e vengono proposte possibili alternative per aiutare a completare l'attività. Ad esempio, se un cliente tra una sessione e l'altra per qualche motivo fa non compila un diario emotivo-comportamentale o non funziona con determinate tecniche, in modo gentile, senza giudizio, si propone di impostare promemoria su ciò che deve essere fatto nel pianificatore delle cose da fare o nel calendario elettronico che si trova oggi in ogni telefono cellulare i promemoria vengono attivati ​​come una sveglia e il cliente esegue elementi di attività comportamentale.✅️Se è presente procrastinazione, diverse sessioni dovrebbero essere assegnate separatamente per analizzare le ragioni dell'inadempimento e del rinvio delle attività. I clienti con dipendenza dal porno tendono a scegliere azioni per attività che li disgustano o che potrebbero essere difficili da eseguire o addirittura non essere strettamente associate ai loro valori. Quindi, ad esempio, se una persona non ha mai praticato sport, potrebbe imporre un sopraffazione obbligo su se stesso di andare in palestra, in questo caso la motivazione interna non sarà quella di migliorare la forma fisica, ma di perdere un certo peso. E la presenza di questo peso in eccesso può essere associata in una persona al suo aspetto trasandato specchio, di conseguenza, l'allenamento può causare disgusto, perché è associativamente connesso con l'apparenza allo specchio. L'attivazione comportamentale implica cose piacevoli e importanti, piccoli passi, in seguito ai quali una persona si sentirà più riuscita, più significativa per se stessa .✅️L'attivazione comportamentale non deve essere considerata un peso o un obbligo imputato. Dovrebbe basarsi esclusivamente sulla motivazione e sui valori interni della persona. Parte integrante dell'attivazione comportamentale di un pornodipendente è una forma di monitoraggio quotidiano, che viene utilizzata durante le prime tre o quattro settimane di psicoterapia per aiutare i clienti ad avere un quadro più chiaro. delle proprie attività quotidiane Ciò che è importante qui è eliminare le valutazioni orarie dello stato emotivo perché le persone dipendenti hanno difficoltà a notare e analizzare i sottili cambiamenti dell'umore in un breve periodo di tempo in psicoterapia. Invece di valutare l'umore, puoi chiedere al cliente di valutare il livello di piacere e l'importanza delle attività quotidiane. L'esercizio fisico, il tempo trascorso con la famiglia, lo svolgimento di determinati compiti e persino il parlare al telefono possono essere classificati come attivazione comportamentale, che si basa sull'attivazione comportamentale. la motivazione interna e i valori del cliente. ✅️Comprendere i valori culturali del cliente è molto importante per uno psicoterapeuta, perché l'intero processo psicoterapeutico è costruito sulla base dei valori. L'attivazione comportamentale per la dipendenza dal porno comprende 20 brevi sessioni psicoterapeutiche della durata di 60-90 minuti a settimana Iscriviti per una consulenza: Whatsapp/ Telegram/ Viber: 89224461329